Pagkaon sa manok uban sa pinupo nga pepino

Lutoa ang dughan (mga minuto 40) sa paggawas gikan sa tubig aron pabugnawon ug putlon ang mga piraso. Same Forms:

• Mga gagmay nga pepino - 2 ka buok
• Chicken Breast - 300 Gramos
• Keso - 20-30 Gramos
• Mga itlog - 2 ka piraso
• Ahos - 2 Mga Ngipon
• Green beans - 1 ka piraso (1 ka kolon)
• Mayonnaise - - Sa pagtilaw

Panudlo

Lutoa ang dughan (mga minuto 40) sa paggawas gikan sa tubig aron pabugnawon ug putlon ang mga piraso. Sa samang paagi, kinahanglan nimo nga putlon ang mga pinikpik nga pepino. Ug keso. Niini nga panahon, magluto ang mga itlog sa usa ka tungason. Dayon ibulag ang yolk gikan sa protina. Kuhaa ang yolk sa usa ka kakha, ug pag-grate sa protina sa usa ka lino nga fino nga grater. Sunod, magkuha kami og usa ka panaksan nga salad ug ibutang ang mga sagol sa mga lut-od. Gibutang namo ang berdeng mga mag. Unya ibubo kini sa usa ka gamay nga mayonnaise ug isablig kini sa yolk. Pag-usab sa usa ka gamay nga layer sa mayonnaise ug unya dugangan sa nahugno nga ahos ug protina ug usab sa usa ka nipis nga layer sa mayonnaise. Dayon ibutang ang keso. Unya ipakaylap ang fillet sa manok, nga sinaktan sa mayonnaise. Ang katapusan nga layer mao ang gipanguha nga pepino. Dayon pag-grease ang tanan gamit ang mayonnaise. Ug pagdayandayan uban sa pepino gikan sa ibabaw.

Pagkaon: 5-7