Ang sumbanan sa katahum sa dughan sa babaye nausab sa nagkalainlain nga panahon ug panahon. Kini dako ug lami, usahay gamay nga conical. Hangtod karon, ang usa ka sulundon giisip nga usa ka dughan nga nagpabilin sa iyang porma sa bisan unsang kalihokan. Ang matahum nga mga dughan nagpasabut nga taas ug pagkamaunat, nga wala magtagad sa gidak-on ug porma niini, labing importante - tono. Adunay usa ka kahulogan sa gitas-on ug tono sa dughan - kung ibutang nimo ang lapis sa ilawom sa dughan ug kini mahulog, unya ang tanan maayo, apan kon ang lapis napahimutang ubos sa panit sa dughan - alaot, dili kana nga tono!
Ang tanan kinahanglan hingpit sa entablado. Sa diha nga pagpili og mananayaw, adunay usa ka pormula alang sa pagtino sa sumbanan sa pagkalalom sa dughan - "ang utok kinahanglan nga anaa sa kinatumyan, ang gilay-on sa ibabaw nga dughan ngadto sa nipple kinahanglan dili sobra sa 1/3 sa kinatibuk-ang gidak-on sa dughan.
Sa unsa lamang nga mga kababayen-an ang wala moadto, aron sa pagtagbaw sa mga panginahanglan sa ingon ka dayon nga mga canon sa uso. Kini nga plastic surgery, pagmasahe ug espesyal nga biological nga mga suplemento, ug tanang matang sa mga diyeta alang sa pagtubo sa breast - sa pagkatinuod, adunay daghan nga mga paagi, ang mahinungdanon nga butang usa ka makatarunganon ug sistematikong pamaagi.
Aron maporma ang usa ka matahum nga dughan, ang mga babaye sa karaang Russia, gikan sa edad nga 10, gipahandungan 2 ka beses sa usa ka semana sa usa ka Russian nga kaligoanan nga may mga silhig nga oak, nga human niini gibubo nila ang bugnaw nga tubig. Ang pagkaon sa mga batan-ong mga babaye naglakip sa daghan nga mga cabbage, sa lain-laing mga bersyon. Ang ingon nga pagkaon alang sa pagtubo sa dughan miabut sa atong mga adlaw.
Gikan sa medikal nga panglantaw, puti nga cabbage adunay daghang porsyento sa folic acid (B bitamina), ug ang folic acid kinahanglan usab aron sa pagmugna ug pagsuporta sa mga bag-ong selula, ilabi na panahon sa paspas nga pagpalambo sa tawo - panahon sa pagbuntis, pagdako sa puberty ug pagtubo sa bata.
Adunay ubay-ubay nga mga rason ngano nga ang dughan mawad-an sa pagkalalom ug pagkalangkit niini:
- Dili ang gidak-on sa usa ka bra ang gipili. Kung ang usa ka mas gamay nga gidak-on - makapahimo sa sirkulasyon sa dugo nga lisud, kon ang usa ka mas dako nga bra - mahimong mosangpot ngadto sa usa ka sagdang sagd;
- Nagyuko, nga mosangpot sa kabus nga postura, nga nagresulta sa pagbitay sa dughan, ug ang huso nga likod wala magdayandayan sa mga babaye ug mga babaye;
- Dagkong gibug-aton sa timbang, kay ang dughan dili maayo ingon sa usa ka kusog nga pagkunhod sa timbang, ug usa ka mahinungdanong pagtaas sa gibug-aton. Ang dughan mahimo nga maluyahon ug usa ka mas dako nga posibilidad sa dagway sa mga marka sa panit;
- Direktang kahayag sa adlaw - ang ultraviolet adunay makadaot nga epekto sa malumo nga panit sa dughan, makatampo sa pagtigulang ug makapahimo sa kanser sa suso, busa sa dili pa ikaw mag-sunbathe, hunahunaa ...
- Dili maayo nga magkuha og dugay nga init nga kaligoanan, ang maximum nga girekomenda sulod sa 10-15 ka minuto;
- Kausa sa usa ka semana, kini girekomendar nga magamit sa panit sa dughan nga tambok nga mantika sa lana, nga nagpasiugda sa usa ka mas aktibo nga metabolismo. Pananglitan, mahimo ka mag-mix sa usa ka saging, 100 gramos nga fatty cream - magamit sa panit sa dughan ug dcolletage area nga may baga nga layer sulod sa 20 minutos, ug dayon hugasan. Mahimo mong sagolon ang keso sa cottage nga adunay olibo o lana sa utanon, usa ka yolk ug usa ka kutsarang dugos - magamit usab ang usa ka baga nga layer sulod sa 20 ka minutos. Sa samang higayon, ang usa ka tawo kinahanglan dili magpakabana sa ilusyon nga pinaagi sa pag-atiman ang usa mahimong makadugang o makapausab sa porma sa dughan - himoon lamang kini nga maayo. Ug ang pagpanindot kanunay giisip nga mas lig-on kay sa katahum.
Adunay usa ka dako nga gidaghanon sa mga resipe, mga ehersisyo ug mga diyeta aron sa pagpadayon sa pagkamadanihon, pagkalalom ug pag-uswag sa dughan. Apan ang labing importante nga resipe mao ang paghigugma ug higugmaon. Kinahanglan nimo nga makat-on kung unsaon paghigugma ang imong lawas, paghigugma sa matag usa sa iyang mga selula ug dayon ang lawas magpasalamat kanimo sa katahum niini. Gusto nga adunay usa ka nindot nga dughan - makat-on unsaon paghigugma ug paghatag niini nga gugma.