Sa bisperas sa panahon sa pagpuasa sa mubo nga mga palda, mga sandalyas ug mga romantikong pagpuyo, ang mga huwes sa sekswal nga sex mag-atiman sa ilang mga tiil sa dili pa kini ablihan alang sa pagtan-aw sa publiko. Dili kinahanglan nga isulti nga daghang kaanindot kinahanglan nga makasagubang sa mga kasamok sama sa cellulite, calluses, uga nga panit ug uban pa ubos sa lista. Susihon nato ang pag-disassemble sa matag butang niining dulumtanang listahan.
Nagdako ug gikapoy nga mga bitiis
Gigugol nimo ang tibuok adlaw sa imong mga tiil, ug sa gabii sila "buzz" lamang. Unsay akong buhaton? Kanunay magpabilin sa yelo sa fridge. Labing maayo kon imong ihanda kini gikan sa mga herbal infusion. Ang usa ka bandehado nga adunay ice cubes gikan sa mga dahon sa mint, marigold, chamomile usa lamang ka kinahanglanon nga himan alang sa pag-atiman sa mga gikapoy ug nanghubag nga mga bitiis. Kung ang stock adunay yanong yelo, mahimo nimo kini gamiton. Sa kini nga kaso gikinahanglan nga idugang sa "ice bath" ang pipila ka tulo sa lemon juice o menthol oil. Dugang pa, ang pagkalot sa mga ice cubes usa ka nindot nga alternatibo sa conventional baths, kung ang mga ugat gipalapad sa mga bitiis.
Sa dili ka pa magsugod sa pag-atiman sa panit sa mga bitiis, kinahanglan nimo ang pagsagubang sa kakapoy ug pagsuyop. Kini usab usa ka maayo nga tabang alang sa kaligo sa pagsabog sa apog nga bulak, chamomile ug dugos. Ang resipe sa pagluto mao ang mosunod: 2 tablespoons sa apog mamulak ug 2 tablespoons sa chamomile inflorescences ibubo 1 litro sa Nagabukal nga tubig, pag-insister 5 minutos ug palabihan. Sa mga resulta nga sabaw, kinahanglan nga ibubo sa lain nga 1 litro sa mainit nga tubig, add 1 tablespoon sa dugos ug Mix-ayo. Ibutang ang imong mga tiil sa andam nga naligo sulod sa 15-20 ka minuto.
Ang usa ka epektibo nga tonic effect usab adunay nagkalainlain nga mga kaligoanan, nga nagpalambo usab sa sirkulasyon sa dugo ug nagdugang sa tono sa kaunuran. Pag-andam og duha ka mga dulang - usa nga adunay init nga tubig, ug ang usa nga adunay usa ka bugnaw. Ibutang ang imong mga tiil ngadto sa mainit nga tubig (alang sa 3-5 ka minutos), ug dayon - ngadto sa bugnaw (alang sa 10-20 ka segundo). Balika kini nga pamaagi nga girekomendar sa lima ka higayon, ug kinahanglan sundan sa bugnaw nga tubig.
Gipataas nga panit sa mga tiil
Ang mga hinungdan sa pagsinina sa mga bitiis mahimong sobra ka hugot ug nakasira sa sapatos, bug-at nga pisikal nga kapit-os. Ug usab ang init nga panahon o mga sakit sa mga bitiis ug ang tibuok lawas sa kinatibuk-an. Unsay akong buhaton? Sugdi ang pag-atiman sa imong mga tiil gikan sa mga kaligoanan. Pag-andam og yano nga herbal bath. Sa paghimo niini, pagkuha sa 100 ka gramos nga herbal nga koleksyon sa maalamon ug nettle, gikuha sa usa ka ratio nga 1: 1, ibubo 3 ka litro nga tubig nga Nagabukal, pag-aghat sa 20 minutos ug palabihan. Dayon, sulod sa 10-15 ka minuto, ipaubos ang imong mga bitiis ngadto sa nakadawat nga bath.
Aron malikayan ang sobrang pagpalata sa mga bitiis, mahimo usab nimo gamiton ang decoction gikan sa barkong oak. Dad-a ang 50-100 gramo nga oak nga panit, ibubo ang 1 litro nga tubig ug pabukala ang 20-30 minutos sa usa ka gamay nga kalayo. Ang resulta nga sabaw gigamit aron sa paghimo sa adlaw-adlaw nga kaligoanan.
Ang usa ka talagsaon nga epekto usab adunay maskara nga hinimo gikan sa mga kernel nga apricot. Ang mga bukog nga apricot galingon sa usa ka grinder sa kape, ug lutoon sa tubig hangtud nga ang pagkaayo sa gruel. Ug dayon iaplay sa mga tiil sulod sa 15-20 ka minuto. Hugasan ang maskara nga may bugnaw nga tubig.
Interdigital intertrigo
Ang mga nag-unang hinungdan sa interdigital nga intertrigo mao ang kaumog ug pagkalibang. Kinahanglan sila nga mapapas ug magsugod sa pagtambal aron sila matahum nga mga bitiis. Unsay akong buhaton? Kini mapuslanon sa pagbalhin sa mga tudlo sa presko nga mga dahon sa birch 2 ka beses sa usa ka adlaw. Ug aron sa disinfect ang liki nga panit, kinahanglan nga gamiton ang tincture sa calendula: 1 tablespoon sa marigold ibubo 1 litro sa Nagabukal nga tubig. Mahimo nimo nga lubricate ang sea buckthorn oil. Mahimo nimo gamiton ang espesyal nga mga creams sa bata, mga pahumot nga adunay zinc.
Mga bitik sa mga tikod
Unsa ang buhaton sa mga liki sa mga tikod? Mahimo nga maayo nga magputol sa 5-7 dako nga bulbs ug ibubo ngadto sa pelvis. Ug dayon guntinga ang sibuyas sulod sa 20 minutos. Human sa pamaagi, ang mga bitiis kinahanglan nga hugasan uban sa mainit nga tubig ug maghaplas sa lana sa utanon.
Dugang pa, mahimo nimong malikayan ang mga liki sa mga tikod uban sa tabang sa mga tray sa mga hilba ug mga sabaw. Ang anti-inflammatory ug makaayo nga epekto gigamit sa plantain, celandine, chamomile, string, pine needle. Ang mga bitik anam-anam nga mahanaw ug sa higayon nga ang paghimo o paghimo sa mga trays o mga dulang nga dugang sa usa ka calendula, usa ka plantain ug usa ka neetle. Aron mahimo kini, pag-insister 2 ka kutsara nga koleksyon sa hilba kada 1 litro sa tubig. Human sa pagkuha sa herbal foot bath kinahanglan nga greased sa usa ka tambok nga cream.
Gipahiran, panit sa tiil
Unsaon ko pag-atiman ang akong mga tiil sa dihang ang akong mga tiil magubot? Gikinahanglan ang pagtunaw sa asul nga yutang kulonon sa tubig hangtud nga maugmad ang gruel. Dayon ang resulta nga pangmasang gigamit sa mga tiil ug maghulat hangtud nga kini mokaon. Human sa proseso, hugasi ang mainit nga tubig. Sa katapusan sa mga paa kinahanglan nga greased sa usa ka tambok cream. Kung buhaton nimo kini nga maskara sa matag karon ug unya, ang panit sa panit mahimo gayud nga humok ug malumo.
Ang pagpahumok ug pag-moisturize sa panit sa tiil makatabang ug ang sunod nga sinagol. 2 teaspoons sa lana sa castor nga sinagol sa 1 ka kutsarang suka ug 1 ka kutsarang hilaw nga protina. Guntinga ang sagol nga adlaw-adlaw hangtud nga ang gitinguha nga epekto makuha. Kung gusto nimo nga adunay igo nga mga tikod, gamita ang lagda sa makadaghan sa usa ka semana, magadagaya sa kanila sa usa ka gabii nga adunay usa ka tambok nga cream, ibutang ang mga medyas sa gapas sa ibabaw ug matulog. Ug, siyempre, dili nato kalimtan ang matinud-anong assistant - pumice ug mga analogue niini. Kinahanglan nga tagdon sila kausa sa usa ka semana.
Kusog nga panit sa mga tuhod
Ang nindot nga mga bitiis lisud mahanduraw nga walay mga tuhod nga matahum. Apan komosta kon ang panit sa ibabaw niini nahimong bulag ug mangil-ad? Kinahanglan natong himoon ang mga maskara. Maayo kaayo nga tabang sa pagsagubang sa niini nga problema trigo bran, lasaw sa gatas ngadto sa pagkamakanunayon sa sour cream. Mahimo usab nimo gamiton ang usa ka sinagol nga lana sa utanon ug duga sa lemon (10: 1). O usa ka sinagol nga dugos ug duga sa lemon (2: 1). Ang bisan unsa sa ibabaw nga mga maskara kinahanglan nga magamit sulod sa 20 ka minutos, dayon hugasan ang mainit nga tubig ug ipaapil ang usa ka makapahimsog nga cream sa mga tuhod. Kadtong kinsa walay panahon sa pag-andam sa mga maskara, mahimo ka magpahibalo kanimo sa pagkuha sa usa ka lemon, pagputol kini sa katunga ug pagmintal sa imong mga tuhod. Human sa proseso, hugasi ang imong mga tiil sa mainit nga tubig ug grasa nga may baga nga cream.
Dry ug scaly skin sa mga tiil
Unsay akong buhaton? Ang uga nga panit sa mga shint sa pagwisik sa mainit nga tubig, ug human sa paghumol sa dugos ibabaw sa panit. Ug ang dugos kinahanglang ihumol hangtud kini maputi, ug dayon mobiya sulod sa 20-30 ka minuto. Usahay ang mga babaye sa mga nati ug mga paa adunay "kolgotochnaya dandruff", tungod sa kanunay nga pagsul-ob sa tights. Ang pagpahawa niini makatabang sa kape nga kape - kini dili lamang usa ka maanindot nga scrub, kondili usa usab ka maayo nga paagi alang sa pag-amuma sa panit, nga adunay lana. Pagkahuman sa pagpanghugas sa imong mga tiil sa mga kape, palihog hugasi kini sa mainit nga tubig, ug pag-grease ang mga bitiis sa gatas alang sa lawas.
Kung adunay uga nga panit sa mga bitiis, mahimo usab nimo gamiton ang usa ka sinagol nga lemon juice o orange ug vegetable oil (1: 1). Mahimo nga ang tag-iya sa usa ka malumo ug hamis nga panit sa mga tiil makatabang sa kaligo, nga giandam gikan sa init nga tubig ug gatas. Padayon sa mga tiil sa ingon nga usa ka Bath kinahanglan alang sa 10 minutos.
Calluses
Ang mga kanding usa ka kanunay nga kaaway sa matahum nga mga bitiis. Dili naanad sa pagdirekta sa pagkontak sa mga materyales sa sapatos, ang mga tiil sa kasagaran motubag sa usa ka protesta sa unang mga kasinatian sa pagsul-ob og bag-ong sapatos. Unsay akong buhaton? Siyempre, magamit alang sa kagabhion ang usa ka mumho nga tinapay, nga nag-edad og tunga sa oras sa suka. Aron mapugngan ang dagway sa usa ka pagsunog, ang panit sa palibot sa callus kinahanglan nga lino nga adunay grey cream. Ang salong sa bisan unsang kahoy nga coniferous makatabang dayon sa pagkuha sa callus. Ibutang kini sa steamed corn ug seal nga may adhesive plaster. Human sa 1 ngadto sa 2 ka adlaw ang mais mawala.
Ingrown toenail
Ang ginalansang nga lansang dili usa ka talagsaon ug masakit nga problema. Mao kini ang resulta sa pagsul-ob sa mga sapatos nga makitid ug dili komportable ug dili maayo nga pagputol sa mga lansang. Unsay buhaton niini nga sitwasyon? Maayo nga makit-an ang usa ka doktor. Apan mahimo nimong sulayan ang pagsagubang sa problema sa imong kaugalingon. Sa paghimo niini, kinahanglan una nimo nga pasubrahan ang imong mga bitiis. Dayon, armado sa usa ka kahoy nga sungkod, pukot ang ngilit sa kuko ug ibutang sa ilalum niini ang usa ka anti-inflammatory ointment (sama pananglit, sintomycin). Ug dayon "pilit" ang iyang gapas nga balhibo sa karnero. Ang Vatka magapugong sa paglubong sa lansang. Himua kini nga pamaagi matag adlaw hangtud nga molutaw ang lansang. Sa diha nga imo nang kuhaon ang kaalautan, ayaw kalimti nga ang mga kuko sa tiil kinahanglan adunay usa ka gamay nga kwadrado nga porma nga magbalikbalik sa tumoy sa tudlo. Kon maglibot ka sa mga kilid, ang mga kuko magsugod sa pagtubo pag-usab.
Cellulite
Ang gitawag nga "orange crust" dili lamang usa ka depekto sa panit, apan usa ka suliran nga gipahinabo sa dili mabangga nga mga butang sa tisyu. Uban sa pag-atiman sa imong mga tiil, ang pagpakig-away batok sa cellulite nahimong tinuod nga pagsulay. Unsay akong buhaton? Pakig-away! Dugang pa, ang opensiba kinahanglang ipahigayon sa tanang direksyon. Nagpasabut kini nga kinahanglan nimo nga mapahawa ang mga sintomas, nga makabaton og maayo nga resulta sa pagtan-aw. Apan una sa mga hinungdan sa cellulite. Busa, walay espesyalista diri dili mahimo. Ang labing epektibo nga mga paagi sa pagpakig-away sa cellulite naglakip sa wrap, massage ug mesotherapy (pagpaila sa mga droga ug ubang mga butang ngadto sa panit ug subcutaneous layer sa tambok). Ug ang mga eksperto nagsugyot nga mohaum sa usa ka pamaagi sa lain. Ang pag-uyon, aron sa pagpatuman sa tibuok nga kurso sa iyang kaugalingon, aron sa pagbutang niini sa malumo, problema. Busa, kung nagkinahanglan ka og usa ka tinuod nga resulta, dili usa ka gamay nga epekto, dili mag-usik og panahon sa tanan nga matang sa mga gadgets. Pakigsulti dayon ang mga propesyonal.
Sa walay duhaduha, kini masamok sa pag-atiman sa imong kaugalingon. Apan ayaw pagduhaduha nga ikaw gantihan dili lamang sa labing maayo nga kaayohan ug usa ka pagbati sa kahayahay, kondili usab madasigon nga "Ah ...!" Gikan sa mga tag-iya sa maayong pagkagama nga mga bitiis. Uban sa hanas nga pag-atiman sa imong mga tiil, ikaw gihatagan og matahum nga mga bitiis!