Ang kakomplikado ug ang katahum niini naghatag sa imong mga lihok nga elegante ug elegante. Busa, ang ulo kinahanglan ibayaw nga taas, ug dili mapugngan ang liog. Kon ang imong liog mubo, imong matago ang sayup pinaagi sa paghimo sa usa ka angay nga estilo sa buhok nga nagbukas sa liog ug naglangkob sa mga igdulungog sa tunga. Dili ka magsul-ob sa ingon nga mga sinina, nga adunay usa ka taas nga ganghaan, ingon man usab sa jumper nga may mga collars nga turn-down. Ni ang usa ka taas nga fur collar sama sa fox nga ipahiangay kanimo, tungod kay ang imong liog, sa niini nga kaso, tan-awon nga mas mubo. Mag-atubang ka sa usa ka taas ug usa ka lawom nga pagputol. Lisod kaayo nga ang liog, nga mubo, ug ang pagkadili hanap sa dagway sa suwang nga mag-una sa usa ka paspas nga paglangoy. Ang ingon nga kababayen-an obligado sa pagpakita sa pagkamabinantayon sa mga nuances gikan sa ilang pagkabatan-on.
Ang pagbaton og dugay ug nipis nga liog, mas maayo nga pilion ang mga hairstyles nga mangawat. Ang taas nga clasps sa mga suit o coats makatabang sa pagtago sa anaa nga kakulang. Maayo kaayo ang pagtan-aw niini nga liog, usa ka hawok nga pelikul, usa ka gamay nga scarf o usa ka panyo nga panapton. Ikaw ang labing malipayon, ang imong baba nagkalapot sa malantip, ang imong ulo gitanom, sama sa usa ka ballerina, imong gipataas ang imong ulo sa Igordo.
Siyempre, nga kon ang ulo ubos nga gipaubos, ug bisan ang mga abaga gibawog, kini wala magrepresentar kanimo sa usa ka mananaog nga kahayag. Bisan pa, kon ikaw magtrabaho uban sa imong mga kaunuran, kuhaa ang dili makatarunganon nga hukom sa kinaiyahan. Nagatanyag kami alang sa imong atensyon 2 nga mga ehersisyo, nga kinahanglan nimo nga buhaton sa kanunay:
Husto nga posisyon sa ulo: Mga ehersisyo
- Scrape ang scrub sa lock, ibutang kini sa luyo sa ulo, iduso kini sa imong ulo, gamit ang pwersa.
- Si Chin nagkupot, ingon nga naghimo sa paglihok nga paglihok. Ibutang ang likod sa ulo sa itaas, ingon nga nagtuyhad ang pagtubo.
Ang kababayen-an mga natural nga mga lit-ag alang sa tambok, ang usa niini nahimutang sa dapit sa bugas-bugas. Sa mga tawo kini nga site gitawag nga usa ka iring tungod kay tungod sa mga dula sa gugma ang mga iring nag-ilog sa mga iring para lamang niining makapaikag nga dapit aron sa paghupot niini. Ug kon wala'y mga paglihok, niining dapita adunay paglapas sa bukas nga sirkulasyon ug ang asin nagsugod nga ibutang. Makita kini kung ang usa ka babaye molingkod sa taas nga panahon sa trabaho, nga anaa sa usa ka taas nga posisyon sa dugay nga panahon. Ang iyang pagbati sa kainit magsugod niining dapita. Makatan-aw ka sa trilohiya-maglikol sa liog sa mga abaga, magputol sa buhok sa luyo sa ulo ug susihon pag-ayo ang mga vestibules. Kon imong makita nga ang liog dili kaayo mapalapdan, ug ang scruff nahimong kaylap, dali nga trabaho.
Mga pamaagi sa tubig
- Sa buntag o sa gabii, ibubo ang imong liog sa bugnaw nga tubig, nga mag-spray sa likod gikan sa likod sa ulo;
- pre-moisten ang tualya nga adunay bugnaw nga tubig, ipilit kini pag-ayo, i-hit sila sa nape 12 ka beses;
- Mapuslanon kini kon ang matag adlaw nga nagahaplas sa likod sa ulo sa usa ka brush sa medium nga katig-a nga sabaw nga adunay sabon sa bata o kasilyas. Dayon paphaa ang lab-as nga umog ug pagmasahe sa tibuok nga dapit gamit ang imong mga tudlo, lana nga adunay lana sa oliba o sustansyang cream sulod sa lima ka mga minuto.
Ang hump, nga nahimutang duol sa ikapitong cervical vertebra, kini usab gitawag nga mga laya, naghatag sa numero nga dili kaayo nindot tan-awon. Naggikan kini sa scoliosis sa bahin sa cervico-thoracic, kahuyang sa kaunoran ug sobra nga gibug-aton sa lawas. Sa maong mga kaso, ang nag-unang tambal sa pagtambal nga gigamit mao ang exercise therapy. Kung ang mga kaunuran maayo ang pagkalig-on, nan sila makapuli sa tambok nga mga deposito ug ang mga laya mahimong hapsay o mawala sa hingpit, apan dinhi ang usa kinahanglan nga adunay pailub.
Pamaagi sa pagkuha sa paglabay sa malaya - komplikado nga mga pagbansay
- sa posisyon nga nagbarug, tul-ira ang mga abaga ug ibalik sila. Dayon iisa kini ug ipaubos kini. Balika gikan sa 20 ngadto sa 30 ka beses;
- ang sinugdanan nga posisyon - ang ulo moliko paingon sa unahan, dayon balik, dili kini mahait. Balika gikan sa 20 ngadto sa 30 ka beses;
- ang sinugdanan nga posisyon - ang lingin nga mga lihok sa mga abaga balik, nga nagpaluya kanila kutob sa mahimo - gikan 20 ngadto sa 30 ka beses;
- Ang ulo mibiya sa wala, dayon husto, apan dili malantip - 20 ngadto sa 30 ka beses;
- Ang mga kamot mikaylap uban sa mga palma nga nag-atubang sa unahan. Dad-a sila balik, palihug ug balik sa sinugdanan nga posisyon. Sa pagbuhat sa boltahe - gikan sa 20 ngadto sa 30 ka beses;
- Paggunit sa imong mga bukton sa mga siko, ipataas ang mga kamot. Dad-a ang imong mga siko ug pauli, unya balik sa sugod nga posisyon - 20 ngadto sa 30 ka beses;
- Ang mga kamot nga tul-id, ipataas kini, ang mga siklong tul-id, ang mga brush nagsumpay. Ibalik ang imong mga kamot balik, balik sa sinugdanan nga posisyon - gikan sa 20 ngadto sa 30 ka beses;
- Ibutang sa mga abaga, sugdi ang lingin nga lihok sa mga lutahan sa likod - gikan sa 20 ngadto sa 30 ka beses;
- nga naglingkod sa usa ka lingkuranan, tul-id ang dalan, apan ayaw pagdali. Dad-a ang rolling pin alang sa duha nga minasa nga adunay duha ka mga kamot ug i-roll kini sa cervical base kutob sa mahimo - mas dugay, mas maayo;
- nga naghigda sa imong tiyan, ibalik ang imong ulo balik. Ang punoan (ibabaw nga bahin) kinahanglan nga pag-ayo.
Ang bisan ang padayon nga "unlan" mahimong humok ug mawala bisan kung imo pa gisakit bisan pa og usa ka semana. Siyempre, sulod niining panahona kinahanglan ka nga magkaon sa igo, aron ang mga bag-o nga tambok wala malangan. Ug kung usa ka adlaw, sa dihang maghimo ka nga usa ka kritikal nga pagsusi, mahibal-an nimo nga ang tikod sa liog nahimong mas elegante, pag-usab sa mga pagbansay nga gihimo sulod sa pipila ka mga bulan.