1. Talamak nga fatigue syndrome
Ang popular nga diagnosis, ang ngalan maanyag, hapit madanihon, masabtan ug duol sa gatusan ka libong mga kabus nga mga tawo nga gikapoy sa lumba sa kinabuhi. Apan kinsa ang nagbutang niini-ikaw o ang psychotherapist? Moadto kami sa International Classification of Diseases (kini dali nga makita kini uban sa tabang sa usa ka search engine) ug kami kombinsido nga walay ingon nga pagdayagnos! Gikan sa unsa nga sila gitambalan?
Sa pagkatinuod. Ang termino una nga gisugyot sa 1988, ug sa 1990 ang National Center for Chronic Fatigue natukod sa Estados Unidos. Apan walay panukiduki sa mga hinungdan ug klinikal nga hulagway sa sakit. Nakaplagan lamang nga ang patolohiya dili maayo nga nahiling nga wala kini gipahibalo ug wala magpahulam sa kaugalingon nga epektibo nga pagtambal. Samtang sila gigiyahan sa mga sintomas - dugay nga kakapoy tungod sa usa ka wala mailhi nga hinungdan nga dili molabay human sa pagpahulay, kaunoran sa kaunoran, hilanat, pagkalumo sa mga lymph nodes ug mga lutahan, pagkawala sa memorya ug depresyon. Ang mga doktor nagtambag nga mopahuway ug molihok. Ug walay mga tambal, mga teknik ug mga kahulogan!
Unsay akong buhaton? Ang bisan unsang malaise usa ka okasyon sa pag-usisa sa imong panglawas, aron masuta kon ang virus o ang chronic infection sa lawas ang nagdumala, nga naghatag lamang sa maong mga sintomas. Kini mapuslanon sa pag-atubang sa mga problema sa pangisip. Nan, unya - pag-adjust sa paagi sa pagtrabaho ug pagpahulay, paggahin og panahon alang sa 2-3 ka oras nga walking tours, pagbiyahe - sa kinatibuk-an, magsugod sa kinabuhi ... ug kalimtan ang mga diagnosis!
2. Dysbacteriosis
Ang mass media nagpasalig nga hapit 90% sa populasyon sa Ruso ang nag-antos gikan niini sa usa ka bahin. "Wala'y nakitang mga dokumento nga nagtumbok sa hangyo sa dysbacteriosis," mitubag ang International Classification of Diseases. Unsay nahitabo? Dili kini usa ka gawasnon nga sakit, apan usa ka pagpadayag sa uban nga mga sakit, una nga gastroenterological.
Sa pagkatinuod. Ang microflora sa tinai hugot nga tagsa-tagsa. Ang tukmang datos, pila ka milyon nga mapuslanon ug makadaot nga bakterya ang kinahanglan natong puy-an, dili. Ang pagsusi alang sa dysbiosis naghatag usab og gibanabana nga mga resulta - kini sa literal nagdepende sa unsay imong gikaon sa miaging adlaw. Dugang o kulang nga tumong nga hulagway ang makahatag lang og biopsy sa tinai.
Unsay akong buhaton? Ang pagsabog, paghubag sa kasubo, pagkalipong, pagminatay, pagkalibang, pagkalibang, panimhot gikan sa baba, alerdyik nga mga reaksiyon sa dili makadaot nga mga pagkaon ... Panahon na sa gastroenterologist. Kini nga mga simtomas adunay kinaiyanhon sa halos tanan nga mga sakit sa digestive tract, nga sa baylo nag-uban sa dysbacteriosis. Dad-a ang sama nga mga probiotic nga mga droga alang sa paglikay, ingon sa tawag sa advertising, kini walay kapuslanan. Kung gikinahanglan, itudlo sila kanimo, apan mag-uban (inay sa baylo!) Sa pagtratar sa nagpahiping problema.
3. "Pagpaulan"
Lamang usa ka tapolan nga tawo wala maghisgot mahitungod sa toxins, slags ug ingon nga kinahanglan nga paghinlo sa lawas. Ang "paglimpyo" nagtanyag og mga herbal, medisina, enemas, tjubazhami ...
Sa pagkatinuod. Ang mga suplemento sa nutrisyon, ang hydrocolonotherapy, ang pagputli sa dugo usa ka mapuslanon nga negosyo alang niadtong kinsa, sa kadugayan, wala kaayo magtagad sa atong panglawas. Daghang mga suplemento sa pagkaon adunay epekto sa choleretic ug diha sa presensya sa mga bato (nga dili nimo tingali suspek) nga mahimong hinungdan sa pagbungkag sa ductile bile, necrosis sa pancreas ug makaguba lamang sa hingpit nga himsog, daw tawo. Ug labaw sa tanan, walay usa ka seryoso nga tinubdan sa medikal nga nahibal-an ang pulong nga "slag". Aw, walay ingon nga panghitabo sa atong lawas!
"Slag" - usa ka matang sa pasword, nga pinaagi niini masaligon nimo nga mailhan ang charlatan - ug molayas gikan kaniya diin ang mga mata motan-aw.
Unsay akong buhaton? Adunay ba ang usa ka dili klaro nga pagbati nga ikaw dili ra? Bad digestion, dull complexion? Paghimo og kompleto nga ultrasound sa mga organo sa tiyan. Ug dayon ang doktor mohukom kung kinahanglan nimo ang hepatoprotectors, choleretic, laxative ug uban pang mga droga. Ang husto nga gipili nga kurso kauban sa pagkaon makatabang sa paglimpyo sa lawas sa dili makalipay nga mga sensation ug sa ulo gikan sa mga delusyon.
4. Dugang nga cholesterol
Dili igsapayan nga maayo ang imong gibati, aduna gihapoy cholesterol, screen sa TV, mga mantalaan ug Internet nga nakapakombinsir kanamo. Busa, masaligon ka nga naglakaw subay sa dalan paingon sa atake sa kasingkasing!
Sa pagkatinuod. Ang kolesterol dili mao ang basolon. Kini usa lamang sa mga predisposing nga mga hinungdan sa pagpalambo sa mga sakit sa kasingkasing ug vascular, ug dili ang nag-una. Dugang pa, dili kaayo importante ang gidaghanon sa "kaaway" ingon nga batasan niini sa metabolismo. Apan ang mga kinaiya sa lipid (tambok) metabolismo sa tanan nga nagkalainlain, tungod sa genetic. Ug walay suplemento sa pagkaon, inubanan sa moderno nga yogurt nga dili kini makatabang.
Unsay akong buhaton? Ayaw paghatag sa hysteria nga anti-cholesterol, apan kalma nga timbangon ang imong mga risgo, pagpasa sa genetic analysis, human sa 40 ka tuig, susiha ang lebel sa blood cholesterol ug sunda ang mga rekomendasyon sa mga doktor. Aw, ang yogurts ug ubos nga tambok nga pagkaon wala makadaut sa bisan kinsa - ingon nga usa sa mga elemento sa usa ka himsog nga pagkaon.
5. Helminthiasis
Sa una nga pagtan-aw, ang maong mga sakit mas daghan pa. Lamang sa International Classifier labaw pa sa usa ka gatus ka lain-laing mga ascariasis, schistomatosis, ug uban pang mga parasitic sakit. Atong mabasa sa Internet: "Hangtod sa 80% sa tanang mga sakit sa tawo ang direkta nga gipahinabo sa mga parasito, o resulta sa ilang importante nga kalihokan sa atong lawas ...", "ang mga parasito mahibal-an lang pinaagi sa mga pamaagi sa mga frequency diagnostic resonance ..."
Sa pagkatinuod. Walay lahi nga pundok sa parasitic nga mga sakit. Adunay "makatakod ug parasitic nga mga sakit". Kini alang kanila nga ang estadistika sa WHO gihuptan. Ug ang taho sa WHO European Bureau alang sa 2005 nag-ingon sa itom ug puti: "Ang mga sakit nga parasit, uban sa makatakod nga mga sakit nag-asoy sa 9% sa kinatibuk-ang pagkasakit." Busa ang mga pamahayag mahitungod sa hapit tanan nga impeksyon sa helminths - nga putli nga tubig nga bakak.
Kita nalimbongan ug nahadlok nga magbaligya sa regular nga mga suplemento sa pagkaon, wala pa mapamatud-i ug wala pa kumpirma.
Unsay akong buhaton? Sayon ra ang pagdakop sa helminths. Gisumbag niya ang iro, gikaon ang ilalom sa isda nga isda ... Susiha kon dunay mga reklamo (diarrhea, fever, sakit sa tiyan) mahimo ug kinahanglan. Apan ang doktor nga infectsionista-parasitologist, kinsa maoy magreseta sa mga pagsulay, ug mopili sa tambal.
6. Avitaminosis
Hangtud karong bag-o lang, ang mga maayong butang lamang ang gisulti bahin sa mga bitamina: sila ang atong tigpanalipod batok sa kanser, atake sa kasingkasing ug sip-on. Halos walay panapton alang sa tanang sakit ug elixir sa mga batan-on. Ug kung ikaw masakiton - kini klaro gikan sa kakulang sa mga bitamina, gikan sa unsa pa!
Sa pagkatinuod. Walay duhaduha nga kitang tanan adunay bitamina kakulangan sa usa ka paagi o sa lain. Apan aron mahibal-an kung unsa ka daghan ug unsa, mahimo ka lamang human sa pagsusi: ang mga pagsulay sa dugo, ang pagtimbang-timbang sa tumong nga kahimtang, nag-angkon sa mga nagkadaiyang mga sakit. Adunay usa ka opinyon nga ang lawas nagsugod sa pag-antus gikan sa avitaminosis lamang sa kaso sa sobra sa usa o daghan nga mga bitamina batok sa kasinatian sa kakulang sa uban.
Unsay akong buhaton? Kinahanglan ba nimo nga kanunayng magdala og bitamina (ilabi na sa taas nga dosis), kinahanglan nga magdesisyon nga hugot nga tagsa-tagsa, uban sa imong doktor, nga nagpatimbang sa tanang mga pro ug kontra. Una sa tanan, kini may kalabutan sa tambok nga matambok nga mga bitamina (A, E, D): kini matigum sa lawas, ug ang sobrang pabilo puno sa seryoso nga mga sangputanan. Apan gikan sa seasonal nga mga kurso sa multivitamin nga pagpangandam, wala'y bisan unsang kadaot.