Karon ang mga konsepto sa katahum nagpabilin nga sama sa niadtong mga adlawa. Bisan ang kolor sa panit ug ang makapahimsog nga blush kanunay nga makapahimuot sa mata, apan sa nasuko nga rhythm sa kinabuhi sa dako nga siyudad, ang usa ka himsog nga panit ug natural nga blush dili kanunay nga anaa kanato. Apan aron sa pagsulbad sa problema posible gihapon kini ug pagtabang kanato niining folk remedyo aron mapalambo ang kutis.
Human sa pagmata sa buntag moabut kami sa usa ka salamin ug imbis sa usa ka himsog nga blush makita ang usa ka nawong, nga sagad giingon nga "yutan-on nga kolor".
Ang labing makalilisang nga butang niining sitwasyon mao nga ang kadaghanan kanato naanad sa ingon nga larawan sa atong kaugalingon sa salamin ug dili na pangandoy nga mabalik ang himsog, maanindot nga kaanyag ug kahimsog. Sa pagkatinuod, matag adlaw kinahanglan ka nga mobangon og sayo ug moadto sa trabaho, ug dili ka makakaplag og panahon alang sa imong kaugalingon.
Ug kasagaran sa ingon nga mga kaso, kami namalik ngadto sa pangdekorasyon, dili medisina nga mga kosmetiko: gipintalan nga abohon ug gipahimuslan.
Ang ingon nga kinaiya sa atong mga kaugalingon dili mapasaylo, alang sa usa ka maayo nga buntag human sa pipila ka mga tuig nga atong mahinumduman ug magsugod sa pagpaningkamot sa pagsagubang, apan dili kini yano, ug dili barato.
Sa kasamtangan, ang tanan makahimo sa usa ka mas maayo nga dagway sa ilang panit, bisan kung sila busy kaayo sa trabaho.
Ang unang butang nga kinahanglan nimo nga biyaan ang dili maayo nga mga kinaiya sama sa nikotina, alkohol, instant nga kape, nagkalain-lain nga "delicacies" nga gigamit namon nga gamiton isip usa ka panihapon, usa ka sedentary lifestyle, TV, kakulang sa paglakaw-lakaw ug daghan pa. Ang kini nga kombinasyon makatabang sa atong panit aron maangkon ang usa ka landong sa yuta, ang pagkabuotan.
Sa labing diyutay, kini nga mga hinungdan gipailalom namo, ug kung magdumili ka gikan sa ibabaw, makita dayon namo ang resulta - ang hitsura mahimong mas madanihon.
Siyempre, aron makakuha og permanente nga maayo nga resulta, gikinahanglan ang mas epektibo nga mga pamaagi, apan gikinahanglan nga magsugod niini, kon dili ang nahabilin nga mga pamaagi, ug bisan mahal nga mga krema ug mga pamaagi, walay kapuslanan.
Ang nutrisyon isip usa ka pamaagi aron mapalambo ang kutis
Ang unang lakang mao ang pag-usab sa mga batasan sa pagkaon. Kon ang usa ka babaye dili mosunod sa usa ka pagkaon, panagsa ra siya maghunahuna kon unsa ang iyang gikuha alang sa pagkaon. Dili igo ang panahon, ug ang pagkaon nga nagtanyag sa usa ka supermarket sa palibot mas masayon, ug bisan human sa trabaho gikapoy pag-ayo, mao nga dili kinahanglan nga pahulagon ang kinabuhi.
Nindot kaayo - gipalit, giluto, pinakamaayo nga mga produkto nga dili pa sustansya, dili sausage o salads, nagpakaon sa akong kaugalingon ug sa tanan nga mga sakop sa panimalay, dali nga gikuha gikan sa lamesa ug midagan ngadto sa TV, aron dili mapalabay ang panahon sa imong paborito nga serye sa TV. Kini nga hulagway dili unibersal, apan daghan kaayo ang mga tawo.
Apan wala kita maghunahuna nga mokaon sa dili kinahanglan nga mga pagkaon, dili saktong mga sangkap, daghan nga pinirito, matambok, matam-is. Wala usab kitay mga prutas, utanon ug utanon. Ug kining tanan nga nagkahiusa direkta nga nakaapekto sa atong nawong. Wala namo tagda kini, aron dili maibog pag-usab, o gisaad namo ang among mga kaugalingon nga atimanon namo ang among kaugalingon sa ulahi. Apan, walay tubag sa pangutana - kanus-a?
Mahitungod sa unsa ang usa ka linain nga pagkaon, nahibal-an ang halos tanan. Apan daghang mga tawo ang naghunahuna nga kini lisud kaayo nga ipatuman. Sa kasamtangan, igo nga dili mag-mix sa mga protina sa lainlaing matang, protina ug starch, sugars ug protina, protina ug carbohydrates - ug makahatag ka og dakong kahupayan sa imong lawas.
Pananglitan, kon gusto ka sa isda alang sa panihapon, nan ayaw pagdugang itlog o keso sa pinggan, ug ayaw pagkaon niini nga protina sa mga patatas, mga sereales o pasta, o sa mga utanon, mga utanon ug mga utanon. Kini yano ug tasty. Pangitaa ang lamesa nga naghulagway sa pagkompirma sa mga produkto. Ang laing dugang nga mga pinggan nga may pag-obserba sa lahi nga mga pagkaon mahimo nga mas daghan pa kay sa paggamit sa conventional recipes.
Mga produkto nga nagpalambo sa kutis
Kini mga produkto nga puno sa mga bitamina A ug E. Sa kini nga kaso, kini mapuslanon kaayo nga tambok nga isda, kini naglangkob sa gikinahanglan nga mga tambok sa atong panit, nga daling masuhop; Nagkinahanglan usab kami og mga protina sa ilawom - kini nga maniwang nga kalan-on (koneho, manok, karne sa baka), ang pagkaimportante sa pagkaon sa dagat, ingon man mga itlog, gatas, keso sa cottage, keso, protina sa soy.
Kung wala ang mga bitamina A ug E, ang panit mosugod sa pagkalaya ug mawala, ug ang mas sayo pa nga matabonan sa mga wrinkles. Mao kana ang hinungdan nga kini obligado sa atong pagkaon. Makit-an kini sa mga pagkaon sama sa atay sa mga isda ug hayop, mantikilya, cream ug sour cream, caviar sa salmon ug sturgeon.
Ang vitamin A mahimo usab nga mapuslan sa paggamit sa mga batan-ong carrots, patatas, spinach, pumpkin, lettuce ug lettuce, melon, kamatis, apricot, ug uban pang prutas. Ang Vitami E mahimong makita sa mga nut, sprouted nga trigo, mga lana sa utanon, sereales, berdeng mga gisantes ug mga liso.
Aron mapalambo ang kutis, kinahanglan nga gamiton ang bag-ong pinuga nga carrot juice. Sa pag-inom kinahanglan nimo kada adlaw ang usa ka bildo, nga maghiusa niini uban ang sour cream sa usa ka gamay nga kantidad - busa kini masabtan nga mas paspas. Dugang pa, ang carrot juice dunay kaayohan nga epekto sa panit sa kinatibuk-an, kini nakatampo sa kamatuoran nga ang panit nagkuha sa usa ka kolor nga kahayag, ug ang tanning sa niini nga kaso mas nindot ug sayon. Ang resulta sa paggamit sa juice sa carrot makita sa pito ka adlaw.
Kon magkaon ka sa pagkaon sa husto nga kombinasyon sa mga pagkaon, mahibal-an nimo nga ang imong tiyan nawala na, ug kini nga kamatuoran makatabang usab nga makahimo sa usa ka tawo nga usa ka maayong kolor.
Diha dayon gibiyaan ang mga sausage, sausages, canned goods, chips, sweet soda, mga produkto nga aso, lami nga snacks, margarine, mayonnaise. Kon wala kini nga mga produkto, maayo ang imong buhaton, ug ang panit mohimo sa labing maayo nga gasa. Ang paggamit sa asin ug asukar kinahanglan nga mapakunhuran. Hinuon, makakaon ka og jam, dugos, itom nga tsokolate - sa usa ka gamay, ug ang pagkaon kinahanglan nga mas maut diyutay. Kon ang pagbag-o sa kinaiya alang sa mga sakop sa imong pamilya lisud nga ihatag, nan ayaw pag-insister, labing importante, nga ang imong pagkaon nausab.
Pagpauswag sa kutay sa mga maskara
Ang usa ka epektibong folk remedy alang sa pagpalambo sa balat mao ang espesyal nga maskara. Ang lainlaing matang sa maong mga maskara mahibulong lamang. Adunay mga maskara nga halos hinanaling buhaton. Bisan sa tabang sa ordinaryo nga beet, mahimo nimo nga mas maayo ang kutis. Aron mahimo kini, hugasi kini sa panit sa liog ug mga aping, ug dayon i-apply ang cream.
Kini usab mga tono ug nag-amuma sa panit sa usa ka maskara sa karot. 2 tsp. Grated carrots nga sinaktan sa 1 tsp. lana sa oliba, ug pagdugang sa usa ka gamay nga starch, rub ug i-apply sa nawong ug liog sulod sa 20 minutos. Hugasi ang mainit nga tubig.
Nagpalambo usab kini sa panit sa usa ka maskara sa citrus - grapefruit, orange, lemon - ug unsweetened yogurt. Apan kung mogamit ka og mga patatas, mahimo nimong makab-ot ang sama nga epekto.
Ang usa ka dili hitupngan nga epekto mahimong maangkon uban sa natural nga kape. Kini naghatag sa panit sa epekto sa usa ka light tan. Kay kini nga resipe kinahanglan nimo ang pino nga kape, kini kinahanglan nga ibutang nga walay asukar. Lig-on gikan niini nga kape, magamit sa panit sa liog ug nawong, paglikay sa lugar nga naglibot sa mga mata. Dayon hugasi ug ipadapat ang imong paborito nga cream sa pag-alima. Kini nga paagi sa pag-atiman makahatag sa imong panit sa usa ka ngitngit nga hulagway, ug paghatag usab kini sa usa ka humok ug velvety sa regular nga paggamit sa maskara.
Kanunay ikaw motabang sa usa ka maskara gikan sa mga strawberry, kefir, mga pepino, sour cream, mga itlog, gatas, dugos, lana sa utanon (dili limpyo) ug tambal nga medisina.