Ang mga pagsabwag sa hysterics, mga pagbati ug kanunay nga pagbalhin sa mood sa mga mabdos nga kababayen-an - usa ka panghitabo nga layo sa talagsaon. Ug bisan dili tanang mga babaye ang sensitibo kaayo sa kasinatian sa emosyonal nga kasinatian niini nga panahon, apan sa kasagaran sa kasagaran sa pagkamapagarbohon sa panahon sa pagmabdos mao ang natural sa halos matag ikaduha nga nagpaabut nga inahan. Busa nganong ang panagway sa kanunay kanunay nga usa ka minuto ang milabay ikaw nangatawa sa labing bungog nga komedya, ug karon ikaw andam na nga mohilak tungod sa pipila ka mga but-an? Atong tan-awon pag-ayo.
Sama sa kasagaran nga mahitabo
Ang usa ka babayeng mabdos sagad makasinati og kasubo, mga luha o kasuko. Ug sa kasagaran sa unang dapit kanunay nga malisud "makadawat" sa labing suod nga tawo - ang iyang bana. Siyempre, ang bana, nga nahigugma sa iyang asawa ug kinasingkasing nga nabalaka alang kaniya, naningkamot sa paglahutay sa tanan nga mga kalisdanan ug sa matag raznaetsya nga ugma ang tanan maagi ug ang hinigugma mamahimong malipayon gihapon ug walay kabalaka. Hinoon, kasagaran sa sunod nga adlaw wala'y mga pagbag-o, ug busa ako mibalik.
Kanunay nga mahitabo nga sa pagtrabaho ang usa ka mabdos nga babaye nagkinahanglan nga kalmado ug gani daw mas balanse kay kaniadto. Sa balay, ang bisan unsang gamay nga butang makapahimo kaniya nga buangbuang. Kini mahitabo nga ang umaabot nga mamanachinaet mag-akusar sa iyang bana nga ang iyang numero nagkausab o nga siya adunay dili maayo nga kahimtang sa panglawas. Sumala sa mga psychologist, sa panahon sa pagmabdos, ang babaye sa usa ka subconscious level gusto nga ipakita sa uban kung unsa ka dako nga responsibilidad ang gibutang sa iyang mga abaga ug kung unsa kalisud kini alang kaniya nga masinati kini nga panahon karon. Ang iyang umaabot nga inahan gusto lang nga masabtan ug suportahan sa tanan nga butang karon.
Mga hinungdan sa pagkasuko ug mga pamaagi sa pag-atubang niini
Ngano, sa panahon sa pagmabdos, ang usa ka babaye mahimong masuko? Atong hisgotan ang nag-unang sikolohikal ug physiological nga mga hinungdan alang niini nga kahimtang.
- Walay katapusang mga komentaryo gikan sa mga paryente ug mga higala mahitungod sa imong pagmabdos
Sa unang mga bulan mas maayo nga dili ka mag-istorya mahitungod sa kamatuoran nga ikaw adunay usa ka bata. Dili, kini dili mahitungod sa mga mata sa uban ug mga ilhanan sa ubang mga tawo. Ang tanan mas simple. Ang tanan nga imong gisulti bahin sa imong pagmabdos dili tugutan sa pagpahayag sa imong opinyon ug paghatag sa daghang tambag. Dugang pa, mahimong adunay mga tawo nga dili mouyon sa imong tinguha nga mahimong usa ka inahan ug magsugod sa pagpangutana ug mga pangutana ug pagdala sa daghang mga argumento sama sa "Dili pa panahon", "Karon na kini?", "Andam na ba kamo?", "Ug dili nagdali? ", ug uban pa. Hunahunaa nga kining tanan nga mga komentaryo magdali dayon kanimo ug magsugod ka makapalagot kanimo.
Tingali ang uban nga sobra. Ang maayo nga mga paryente ug mga higala kinsa gusto nga mag-andam kanimo kutob sa mahimo alang sa usa ka bag-ong yugto sa imong kinabuhi, diha-diha dayon magsugod sa pagpuno kanimo sa tanan nga matang sa tambag, nga ang katunga niini dili mapuslanon. Kanunay nga mahitabo nga ang imong pagmabdos mao ang nag-unang hilisgutan alang sa pag-istoryahan atol sa imong mga panagtigum Kini maayo, kung maghatag ka lamang og mapuslanong tambag ug rekomendasyon. Apan ingon nga usa ka lagda, kini gikinahanglan ug walay bisan unsang "makahahadlok nga mga sugilanon". Naningkamot nga ipahibalo kanimo ang tanan mahitungod sa hilisgutan sa pagmabdos, ang mahigugmaong mga paryente mahimong magsugod sa paghisgot mahitungod sa bisan unsa nga mga sakit o mga komplikasyon, paghatag og makalilisang nga mga panig-ingnan, ug uban pa. Ug ikaw negativseychas hingpit karon sa bisan unsa nga butang. Nganong kinahanglan nimo ang sobrang mga kahadlok? Dinhi unya ang kahinam ug pagkadaling masuko dayon gipakita.
Busa, ang una nga tip: isulti ang mahitungod sa imong pagmabdos ngadto lamang sa mga labing suod nga mga tawo, ug ang tanan nga layo nga "mga higala" ug naandan nga mga higala magpaabut kami.
- Pag-usab sa hormonal background
Mao kini ang ikaduhang hinungdan sa pagkamapasukihon sa pagmabdos. Kakisvestno, ang bisan unsang hormonal nga pag-adjust mahimong kanunay nga mosangpot sa kamatuoran nga nagsugod ang kausaban, mahimo nga dili makatarunganon nga pag-ataki sa mga luha o sukwahi, katawa. Sa panahon sa pagmabdos, ang hormonal background sa usa ka babaye kusog nga mausab, busa ang tanan nga mga sangputanan mosunod diha sa porma sa mga hysterics, pagkamasuk-anon ug walay katapusan nga mga kapritso.
Ilabi na sa kanunay kini gipakita sa panahon sa unang trimesterabremennosti, ingon man mga pipila ka mga semana sa wala pa ang pagkatawo mismo. Ikasubo, wala'y mahimo mahitungod niini, mao nga ang bugtong paagi sa pagsagubang sa ingon nga kalagot mao ang paglahutay lamang niini, naningkamot nga magpabilin sa mga kamot kutob sa mahimo.
- Ang pisikal nga kondisyon sa usa ka mabdos nga babaye
Ang usa dili makalimtan sa kamatuoran nga ang pisikal nga kondisyon sa umaabot nga inahan kasagaran dili kaayo nindot, ilabi na sa ulahing bahin sa pagmabdos. Makita ang sobra nga gibug-aton, tingali adunay mga problema sa mga tinai, paghubag sa mga bitiis, magsugod sa pagsakit sa usa ka gamay nga likod, ug usahay dugang sa tanan niini ug mopalambo sa mga hemorrhoids. Oo, ug walay usa nga mikanselar sa toxicosis pa.
Sa tanan niini, ang usa ka babaye kinahanglan nga mag-atiman sa iyang kaugalingong katawhan, mangandam sa pagkaon ug maghimo sa uban nga mga homework. Dili ikatingala, kining tanan mahimong hinayhinay nga magsugod sa pagkalagot. Dinhi, mahimong usa lamang ka tambag : pangayo sa imong mga paryente sa pagtabang kanimo sa imong mga kalihokan ug paggasto og daghang oras nga gusto nimo - pagpahuway, pagtan-aw sa mga salida sa mga pelikula, pakig-chat sa imong uyab. Bisan pa niana, makahimo ka sa pagpahuway karon, sa dihang matawo ang usa ka dugay nang gipaabut nga bata, ikaw adunay mga kabalaka, igo na.
Unsaon paghunong nga gikulbaan ug gikulbaan sa pagmabdos
Dinhi dili kita mohatag og tambag mahitungod sa pagkuha sa bisan unsa nga makapahupay nga mga droga, tungod kay kini kinahanglan nga magdesisyon lamang sa imong doktor. Apan maghisgot kita og laing mga paagi aron masagubang ang kaulaw.
- Dugang nga paglakaw sa adlaw nga mga adlaw
Ang kahayag sa adlaw nagdasig sa paghimo sa hormone nga serotonin sa lawas, nga maoy hinungdan sa atong maayong buot. Sa mga tawo, gitawag ang serotonin - ang "hormone sa kalipay." Busa, ayaw paglingkod sa balay sa upat ka mga bongbong, ug matag adlaw mopili bisan gamay nga paglakaw. Imong makita kung giunsa nga ang imong sistema nagsugod sa pagpalambo ug ang gagmay nga mga butang dili makalagot kaayo.
- Pangitag kalingawan
Tingali, nakapangandoy ka ba nga magkat-on sa French o bisan unsang pinulongan? Ug tingali, gusto nimo kanunay nga tun-an ang kasaysayan sa mga nasod sa layo nga nasod o basahon ang bug-os nga koleksyon sa mga balak ni Yesenin? Panahon na aron matuman ang imong damgo!
Karon adunay daghang daghan nga mga kalingawan: papier-mache, beadwork, pag-knitting, origami, floriculture, ug uban pa. Pagpili og usa ka butang alang sa imong kaugalingon ug buhaton kini. Busa ikaw adunay usa ka leksyon nga imong gamiton nga bahin sa imong kusog. Ug unya, sa diha nga imong gibati nga ang bagyo "nagkahinog," mapugos ka sa paglupad ug paghimo sa usa ka eskandalo, kuhaa ang imong kalingawan ug pag-abstract.
- Hunahunaa ang imong anak
Ang umaabot nga inahan mao ang labing makahimo sa paghupay sa mga hunahuna ug mga damgo sa gnawing crumb. Hunahunaa kung unsa ang iyang mga mata, ilong, usa ka pen. Ug hunahunaa usab nga karon ang bata anaa sa sulod nimo ug gibati ang tanan nga mga pagbag-o sa imong buot. Tuohi ako, sa diha nga ikaw nakahinumdom nga ang imong mumho sa sulod kanimo karon makadungog ug makabati niining tanan, ikaw mawala dayon ug masuko.
Ang pagkasala sa panahon sa pagmabdos usa ka dili maayo nga panghitabo, apan temporaryo lang, mao nga dili kini mabitay. Paningkamot lang nga magpuyo ug magmalipayon, naghulat sa panagway sa usa ka gamay nga milagro.