Milkshake alang sa pamahaw

Piss ang oatmeal hangtud nga kini mangitngit (siyempre nga walay lana). Sagol :

• Mga bugas sa oatmeal - 25 ka gramo
• Mga strawberry - 150 ka gramo
• Gatas nga low-fat low-lactose - 450 Milliliters
• Natural nga yogurt o ice cream - 50 Gramos
• Madanihon nga transparent - 1 Art. usa ka kutsara
• sprig nga mint - usa ka piraso

Panudlo

Piss ang oatmeal hangtud nga kini mangitngit (siyempre nga walay lana). Pag-adto sa mixer uban sa gatas, yogurt o ice cream, strawberries, oatmeal ug dugos. Ibubo ngadto sa 2 lawom nga baso sa usa ka cocktail ug pag-adorno kini og mint.

Pagkaon: 2