Gahum sa kuryente
Ang pagpasig-uli sa hingpit nga kondisyon sa panit makatabang sa tukmang nutrisyon. Busa, kaon ug daghang mga utanon ug prutas. Ug ingon sa mga utanon ug mga prutas, "buhi" hangtud sa tingpamulak, mawad-an sa mga bitamina ug mahinungdanon nga pagsubay sa mga elemento, among girekomendar ang pagkuha sa mga bitamina nga gitanyag sa mga botika.
Hinumdomi ug bahin sa protina. Kini adunay daghan nga mga manok, isda, dairy ug fermented nga gatas nga produkto. Ang usa ka maayo nga tinubdan sa protina sa utanon mao ang patatas, kan-on, beans, mga lugas.
Maayong pagkatulog ug dakung pagtukod
Diha sa tawhanong lawas ang tanan nagkadugtong, busa ang kahulogan adunay kusog nga tulog, ug usa ka maayong panagway. Ang panit mao ang una nga timailhan kon giunsa nimo ang pagrelaks ug unsa nga matang sa pagtukod.
Ang dugay nga paglakaw, pagbansay sa buntag, ingon man usab ang mga pamaagi sa tubig mahimong mapuslanon kaayo. Ang pagtandi sa ulan mapuslanon kaayo alang sa panit nga nagpabilin sa luyo sa tingtugnaw. Kini makapalig-on sa panit sa nawong ug makawagtang sa patay nga mga selula sa panit.
Mga kosmetiko nga mga produkto
Human sa usa ka bugnaw nga panahon sa usa ka pagpakaaron-ingnon sa namatay nga mga selula nga gipakita sa porma sa pagpula-pula ug pagkalagot. Kini nga mga epekto sa panahon sa tingtugnaw wala maputol tungod sa usa ka pamaagi sa kosmetiko, gikinahanglan ang komplikadong pag-atiman, nga naglakip sa: paghinlo, pagpatid, pagpuno sa panit uban sa mga bitamina.
Paghinlo
Gikinahanglan ang paghinlo sa hugasan, paglikay sa paggamit sa mga uga ug mga alkoholikong mga ahente. Usab, ayaw ibaligya gikan sa ilawom sa gripo. Hugasan lamang ang linuto o giputli nga tubig pinaagi sa pagdugang sa herbal decoction gikan sa mint o chamomile. Pagkuha alang sa usa ka lagda, nga moadto sa balay aron sa pagpahid sa panit sa usa ka swab gituslob sa usa ka daisy o lipovotvora.
Humidification
Ginarekomendar namon nga gamiton ang usa ka moisturizing cream nga parehas lamang sa imong panit sa panit.
Kon mas maayo nga gamiton ang cream ug pulbos sa katugnaw aron mapanalipdan ang panit gikan sa katugnaw, nan sa tingpamulak kini nga madanihon nga dili masabtan kanila, ug kung mahimo, mahimo ka nga magdumili, ingon nga ang panit kinahanglan mahanggab, ug ang cream ug pulbos makabalda niini.
Mga bitamina
Ang tingpamulak sa adlaw sa tingpamulak mapuslanon alang sa panit, dili kini aktibo, dili sama sa mga ting-init. Ang adlaw sa tingpamulak naghatag, dugang sa usa ka matahum nga tan, mapuslanon nga mga bitamina, nga gikinahanglan sa lawas sa tawo.
Sama sa uban nga panahon, pag-amuma ug pag-amuma sa imong nawong nga adunay mga nagkalainlain nga mga epekto. Hatagi ang pagpalabi sa moisturizing, nourishing, paghinlo sa mga kosmetiko, lakip na ang mga bunga niini, nga makatabang sa paghatag sa panit sa mga bitamina, diin kini dako ang panginahanglan ug mopataas sa tono niini. Ang makapadasig nga mga maskara sa prutas, itlog ug dairy gatas nga maskara usab angay.
Maayo kaayo, kon sa panahon sa tingpamulak magamit nimo ang usa ka maskara sa karot alang sa panit sa nawong. Ang mga carrot usa ka epektibo nga natural nga produkto alang sa pag-atiman sa usa ka uga nga tipo sa nawong, tungod sa presensya sa daghan nga mga bitamina.
Aron sa pag-andam sa ingon nga maskara, kinahanglan nimo nga limpyohan ang pipila ka gagmay nga mga carrots ug galingon ang grater. Sa resulta nga mashed nga patatas, dugangi ang usa ka itlog sa manok. Kon ang imong panit kaayo nga uga ug flaky, dayon dugangi ang laing tunga sa usa ka teaspoon sa lana sa oliba. Himoa nga maayo ang tanan nga mga sangkap ug i-apply ang maskara sa nawong nga adunay uniporme, dili baga nga layer. Hugasi ang maskara sulod sa traynta ngadto sa kuwarenta ka minuto ubos sa sapa nga nagaagay sa tubig sa temperatura sa lawak. Ginarekomendar namon ang pagbuhat sa maskara sa makadaghang higayon sulod sa napulo ka adlaw.
Sulayi nga dili abusuhan ang tambok nga mga sustansya nga makapahimsog, paghatag og pagtagad sa inanay nga pagbalhin ngadto sa pag-atiman sa panit sa ting-init. Sa pagkagabii, gamita ang cream sa gabii, nga naglakip sa importante nga mga lana. Kining tanan makahimo sa imong panit nga mahait ug nindot.