Unsa ang mahimong labaw nga kahimut-anan sa usa ka tugnaw nga gabii sa ting-ulan kay sa paghumol sa mainit nga kaligoanan. Makatabang kini sa pagpainit, pagpakalma sa mga nerbiyos ug pagpalambo sa kaayohan.
Dili mahuman nga monarko
Ang amahan sa tambal nga si Hippocrates nagtuo nga "ang mga kaligoanan makatabang sa daghang mga sakit, kung ang tanan na nga butang wala na motabang." Ang mga pari sa karaang Ehipto naligo sa labing menos 4 ka beses sa usa ka adlaw, ug ang Romanong mga patrician naggugol ug taas nga oras sa publikong mga kaligoanan, naghisgot sa mga hisgotanan sa estado ug pilosopiya.
Apan, sa paglabay sa panahon, ang kinaiya sa pamaagi sa tubig nausab. Sa mga panahon sa masulub-on nga Middle Ages, gituohan nga ang mga kaligoanan sa tubig magpahuyang sa lawas, mopalapad sa mga lungag ug mahimong hinungdan sa sakit ug gani kamatayon. Ang mga doktor niadtong panahona nakasiguro nga pinaagi sa mga lungag nga nahugawan ang hangin nga nahugawan sa impeksyon makasulod sa lawas. Tungod sa kahadlok nga masakit, ang aristokrasya sa Edad sa Hwebanan dili mahugasan dili kausa o kaduha sa usa ka tuig. Sa samang higayon, ang pamaagi sa paghinlo nagsugod na nga giandam sa miaging adlaw. Sa wala pa maligo, kinahanglan kining maghugas sa enema. Ug ang Pranses nga si Haring Louis XIV mihugas sa iyang kaugalingon duha ka higayon sa iyang kinabuhi sa pag-insistir sa mga doktor sa korte. Sa samang higayon, nahugno ang paghugas sa monarko nga wala siya makahimo sa mga pamaagi sa tubig.
Ang modernong mga doktor nagtratar sa bath nga matinahuron kaayo ug nagrekomendar sa mga pamaagi sa tubig sa halos tanan nga walay eksepsiyon. Bisan pa, aron makahatag og kaayohan ug kalingawan, kinahanglan nimo nga sundon ang pipila ka yano nga mga lagda.
Ang pagkalalang sa pagkaligo
• Daghan ang nagtuo nga ang kainit sa tubig sa kaligoanan, mas daghan nga mga kaayohan nga makuha sa usa nga anaa niini. Sa pagkatinuod, dili kini mao. Ang sobrang init nga tubig makadaot sa kasingkasing ug makapapuga sa panit. Busa, dili maligo sa tubig nga labaw sa 37 °.
• Dili magpabilin sulod sa tubig sulod sa sobra sa 15 minutos. Ang taas nga pagkaligo mahimong hinungdan sa kahuyang ug pagkalipong.
• Ayaw kanunay nga maligo. Ang mga eksperto sigurado nga 1-2 ka beses kada semana igo na.
• Kung gusto nimo dugangan ang asin sa dagat, ang gikuha nga essential oil o herbal sa pagkaligo, kinahanglan nimo nga manghugas sa imong kaugalingon sa kaligoanan sa dili pa maligo. Ang putli nga panit mosuhop sa mapuslanong mga butang.
• Human maligo, kinahanglan ka nga mopahulay sulod sa tunga sa oras. Busa dili maligo kon kinahanglan ka magdali.
• Ayaw dayon sugdi ang mga pamaagi sa tubig human sa pagkaon. Maghulat bisan duha ka oras.
Soap opera
Daghang mga tawo ang sigurado nga aron sa paglimpyo sa husto nga paagi, adunay igong sabon ug walay kahulugan nga igahin sa mga shower gel. Hinoon, kon itandi sa sabon sa gel adunay daghan nga alkali ug hilabihan ka makapahubag sa panit. Dugang pa, ang makadaot nga epekto sa alkali sa shower gel gipagaan sa espesyal nga mga additives, sama pananglitan sa citric acid. Hinuon, ang mga suplemento sa moisturizing ug importante nga mga lana makahimo nga malikayan ang uga nga panit human sa paghugas. Hinoon, aron ang shower gel magpabilin ang mapuslanon nga mga kabtangan niini, ayaw ibutang ang tubo sa gel sunod sa mga radiator, higpita ang taptap sa vial nga hugut ug ayaw paglusaw sa gel sa tubig.
Pila ka asin ang ibubo
Ang mga botelya nga adunay asin sa dagat nag-amuma sa panit, pagpugong sa pagpakita sa cellulite, pagpalig-on sa kasingkasing, pagpakig-away sa mga sakit sa sistema sa musculoskeletal, pagpahupay sa sistema sa nerbiyos. Apan, kon gusto nimo nga mapalambo ang imong panglawas, mas maayo nga mokonsulta sa doktor nga mopili sa dosis nga imong gikinahanglan.
Kasagaran, alang sa mga tawo nga adunay mga sakit sa cardiovascular, ang pinakamaayo nga konsentrasyon sa asin 200 g matag bath, tungod sa pagpakig-away sa mga sip-on ug pagwagtang sa cellulite - 1 kg kada bath, alang sa radiculitis treatment - 1.5 kg.
Oil gikan sa stress
Ang mga tigpasiugda sa aromatherapy daw sama sa mga kaligoanan nga adunay mga importanteng lana. Ang ingon nga mga pamaagi sa tubig dili lamang makapahimuot, apan makahimo usab sa pagwagtang sa malaise ug mahimo nga usa ka maayo nga himan sa paglikay alang sa nagkalainlaing mga sakit. Aron sa pag-andam sa usa ka mahumot nga kaligoanan, igo na ang paghulog sa usa ka gamay nga lana (5-6 tulo) ngadto sa tubig ug isagol ang tubig sa diyutay aron ang lana dili matipon sa usa ka dapit.
• Ang Bath nga adunay mint makapahupay kaayo sa kakapoy ug tensiyon, motaas ug mag-refresh sa panit, adunay mapuslanon nga epekto sa kahimtang sa mga lansang ug buhok. Sa karaang mga panahon gituohan nga ang mint nagadugang sa katakos sa panghunahuna. Siyempre, kini dili tingali nga ikaw makahimo nga makatubo nga mas maalamon pinaagi sa pagginhawa sa mga parisan sa mint, apan niining paagiha ikaw makahimo sa pagdugang sa kaayohan ug pagpataas sa imong mga espiritu.
• Ang kaligoanan uban sa maalamon mapuslanon kaayo alang sa limpyo nga panit, sanglit ang mensahe maayo ang epekto sa paghubag ug sa bugas-bugas . Dugang pa, ang usa ka pares sa bijaksana makatabang sa lawas nga makabatok sa mga impeksiyon.
• Ang pagkalutaw sa mga vapors sa rosas nga lana makatabang sa mga spasms sa mga sudlanan, makapahupay sa migraine, pagkalipong ug pagkalipong. Ang rosas nga lana usa ka bahin sa daghang mga kosmetiko. Kini magpauswag, makadugang sa pagkaporma ug pagkamaunat sa panit, pagpa-normal sa buhat sa mga glandula nga sebaceous, pagpalambo sa kutis.
Lemon alang sa resistensya
Kadtong dili gusto nga mogasto sa mahal nga mga importanteng lana, apan sa samang panahon gusto nga makabenepisyo sa imong lawas, ang mga kaligoanan nga himoon sa mga herbal decoctions.
• Ang pagkaligo sa chamomile adunay makapakalma nga epekto ug gigamit sa pagtambal sa mga sakit sa panit. Ang 250 gramo sa chamomile bulak sa usa ka botika mobuag 1.5 ka litro nga tubig ug lutoon sa 10 minutos. Dayon palunga ang sabaw ug ibubo sa banyera.
• Ang panit sa oak nga panit nagwagtang sa sobrang pagpalata ug makahugot sa mga lungag nga adunay panit nga panit. Ang taphaw nga kahoy nga oak hubag sa tubig sulod sa 10 ka minutos, palaina ug idugang sa kaligoanan sa tubig.
• Kadtong gusto nga magpalig-on sa mga nerves ug resistensya, makatabang sa pagkaligo sa citrus. Lima ka lemons uban ang panit nga giputol sa mga hiwa ug ibubo ang bugnaw nga tubig sulod sa 2 ka oras. Unya infuse ang pagpuga ug ibubo ngadto sa Bath. Hinuon, hinumdomi: dili ka makadaghan sa limon sa kanunay. Ang citric acid dries sa panit.
Makaiikag
• Ang rayna sa Ehipto nga si Cleopatra naligo lamang sa pagduyog sa iyang mga musikero. Sa tibuok panahon sa pagkaligo sa agalon nga babaye, sila nagbarug nga magdungan ug nagpatugtog nga kalmado, makapalipay nga musika.
• Sa Karaang Gresya aron paghalad sa usa ka bisita og usa ka kaligoanan giisip nga usa ka maayong porma.
• Pito ka mga igsoon-mga emigrante nga gisulayan sa Jacuzzi nga buntogon ang Estados Unidos pinaagi sa pag-imbento sa mga bomba, mga eroplano ug usa ka gipaayo nga propeller. Sa kanunay nga pagtuon sa interaksiyon sa tubig ug kahanginan, usa sa mga igsoon wala'y kalisud sa pagmugna og usa ka himan nga kung itumod sa usa ka kaligoanan sa tubig og usa ka massage jet gikan sa usa ka sinagol nga tubig ug hangin. Gihimo ang himan alang sa masakiton nga anak nga si Candido Jacuzzi, kinsa nagkinahanglan og adlaw-adlaw nga pagmasahe.
Pinaagi sa dalan
Gipahumok namo ang tubig. Ang sobrang pag-init sa tubig kasagarang hinungdan sa kalagot ug kapula sa mga tawo nga adunay sensitibo nga panit. Mahimo nimo pahumokon ang tubig kon imong idugang ang pag-inom sa soda sa gikusgon nga 1/2 nga tsp sa usa ka litro sa tubig.