1) Sa panahon sa tingtugnaw, importante ang pag-atiman sa panit sa maampingong paagi. Ang tanan nga pamaagi sa pagpakig-away sa bugasbugas, pamalahon ang panit. Nahibal-an nga ang mga moisturizers sa panahon sa tingtugnaw mahimong gamiton lamang pipila ka oras sa dili pa mobiya sa balay, ug ang mga sustansya nga makapahimsog alang sa masakit nga panit . Busa, sa usa ka panahon nga ikaw gipailalom sa pagtambal, paningkamot nga mahimong bugnaw kutob sa mahimo ug gamit ang mga protective creams nga adunay zinc.
2) Ang usa ka himsog nga panit mao ang dili mahunahuna nga walay hydration. Busa, gikinahanglan ang paggamit sa moisturizers. Gamita ang mga espesyal nga lotion ug mga krema nga walay mga lana. Ang ilang mga tudlo mas gaan kaysa normal, nga maayo alang sa panit nga panit. Hugasi sa bugnaw nga tubig, dili init. Ayaw kalimti ang pag-amuma ug paghawid sa imong panit. Aron mahimo kini, himua ang imong maskara sa pagluto: usa ka kutsara nga dugos, 2 ka kutsarang duga sa orange, usa ka kutsara nga apple puree - ibutang ang sagol sa imong nawong sulod sa 20 ka minutos ug hugasan ang mainit nga tubig. Kini nga pamaagi mahimo nga gisubli 2 ka beses sa usa ka semana.
3) Pagbantay sa pagkaon. Wagtangon ang tambok nga mga pagkaon, mga nut, tsokolate. Kaon sa mga pagkaon nga adunay zinc, maingon man mga prutas ug presko nga mga utanon.
4) Tagda ang bagulbagol. Kung siya usab tambok, atimanon ang iyang pagtambal. Kuhaa ang balak, hugasi ang imong buhok. Ayaw itugot ang mga lubi nga makahikap sa makapahubag nga panit, ug ang nawong aron makuha ang mga produkto sa styling o tambok nga mga krema.
5) Ayaw kalimot sa pag-inom og daghan. Ang tubig nagpalambo sa lawas. Ang 2 ka litro nga tubig makahupot sa gikinahanglan nga lebel sa umog, magputli sa dugo.
6) Kanunay nga anaa sa hangin kon ang temperatura dili kaayo ubos. Ang mga paglakaw makatabang aron mapalambo ang panit. Ug ang mga silaw sa adlaw kinaiyanhong nag-utaw sa mga eel.
7) Pagkatulog sa igo nga panahon, likayi ang tensiyon, alkohol.
8) Atol sa adlaw, ayaw dayon pagputol sa panit sa mga antibacterial agent. Gamita ang ordinaryo nga init nga tubig ug basa nga mga wipes aron makuha ang sobra nga tambok ug hugaw gikan sa panit.
9) Sa makadiyot, hangtod nga ayuhon nimo ang bugas-bugas, ihatag ang mga tonal nga tambal, powder ug blush. Mahibal-an pa nila ang mga lungag, nga kinahanglan nga mosangpot sa labi pa nga paghubag.
10) Ayaw paghikap sa mga dughan sa hugaw nga mga kamot, ayaw pugngi sila. Kung ikaw ang modesisyon nga mopailalom sa pamaagi sa pagpanglimpyo sa imong kaugalingon, pagtratar pag-ayo ang mga kamot ug ang tanang mga panit nga imong hikapon sa panahon sa pamaagi nga adunay antibacterial solution. Dayon, hiwahiwa ang nawong ibabaw sa kaldero nga may herbal decoction ug hinayhinay nga piliton ang bugas-bugas. Ayaw pagsulay sa pagkuha sa bugasbugas, kung dili ang mga samad mahimong magpabilin ug ayaw pagsulit sa pamaagi labaw sa makausa sa matag 2 ka semana.
11) Kon wala'y makatabang, konsultaha ang usa ka therapist ug usa ka cosmetologist. Gihangyo ka sa pagkuha sa mga pagsulay nga mopadayag sa hinungdan sa acne formation. Ang pagtambal makatabang sa pagwagtang niini, ug ang kosmetiko makasagubang sa bugas-bugas. Ang modernong kosmetolohiya adunay daghan nga pamaagi aron masulbad kini nga problema, kini igo na nga daghang mga kurso aron ang acne mawala gikan sa imong nawong.
12) Kon adunay mga samad, ayaw sulayi pagtabon kini, kini labi pa nga ipasabut ang pagkadili-timbang sa panit. Karon ang mga acne scars mahimong makuha uban sa pilling o laser, dili kinahanglan nga maningkamot sa pagtago kanila sa mga pangutana nga mga paagi.
13) Kon ang bugas-bugas mobalik og balik, kinahanglang moagi ka og kompleto nga pagsusi sa lainlaing mga espesyalista ug sulbaron kini nga problema sa usa ka komplikado nga paagi, mahimo kini nga mas daghang panahon kay sa imong gilauman.
Hangtod karong bag-o, ang paghawa sa blackheads ingon og imposible. Karon sa pagpalambo sa modernong kosmetolohiya kini nahimong sayon. Importante nga dili magsugod sa proseso, dili kaayo molihok nga gawasnon ug mas mosalig sa kasinatian sa mga propesyonal. Sa niini nga kaso, ang mga sangputanan sa rash mahimo nga dili kaayo, ug ang panahon nga ang mga eel nga "decorate" kaninyo, paspas nga paspas.