Orange juice, himsog nga mga kabtangan

Buweno, kinsa man kanato ang dili gusto sa juice nga orange? Dato sa mga bitamina, kini naghatag kanato sa usa ka sumbong sa enerhiya ug usa ka maayo nga buot. Busa, ang tema sa among artikulo karong adlawa mao ang "Orange juice, mapuslanon nga kabtangan."

Gituohan nga ang yutang natawhan sa orange mao ang South China. Gikan didto, sa baylo, miadto siya sa India, dayon ang iyang panaw padayon sa Ehipto ug Syria. Aron motubo ang mga kahel, ang mga tawo sa karaang panahon nagsugod kapin 4,000 ka tuig ang milabay, aron ang usa ka orange mahimong matawag nga usa ka karaang bunga o usa ka sunny nga mansanas!

Sa pulp sa orange nga prutas adunay daghan nga bitamina C (hangtod sa 65 mg%), usa ka dakong kantidad sa asukal (hangtod sa 10%), daghang mineral nga asin (pananglitan 200 mg% sa potassium), adunay mga organikong asido, ilabi na ang lemon, kay kini adunay pectin sangkap, B bitamina, phytoncides, provitamin A, nga mas nailhang carotene, coloring matter, biotissue ug folic acid.

Ang labing komon nga paggamit sa orange mao ang pag-andam sa usa ka lamian ug maayo nga duga gikan niini. Ang duga sa Orange usa ka epektibo nga paagi sa pagpugong ug pagtambal sa hypovitaminosis tungod sa mga bitamina nga anaa niini. Makahimo kini sa pagpukaw sa gana sa pagkaon, maayo nga mapalong ang imong kauhaw sa mga kaso sa hilanat, aron mapalambo ang paghilis. Ilabi na nga mapuslanon ang pag-inom sa orange juice uban sa malungtarong konstipation, hyacid gastritis, pagpaubos sa cholerization. Kung nahilakip ka sa gidaghanon sa mga tawo nga nag-antos sa malala nga pagkadunot, girekomendar nga moinom sa duga sa orange nga walay sulod nga tiyan sa buntag, ingon man usab sa gabii sa dili pa matulog. Apan adunay daghang mga sakit diin ang paggamit sa orange juice hilabihan nga dili maayo. Ang ingon nga mga sakit naglakip sa duodenal ulcer ug ulser sa tiyan, gastritis nga adunay taas nga acidity sa juice sa gastric, ingon man mga exacerbations sa mga sakit sa panghubag sa panghubag. Siyempre, ang pagdumili sa ingon nga lami ug hinigugma nga kaming tanan dili moinom, apan gikinahanglan nga kontrolon ang gidaghanon sa duga nga imong giinom ug mas maayo nga palutson ang duga sa tubig, aron makunhuran ang konsentrasyon niini.

Ang laing positibo nga epekto sa orange juice mao ang abilidad sa pagpauswag sa pag-usik sa mga tinai, nga mosangpot sa pagkunhod sa pagpalambo sa putrefactive nga mga proseso ug sa pagkunhod sa makadaot nga mga substansiya nga masuhop sa lawas. Tungod kini sa daghang pormin nga mga substansiya nga anaa sa orange juice. Ang dugang nga orange juice mapuslanon kay kini adunay daghang kantidad nga ascorbic acid, potassium ug uban pa nga walay kapuslan nga bitamina. Busa, girekomendar ang pag-inom ug uban sa mga sakit sama sa hypertension, atherosclerosis, sakit sa atay, gout ug sobra nga katambok.

Kinahanglan nga mapuslanon nga mga kabtangan sa juice sa orange ug sa bugnaw nga panahon. Mahimo kining luwas nga gamiton sa pagtambal ug pagpugong sa mga sip-on, nga adunay beriberi, nga kasagaran makaapekto sa lawas sa panahon sa tingtugnaw. Ang duga sa Orange makapalig-on sa mga kaugatan sa dugo, ubos nga taas nga presyon sa dugo (nga mao, kini mapuslanon sa hypertension, apan dili kini angay nga pagkaadik sa hypotension). Ang duga gikan sa pulp sa orange magdala sa mas maayo nga panghilis, makatabang sa pagpalambo sa dugo nga komposisyon, makahimo sa pagpaaktibo sa utok, makadugang sa resistensya, makapatay sa bakterya, makapausbaw sa metabolismo sa selula, pagsunog sa sobrang tambok. Kini girekomendar sa pag-inom sa orange juice alang sa usa ka katugnaw ug ingon nga usa ka preventive sa adlaw.

Apan kini dili lamang adunay immunomodulating nga mga kabtangan, apan kini usab makawagtang sa kakapoy, pagsinabtanay, ug pagsupak sa kasinatian. Ayaw kalimti ang kamatuoran nga kini usa ka lig-on nga anti-carcinogenic nga tambal, nga hinungdanon sa atong edad sa sibilisasyon ug kemistriya, nga makita bisan diin, bisan sa pagkaon.

Usa ka dako nga plus alang sa mga tawo nga nagtan-aw sa ilang mga numero ug gusto nga mawad-an sa gibug-aton, mao nga orange juice mao ang usa sa labing ubos nga calorie juices, ug ang kamatuoran nga kini usab sa pag-sunburn taba mahimo nga usa ka tin-aw nga rason aron sa pagpili sa iyang pabor.

Imong makita kung unsa kaimportante ang orange nga juice, ang mapuslanon nga mga kabtangan nga mapuslanon kaayo sa imong lawas.