Mga sulod
Mga tunob ug mga suliran uban kanila Mga pagligo sa tiil, ang ilang mga matang Ang paghinlo sa mga trayPaghunong ug mga suliran uban kanila
Ang tiil mao ang ubos nga bahin sa tiil, naghimo sa mga buluhaton sa tingpamulak ug suporta. Ang buhat sa tiil dili mamatikdan, apan ang bisan unsang mga paglapas naghimo sa paglakaw ngadto sa pagtortyur. Sa atong panahon, ang maayong pagkahan-ay nga mga tiil sa kadaghanan nagtino sa dagway sa usa ka babaye ug usa ka timailhan sa iyang kultura. Ug kung sa dapit sa mga tudlo sa tiil usa ka purulent nga impeksiyon o sa hugaw nga hugaw sa panit? Ang sobrang pagpalapad sa mga tiil usab nagmugna og daghang mga problema.
Ang suplay sa dugo sa mga bitiis, sama sa venous (sinuosity ug varicose veins), ug ang arterial (narrowing sa arteries) nag-antus. Ug kung gawas nga mahimong mga tiil o mga tiil nga madanihon kon sa ibabaw niini makita ang mga ugat?
Mga pagligo sa tiil, ang ilang mga matang
Depende kung unsa nga tumong ang imong gipangita ug unsa ang gusto nimo makuha isip usa ka resulta niining maanindot nga pamaagi, kinahanglan nimo nga pilion ang matang sa kaligoanan, tungod kay adunay daghan niini.
Ang mga kaligoanan mahimong: pag-ayo sa pagpanambal, tonic, paghinlo ug uban pa. Ang tanan nga mga pamaagi kinahanglan nga sa usa ka sistematikong kinaiya, halos usa ka tiil nga bath, makabenepisyo. Human sa bug-os nga pagpahid sa imong mga tiil, tungod kay ang kaumog makadani sa fungus, ug magpa-lubricate uban sa usa ka espesyal nga cream.
Paghinlo sa mga Dulang
Ang mga bitiis sa singot, gikapoy, kini natipon sa lainlaing mga mikroorganismo, hugaw ug abog. Busa, ang mga tiil kinahanglang hugasan kanunay pinaagi sa sabon ug ibalhin uban sa paglimpyo sa paa sa kaligoanan. Maayo nga limpyo ang panit sa tiil nga kaligoanan sa soda ug asin, tungod niini sa usa ka litro nga tubig, ibutang ang 1 ka kutsara sa dagat o lamesa nga asin ug 2 ka kutsara nga baking soda. Ang gidugayon sa maong pamaagi gikan sa 15 ngadto sa 20 minutos, ginabuhat nato ang 10 nga pamaagi kada adlaw, ug dayon 2 o 3 ka beses matag semana. Imbis nga asin, mahimo nimo gamiton ang liquid sabon.
Mga pagligo sa tiil alang sa mga tiil
Uban sa sip-on o aron malikayan ang mga sip-on, maghimo kami og init nga pagligo sa tiil sulod sa 15 o 20 minutos, mahimong idugang sa uga nga mustasa. Ang ingon nga pamaagi, lagmit, nakapalinga, nagpasiugda sa atraksiyon sa dugo gikan sa mga lusok sa mga bitiis, sa ingon nagpamenos sa proseso sa makapahubag.
Ang disinfectant properties adunay kaligo sa calendula ug chamomile, kini gigamit alang sa gagmay nga mga samad sa mga bitiis. Sa paghimo niini, 1 ka kutsara sa calendula o chamomile nga mga bulak, kami puno sa 1 ka litro nga tubig nga nagabukal, kami moinsistir og 30 minutos, dayon kami mopugong, pabugnawan ang gamay ug mohugas.
Uban sa sobrang pagpahid sa mga tiil, kita naghugas gikan sa paglusot sa panit sa kahoy nga tugas. Dad-a 2 ka kutsara nga panit nga kahoy nga oak nga may usa ka basura nga tubig nga magaluto, hubag sa 10 ka minutos, palain, bugnaw, ibutang ang imong mga tiil sa kaligoanan, among hugasan kini sa una nga sabon. Ang gidugayon sa pagligo mao ang 10 o 15 ka minuto. Ang mga pamaagi nga gihimo sa tibuok nga bulan.
Itandi ang mga foot bath
Itandi ang mga kaligoanan nga panalipod batok sa sip-on, pagpalambo sa resistensya ug paghupay sa kakapoy. Sa kini nga kaso, ang mga bitiis ibutang sa usa ka bugnaw (sa 2 - 3 segundo), dayon sa init nga tubig sulod sa 5 - 10 segundo. Gitapos namon ang pamaagi sa bugnaw nga tubig. Ang ingon nga kaligoanan maayo nga gymnastics alang sa mga sudlanan sa dugo, kini makahimo sa pagpalapad sa mga sudlanan, dayon pig-ot.
Nagbutang sa mga tray sa mga tiil
Ang maayo nga tonic nga mga kabtangan gihulagway pinaagi sa usa ka kaligoanan nga solusyon sa asin. Mas maayo nga magkuha sa asin sa dagat, base sa 1 litro sa tubig, pagkuha sa 2 ka kutsara nga adunay gamay nga tumoy. Ang tubig kinahanglan nga usa ka gamay nga init, ang gidugayon sa pagligo mao ang 15 minutos.
Ang hinungdan nga mga lana sa maong mga tanum sama sa spruce ug pinya nga dagom, eucalyptus, ug mint adunay mga tonic properties. Ang pipila ka mga tinulo sa importante nga lana idugang ngadto sa kaligoanan, nga ibubo sa mainit nga tubig, kita magbantay sa mga tiil sulod sa 15 o 20 ka minutos.
Contraindications for foot bathsAng init nga kaligoanan alang sa mga tiil sa panguna nga kontraindik para sa mga tawo nga adunay taas nga hilanat, usa ka kalagmitan nga magdugo, uban sa hypertension. Ang kontraindate nga mga kaligoanan sa pagpalapad sa mga ugat, nga may sakit sa kidney ug cardiovascular.
Ang mga tray alang sa mga tiil nga adunay sobra nga panamkon
Bath gikan sa daisy sa chemist
Uban sa sobrang pagpalapot sa mga tiil kada adlaw sa mga gabii maghimo kami og mga paligo nga may pagpuga sa chamomile. Dad-a ang 6 ka kutsara nga chamomile inflorescences, pun-a ang 2 ka litro nga tubig nga nagabukal, taboni ang mga pinggan nga may takloba ug pag-insistir sulod sa usa ka oras. Ang strained infusion mao ang gipainit pag-usab ug kami nagbantay sa mga bitiis niini, hangtud nga ang tubig mobugnaw. Alang sa kaligo nga atong gamiton ug pag-decoction, pabukala ang 10 minutos. Human sa pamaagi, ang mga tiil pulbos nga may sinagol nga boric acid ug talc.
Kung ang mga callous makita sa mga bitiis, ang mga kuko dili maayo ang pag-areglar, nan ang maong mga bitiis dili matawag nga maayo ang pag-areglar. Apan ang pagtagad sa imong mga tiil dili mahal ug dili lisud. Gibanabana nga kausa sa matag 2 ka semana nga kinahanglan nimo nga ibutang ang imong mga kuko sa pagkahan-ay, ug kini labing maayo nga buhaton kini 3 ka oras sa wala pa matulog. Ang mga bitiis makapahulay niining panahona, ug ang sapatos dili makadaot sa barnis.
Ang paghimo sa usa ka pedikyur sa balay, kinahanglan nimo: asin sa dagat, foot cream, pumice, scrub, usa ka planggana nga may mainit nga tubig, usa ka pako, usa ka tualya. Ingon nga dugang nga paagi alang sa pag-atiman sa tiil, kinahanglan nimo ang usa ka tiil nga brush, usa ka kutsilyo, usa ka fluid softening, soft foam rubber strips ug uban pa. Ang panit mahimong pagtratar uban sa pumice, kinahanglan nimo ang pagpanghugas sa moisturizer o gamay nga pag-init sa lana sa oliba. Ang pagligo sa tiil usa ka maayong paagi sa pagpahumok sa mga tunob sa tiil.
Maayo nga pagligo sa tiil
Bath uban sa paraffin
Nagtunaw kami sa 20 ka gramo nga paraffin sa 1 litro nga tubig. Ang temperatura sa solusyon kinahanglan nga 38 degrees Celsius. Suportahi ang mga bitiis sa ingon nga solusyon sa 10 minutos. Ang paraffin makatabang sa pagpakunhod sa panghubag ug pagpalihok sa sirkulasyon sa dugo. Kini nga pamaagi nga kontraindicated alang sa mga tawo nga nag-antus gikan sa diabetes ug sa varicose veins.
Bath uban sa oak barko o uban sa mensahe
Sa usa ka litro nga tubig, idugang ang 1 ka kutsara nga sabaw nga sabaw o panit nga kahoy nga oak. Hupti ang mga tiil niini nga kaligoanan 10 o 15 ka minuto. Ang panit sa Oak ug ang sulud sa antimicrobial nga aksyon usab makatabang sa pag-normalize sa buhat sa mga glandula sa singot.
Bath uban sa nettles ug St. John's Wort
Dad-a 2 ka kutsara sa usa ka sinagol nga nettle ug St. John's wort, ibubo ang 1 litro nga tubig nga nagabukal, cool. Mag-load kami sa among mga tiil sulod sa ikaupat nga bahin sa usa ka oras sa ingon nga pagsabwag. Kini nga sabon makatabang sa pagpakunhod sa sweat.
Bath uban sa soda
Dad-a 2 teaspoons sa baking soda ug matunaw sa 1 litro sa tubig, makadugang usa ka gamay nga chips sabon. Hupti ang mga bitiis sa niini nga solusyon hangtud nga ang tubig sa tub nga gipabugnaw. Human sa pagligo sa tiil ang mga tiil paga-ulohon uban ang mabinantayon nga mga lihok sa usa ka mainit nga tualya. Ang mga lihok sa cyclic makawagtang sa mga callous sa gagmay nga mga pad sa mga kumagko ug sa mga tikod. Kadtong mga bahin sa panit nga nagpatig-a, gikinahanglan nga kini paga-usbon pag-ayo gamit ang usa ka bato nga pumice. Dayon kuhaa ang usa ka cuticle sa pedicure cutter. Ginamit namon kini sa usa ka paagi aron sa pagpahumok sa kutsilyo, dayon iduso kini pinaagi sa kahoy nga sungkod.
Guntinga ang mga lansang sa gagmay nga mga lakang aron mahimo nimo, dayon likayi ang kagubot. Sa dihang gihinloan namo ang lungag sa lansang, maampingong lutoon ang mga kuko gamit ang usa ka pako nga file. Ang klasiko nga porma sa mga kuko sa mga bitiis mao nga kon ang tudlo sa tiil tul-id sa kumagko, ug sa mga tudlo sa tiil, ang mga lansang mas lingin. Sa katapusan, kinahanglan nga imong gamiton una ang base alang sa varnish, ug dayon ang lacquer nga kolor.
Soda mainit nga paa sa kaligoanan
Sa usa ka sabon nga mainit nga solusyon, idugang 2 ka kutsarita nga soda. Kining paghinlo sa kaligoanan, sa wala pa ang pedikyur, mokabat sa mga 10 minutos samtang igo ang init nga tubig.
Mga kaligoanan sa tiil nga adunay panit sa granada
Dad-a ang 1/2 nga kopa sa panit sa granada, pun-a kini og init nga tubig sa kantidad nga 300 ml, ug ibutang ang hubag sa gamay nga kalayo sa usa ka gamay nga panaksan. Human sa 15 ka minutos, ang decoction gikuha gikan sa plato ug among gipabuhisan kini sulod sa 30 minutos. Palabihan ug idugang sa init nga tubig nga kaligoanan. Ang pagdawat sa sulod sa 15 minutos sa ingon nga palaligya makatabang kanimo sa paghupay sa grabidad ug kakapoy.
Ang mga kaligoanan sa tiil nga may chamomile
Ang ingon nga mga kaligo nga pagpakunhod sa sweating ug sa paghupay sa kakapoy. Aduna sila'y usa ka disinfectant nga kabtangan, ug kini maayo alang niadtong mga tawo nga adunay mga sakit, mga samad, ug mga sapin sa tiil o sa ilang mga tiil. Ang usa ka kutsara sa mga bulak nga chamomile gitanom sa usa ka litro nga tubig nga nagbukal. Human sa 30 ka minutos ang sabaw nasala ug kami nag-init nga kaligoanan alang sa mga tiil, sulod sa 15 o 20 ka minutos.
Mga foot bath nga adunay asin sa dagat ug uban sa rosemary nga lanaKini usa ka maayo nga reseta alang sa preventive foot bath, kini sayon ra kaayo. Buhata kini sa buntag, sa diha nga kinahanglan ka nga mogahin og daghang oras sa imong mga tiil o buhaton ang bisperas sa petsa. Sa mainit nga tubig, pagdugang og pipila ka tulo sa rosemary essential oil nga mga 4 o 6 ka droplets ug dilute kini usa ka kutsara nga asin. Human sa 10 o 15 minutos ang imong mga tiil makakaplag sa usa ka talagsaon nga kasayon, ug makaangkon og usa ka akusasyon sa kasinatian.
Ang milagro mahimo nga yano nga magkalahi nga pagligo sa tiil, nga makapalambo sa sirkulasyon sa dugo. Mga usa ka minutos kami nagbarug sa katugnaw hangtud sa 20 ka grado nga tubig, dayon sa usa ka minuto sa init nga tubig, ang ingon nga mga pagmaniobra magbalikbalik kami sa 5 ka beses, nahuman kami sa mainit nga kaligoanan.
Mint bath alang sa mga tiilPag-ibot og peppermint ug paghugas sa tiil, hupti ang imong mga tiil sulod sa 20 ka minutos. Human sa kaligoanan, ang tikod gitratar nga may pumice o scrub. Magbutang kami ug maskara o cream.
Bath alang sa pagpahumok sa panit sa mga bitiis
Nagkinahanglan kami og solid o liquid nga sabon, 1 teaspoon nga baking soda ug ammonia. Ang tanan matunaw sa usa ka kaligoanan nga adunay init nga tubig. Hupti ang mga bitiis niini nga kaligoanan sulod sa 15 minutos. Dayon among pamalahon ang among mga tiil nga uga ug kami mag-ukit sa pumice o usa ka file alang sa mga tiil.
Espesyal nga mga resipe alang sa pag-atiman sa tiil.Pagpahumok sa baga nga panit
Aron sa pagpahumok sa kaligo nga kinahanglan nato 3 o 4 ka kutsarang puti nga lapok, nga mopahumok sa panit sa mga tiil ug mopahumok sa mga burr. Ibutang ang lapok ngadto sa planggana nga adunay init nga tubig. Gipaubos namo ang mga bitiis ngadto sa kaligoanan ug huptan sulod sa 15 ngadto sa 20 minutos sa tubig, dayon hugasan ang mainit nga tubig.
Maayo pahumok ang panit sa mainit nga gatas sa tiil. Human sa 10 o 15 minutos human makuha ang mga kaligoanan, tangtangon namo ang among mga tiil ug ihap kini sa usa ka tualya, dayon ibutang ang mga tiil sa usa ka slice sa lemon zest. Ang mga bitiis mahimo nga malumo ug hapsay, sama sa usa ka bata.
Pag-welde kami sa 2 ka medium nga patatas, ug sa usa ka mainit nga matang mag-raze kami sa usa ka kakha, magadugang kami sa gatas. Ang resulta nga Paste ipatuman sa mga tiil ug giputos sa usa ka polyethylene film, atong ibutang ang mga medyas sa ibabaw. Human sa katunga sa usa ka oras kami nanghugas sa mainit nga tubig. Aron sa pagpahumok sa panit sa mga bitiis, gamita ang usa ka Paste nga hinimo sa oatmeal nga adunay gatas.
Mga tray gikan sa starch
- Dad-a 1 litro sa mainit nga tubig, 50 ml nga lana sa pino, 50 gramos nga starch. Gidugmok namon ang starch sa mainit nga tubig, idugang ang lana sa pino, ipaubos ang mga bitiis sa 20 minutos sa kaligoanan. Human sa pagligo, hugasi ang imong mga tiil sa mainit nga tubig, unya pamalahon kini ug pun-a kini sa cream.
- Dad-a 1 litro sa mainit nga tubig, 5 ml sa sage oil, 50 gramos nga patatas nga starch. Pag-mix starch sa tubig, idugang ang lana. Ibutang ang imong mga tiil sa kaligoanan sulod sa 20 minutos, dayon hugasi sila sa mainit nga tubig.
Lana sa kaligoanan
Maayo nga makuha ang mga callous ug mga liki sa panit.
- 2 ml nga sipilya nga lana, 5 ml nga lana sa castor, 1 litro nga tubig. Gisagol namo ang mga lana ug gibutang kini sa usa ka mainit nga kaligoanan, dayon gipaubos namo ang mga bitiis didto. Human sa 15 ka minuto hugasi ang imong mga tiil sa mainit nga tubig.
- 3 ml nga lana sa lavender. 20 ml nga lana sa oliba, usa ka litro sa mainit nga tubig. Gikinahanglan kini pagsagol sa tanan ug ibutang kini sa tiil nga pagligo sulod sa 15 minutos, dayon hugasan ang imong mga tiil sa mainit nga tubig.
- 5 ml nga lana sa orange, 50 ml nga lana sa utanon ug 1 litro nga tubig. Ang pagsagol sa mga lana nga adunay init nga tubig, magaligo kami sulod sa 15 minutos, dayon hugasan ang among mga tiil.
- 5 ml nga lana sa almond, 20 ml nga lana sa utanon, usa ka litro sa mainit nga tubig. Gisagol namo ang mga lana, ibubo namon kini ngadto sa usa ka mainit nga kaligoanan. Nagligo kami og 15 minutos, dayon hugasan ang imong mga tiil sa init nga tubig.
- 1 litro sa mainit nga tubig, 10 ml nga rosas nga lana. Among idugang ang lana sa usa ka mainit nga kaligoanan ug among ipaubos ang mga bitiis. Human sa 10 minutos, tapus sa proseso, hugasi ang imong mga tiil sa mainit nga tubig.
- 5 ml nga koniferous oil, 2 ml nga lana sa lavender, 1 litro sa mainit nga tubig. Sagola ang mga lana ug himoa kini nga mainit nga kaligoanan. Atong ihulog ang atong mga tiil sulod sa 15 minutos, dayon hugasan kini sa mainit nga tubig.
Karon nahibal-an na namon kung unsa ang pinakamaayo nga kaligoanan alang sa mga tiil. Ang pagpadapat niini nga mga tray, makahimo kita sa panit sa mga bitiis nga malumo ug matahum.