Pag-ayo sa mga kaligoanan alang sa kamaya ug kalipay sa lawas

Sa among artikulong "Pag-ayo sa mga kaligoanan alang sa kamaya sa espiritu ug kalipay sa lawas" kami mosulti kanimo mahitungod sa mga kaligoanan sa pagpang-ayo. Unsa ang mas maayo pa kay sa usa ka nagpahayahay, makaayo nga kaligoanan human sa malisud nga adlaw? Unsa ang labing makahupay sa imong gikulbaan nga tensyon ug makahatag sa usa ka kusog nga tulog, kung dili init nga kaligoanan? Ang mas makapadasig ug mas maayo kaysa sa bugnaw nga tubig. Usa lamang ka kaligoanan nga adunay mahinungdanong lana ug asin sa dagat. Mahimo ba ang gatas sa gatas ni Cleopatra o usa ka kaligoanan nga dahon sa mint o rosas nga mga gihay? Nindot kini, ug gusto nimong kalimtan ang tanan nga mga problema, mag-ulan ngadto sa malipayon nga kalipay sa kaligoanan ug maglingaw-lingaw ug magmalipayon. Sultihan ka namo bahin sa magic baths alang sa lawas. Mahitungod sa mga kaligoanan nga makapalig-on ug makaparelaks, palig-on nga palig-onon ug makapahayahay, paligo alang sa pagpang-ayo ug pag-toning, mga kaligoanan nga makahatag sa tensiyon ug kakapoy, nga makapahimuot sa lawas ug magpadayon sa kalipay sa espiritu.

Bath Properties
Sa pag-atiman sa lawas, ang mga kaligoanan adunay hinungdan nga bahin. Ang tubig dili lamang maghinlo sa lawas sa hugaw ug singot, kini makapalagsik ug makadaot, makahatag sa pagbati sa pagbag-o, kaharuhay, paghupay, paghatag enerhiya. Makapahupay sa kakapoy, makapalagsik. Ang tubig makapahimsog sa panit, luspad ug silky. Ug uban sa mga kinuha sa mga hilba, mapuslanon nga mga additives, aromatic oils, kini nagmugna og mga milagro.

Ang pag-ayo nga mga kabtangan sa kaligo tungod sa kamatuoran nga ang mapuslanon nga mga butang motuhop sa epidermis, ug dayon motuhop sa dugang pinaagi sa lymph, dugo ngadto sa lawas sa tawo. Nag-agad usab kini sa temperatura sa tubig:
Ang usa ka init o neyutral nga kaligoanan gikan sa 34 ngadto sa 37 degrees nga naglihok sa usa ka tawo nga nagpahayahay, makatabang sa paghupay sa tension ug kakapoy nga gikulbaan. Dugang pa, kini makalipay ug mas maayo nga himoon sa dili pa matulog.

Ang bugnaw nga temperatura sa pagkaligo dili molabaw sa 20 degrees, makatabang sa paglig-on sa sistema sa imyunidad sa lawas, pagpagahi, paghimo sa panit ug hapsay, makahimo sa tonic ug mapuslanon nga epekto sa lawas. Ang gidugayon sa ingon nga kaligoanan dili sobra sa 5 minutos.

Ang init nga kaligoanan sa temperatura niini anaa sa 40 degrees, gidawat kung walay taas nga temperatura human sa dugay nga pagpabilin sa katugnaw, uban sa mga bugnaw, sip-on ug sa pag-ubo. Ang gidugayon sa ingon nga kaligoanan dili sobra sa 10 minutos.

Bath uban ang pagdugang sa asin sa dagat
Ang asin sa dagat naglangkob sa tanan nga gikinahanglan nga mga mineral nga gikinahanglan alang sa pag-ayo ug mapuslanon nga mga epekto sa lawas, nga naghatag sa tawo sa usa ka pagbati sa paghupay ug pagkabag-o.

Therapeutic properties sa asin sa dagat
- Anti-inflammatory nga epekto.
- Anesthetic nga epekto.
- Nagadugang ang kalihokan sa mga organo ug tisyu.
- Apil sa mga proseso sa metabolismo.
Aron maligo sa asin sa dagat, pagpalihok sa 350 gramos nga asin sa dagat sa tubig. Ang pamaagi molungtad gikan sa 15 ngadto sa 20 minutos. Ang temperatura sa tubig kinahanglan gikan sa 36 ngadto sa 37 degrees. Ang mga botelya kinahanglan nga kuhaon kada adlaw, usa ka paagi sa pagtambal sa 10 ka bato.

Kini nga kaligoanan nagpalutaw sa mga ugat, nakapahupay sa kakapoy, naghimo sa panit nga labaw nga pagkamaunat, hapsay, nagpalambo sa kahimtang sa panit.

Bath uban sa pagdugang sa mga importante nga mga lana
Ang mga eunsiyo gigamit nga malampuson ug sa dugay nga panahon aron mapalambo ang pagpasig-uli sa panit, aron mapadali ang mga proseso sa metabolismo, aron mapalig-on ang mga membrana sa cell. Ang aromatikong mga lana makadugang sa tono sa kaunoran, pagpaayo sa suplay sa dugo sa mga selula sa panit.

Sa diha nga ang cellulite girekomendar sa paggamit sa ingon nga importante nga mga lana sama sa: sandalwood, neroli, pine, juniper, bergamot, rosemary, grapefruit, mandarin, lemon, orange.

Ang kinahanglan nga mga lana kinahanglan nga isagol nga maayo sa usa ka baso nga kefir ug dayon dissolved sa tubig. Ang gidugayon sa ingon nga pamaagi mao ang baynte minutos, ang temperatura sa tubig kinahanglan nga moabot sa 37 degrees.

Mahimo nimo kining mga panagsama:
- 6 ka tulo sa thyme, 2 tulo sa lemon, 4 tulo sa rosemary.
- 3 tulo sa lemon, 5 tulo sa rosemary, 5 tulo sa thyme,
- 1 ka drop sa mensahe, usa ka tulo sa lavender, usa ka tulo sa geranium, usa ka tulo sa Rosemary, 3 tulo sa juniper.

Si Cleopatra's Bath
Aron maligo imong gikinahanglan ang pagpainit sa usa ka litro nga gatas, dili ka makadala niini sa usa ka hubag. Dayon matunaw ang 100 ka gramo sa dugos, ibubo ngadto sa gatas ug pukawon ang maayo.

Sa wala pa maligo, kinahanglang magkuha ka og 350 gramos nga asin ug mag-mix uban sa dili tambok nga sour cream, ibutang ang sinagol nga panit, uban ang circular nga mga lihok sa mga kamot. Dayon kinahanglan ka maghugas sa imong kaugalingon. Human niini, ibubo ang sinagol nga gatas ug dugos ngadto sa kaligoanan. Ang gidugayon sa pagligo gikan sa 15 ngadto sa 20 minutos.

Ang resulta mao ang mosunod: ang asin naglimpyo sa imong panit, dugos ug gatas paghaw-as sa gikulbaan nga tension ug kakapoy, nagpabalik sa panit.

Pagkaligo sa asin ug soda alang sa pagkawala sa timbang
Dad-a ang 300 gramos nga asin ug 100 gramo sa soda ug matunaw sa mainit nga tubig. Dayon moadto kami sa kaligoanan. Ang gidugayon sa maong pamaagi gikan sa 10 ngadto sa 15 ka minutos. Human sa kaligo, hugasan ug higda sa katre sulod sa usa ka oras. Kini nga kaligoanan makahatag kanimo sa pagkunhod sa timbang nga 300 gramos.

Bath uban sa bran
Adunay usa ka maayong epekto sa epidermis, magwagtang sa kagaw ug pagkagahi sa panit, makapahupay sa itching ug irritation.

Dad-a ang 300 ka gramo sa oat o bran sa bugas nga gibutang sa usa ka gauze bag ug ibutang kini sa tubig, usa ka bag mahimong gamiton alang sa 2 o 3 nga pag-atiman. Kung magdugang ka og duha ka kutsara sa starch, nan ang panit mamahimong mas hapsay ug malumo.

Bath gikan sa mint
Kini nga kaligoanan gigamit alang sa hilabihang katambok, kakapoy, pag-tonification.

Dad-a ang 200 ka gramos nga mint, pun-an ang upat ka litro nga tubig nga nagabukal ug kami moinsistir sulod sa usa ka oras.

Unsaon sa pagkuha ug pag-andam sa mga kaligoanan sa pagpang-ayo?
Ang mga herbal nga kaayuhan sa pagpang-ayo - usa ka tinubdan sa katahum ug panglawas, usa ka labing maayo nga pamaagi aron mapalambo ang mga depensa sa lawas. Ang maong mga kaligoan anaa sa tanan. Diha sa botika mahimo ka mopalit og mga hilba alang sa pagpangandam sa pagkaligo. Ang pagdawat sa mga herbal nga kaligoanan, sama kini sa usa ka resort sa balay. Ug sa samang higayon ang pagkaligo epektibo, barato ug sayon.

Ang paghimo sa usa ka paligo nga kinahanglan mo sa pagkuha sa 100 ka gramo sa uga nga balili o 600 ka gramo nga hilaw nga balili alang sa 20 o 30 ka litro nga tubig (depende sa partikular nga kaso, ang dosis sa herb mahimong mausab). Ang balili gibutang sa enameled nga mga pinggan, gibubo ang bugnaw nga tubig, gidala ngadto sa usa ka hubag (mga punoan, mga gamut ug mga sanga nga hubag sa 10 ngadto sa 15 ka minutos). Gipilit namo ang 40 minutos o 50 minutos, filter ug ibubo sa kaligoanan. Dayon ang tubig sa kaligoanan gidala ngadto sa gikinahanglan nga gidaghanon. Gidawat namon ang medisina nga kaligo 2 o 3 ka beses sa usa ka semana, hangtud nga adunay usa ka terapyutik nga epekto
Ang kalimpyo nga mga kaligoanan gikuha 1 o 2 ka higayon matag semana. Ang temperatura sa tubig sa kaligoanan kinahanglan moabut gikan sa 36 ngadto sa 38 degrees. Ang gidugayon niini nga pamaagi mao ang 5 o 20 ka minutos.

Sa dili pa magdala og herbal nga kaligoanan, hugasan namon ang among mga kaugalingon sa sabon, ayaw gamita ang sabon sa panahon sa pagligo, ayaw pag-rinse sa tubig human sa sabon sa sagbut.

Karon nahibal-an namon kung unsa nga curative bath ang alang sa kamaya ug kalipay sa lawas. Himoa ang pag-atiman sa imong lawas nga magahatag kanimo og kalipay, ug ang mga kaligoanan makatabang sa pagpadayon sa mga batan-on, maayong espiritu, kahimsog ug katahum.