Busa unsa man ang mga sekreto sa masaligon ug sayon nga komunikasyon? Ang pangunang sekreto sa madinalag-on nga komunikasyon: kon ikaw mag-inusara sa imong kaugalingon, ang imong nahimutangan mahimong makaiikag kaayo ug sayon nga makigsulti kanimo. Ang pagpangita og angay nga mga hilisgutan alang sa pag-istoryahanay dili usa ka problema. Unsa ang kataposang libro nga imong gibasa, unsang hitsura sa sine, unsay imong hunahuna bahin sa mga kontemporaryong aktor o mga mag-aawit? Sa una nga pagtan-aw sa mga pangutana mahimong labing maayo nga mga hilisgutan alang sa mahigalaong komunikasyon. Pananglitan, mahimo ka makabaton og usa ka regular nga blog - usa kini ka maayong basehan alang sa usa ka matang sa pagbansay sa kahanas. Kon makat-on ka sa pagsulat sa imong mga hunahuna sa usa ka paagi nga basahon sa uban ang imong mga rekord, nan sa sinultian nga pinulongan dili kinahanglan nga adunay espesyal nga mga problema, ug ang komunikasyon sayon ug masaligon.
Apan, ang tanan nga kuha mao nga gusto nimo ang labing lisud nga buluhaton alang sa usa ka babaye. Nagbarug sa atubang sa samin, kami daw nagtan-aw sa among kaugalingon pinaagi sa usa ka dako nga magnifying glass, ug nakita ang usa ka bug-os nga pundok sa mga sayup, nga imposible nga itago, ug kini dili maagwanta sa pagpuyo uban kanila. Buot ba nimo nga isulti kanamo ang usa ka dako nga sekreto? Kining tanan nga mga "kakulangan" makita lamang sa ilang mga tag-iya, apan kadtong anaa sa ilang palibot wala makamatikod o wala sila magtagad niini. Bisan pa, ang kawalay kasigurohan nga naghatag sa imong mga komplikado gibati pag-ayo, ug ang komunikasyon dili sigurado.
Unsaon sa paglihok sa husto nga sitwasyon? Kinahanglan nga magbag-o dayon, ug alang sa mas maayo. Paningkamot nga masiguro nga ang imong likod kanunay, bisan kung ikaw nagsakay sa taas nga tikod, ug uban sa dako nga bag sa imong mga kamot. Ang pose kinahanglan nga ingon ka gawasnon kutob sa mahimo, ug ang tingog-tin-aw, tin-aw ug maanindot. Ikaw, tingali, mahingangha kon unsa ka dali, sa unang pagtan-aw, ang ingon nga mga butang mahimong makapausab sa kinaiya sa imong kaugalingon. Isul-ob lamang ang mga sinina nga imong gusto, ug diin ikaw mibati nga masaligon ug madanihon. Ug ayaw kalimti nga ang sumbanan mao ang gagmay nga mga butang, busa ayaw kalimti ang bahin sa mga aksesorya ug mga detalye sa sinina, sama sa usa ka bakus, pitaka o singsing. Mood up? Maayo kana! Kinahanglan usab nga imong sigurohon nga ang imong sinina kanunay nga limpyo ug hapsay.
Ug karon, kami mas may pagsalig. Agud matuman ang ikaduha nga sekreto sang mahapos nga komunikasyon, kinahanglan mo matun-an kon paano magsugid sang mga sugilanon sa isa ka matahum kag makawiwili nga paagi. Kung maghimo ka ug usa ka diary, nan sulayi pagsulat dili lamang mahitungod sa imong emosyonal nga mga pagbati, apan paglabay sa asoy sa sugilanon sa unsay imong nakita sa dihang ikaw moadto sa mga kurso sa nawong. Bisan pa adunay usa ka yano nga ehersisyo. Hunahunaa ang pipila ka karaang sugilanon, pananglitan, usa ka gamay nga sugilanon mahitungod sa usa ka matahum nga alibangbang nga nagsagol sa usa ka tinuod nga bulak, ug usa ka bulak sa sinina, ug dayon isulti kini gikan sa nagkalainlaing mga karakter. Ug sa unsang paagi? Nahitabo kini? Ug karon, mawad-an kini nga talan-awon: una pagsulti kaniya gikan sa ikatulong tawo sa usa ka seryoso nga tono, ug dayon sa usa ka komiks o sinabsab. Kon nahibilin na ang tanan, hatagi og laing mga sitwasyon ug usab pagproseso sa imong kaugalingon.
Adunay duha ka matang sa mga tigtugtog nga gusto sa mga tawo nga maminaw labi na. Ang una mao kadtong makakatawa (dili lang kinahanglan nga sultian ang "mga sugilanon" ug mga anekdota, mas maayo nga mosulti og bag-o, dili sagad ug malipayon), ang naulahi - kinsa makahatag sa epektibo nga tambag (ang tanan nagadepende kanimo dinhi). Makapili ka sa kapilian nga gusto nimo labaw pa. Una, gamita ang gamay, ug dayon maisugong magsugod sa pagpakig-uban sa imong mga higala, kinsa, siyempre, mopasalamat sa imong mga paningkamot. Imong makita sa dili madugay nga ang imong komunikasyon magsalig ug dili mapugngan.
Ug ayaw kalimti nga walay usa nga maminaw sa usa ka makaiikag ug makaiikag nga sugilanon kon ikaw mosulti kaniya nga ikaw mahilum, walay kasigurohan, ug dili ka makakita sa mga mata, apan sa laing dapit, ang komunikasyon kinahanglan nga sayon. Kon gusto ka nga mailhan ingon nga diyosa sa komunikasyon, nan ang imong panagway kinahanglan nga dili masayop, ug ang pagsalig sa kaugalingon usa lamang ka puthaw. Ayaw paghatag og pagtagad sa ginagmay nga mga kasamok, sama sa nanghubag nga mga maskara o usa ka pana sa pantyhose. Sa kinatibuk-an, kombinsaha ang imong kaugalingon nga ikaw maanindot ug hapit hingpit, ug dayon ang ubang mga tawo motuo usab niini, ug ang babag sa komunikasyon mawala lang.
Unsay akong buhaton?
Pahiyom. Dili nimo mahanduraw kung unsa ka epektibo kini nga hinagiban. Ug dili ka magtinapulan pag-usab aron gamiton kini nga pamaagi aron madani ang pagtagad sa imong mga higala ug mga lumalabay lamang.
Magmataktikanhon. Kon ikaw mangomedya, dili nimo kinahanglan nga masuko o pakaulawan ang bisan kinsa. Bisan pa ang malampuson nga komedya mahimong magmalampuson, adunay usa ka seryoso nga kahigayunan sa paghimo sa imong kaugalingon nga duha ka mga kaaway o tinuod nga mga kaaway nga dili mopalta sa kahigayonan nga manimalos kanimo.
Mahimong bukas sa komunikasyon . Dili ikaw usa nga gipamutol nga itoy, ug bisan usa ka Ice Princess. Ayaw kahadlok sa pagsulti sa mga sugilanon nga makalingaw sa imong kaugalingon. Ang pagkatawa sa imong kaugalingon dili kaulaw, apan sa kasukwahi, makalingaw kini. Tungod kay ang usa ka tawo nga adunay humor kanunay nga makapaikag ug makapahimuot sa komunikasyon.
Unsa ang mas maayo nga paghatag sa makausa ug alang sa tanan?
Gosip . Sa paghimo sa ingon, lagmit nga makit-an nimo ang mga tawo nga sama sa hunahuna nga mosuporta kanimo ug motabang kanimo nga "hugasan ang mga bukog" sa tanan. Apan, kini nga sitwasyon malimbungon kaayo, tungod kay ang mga tawo nga imong gipakigsulti dili mga higala, gusto lamang nila nga mahibal-an ang kontrobersyal nga kasayuran.
Pagpanghimaraut . Nagpasalamat ka ba sa pagdayeg sa matag usa ug sa tanan nga butang, nga naglaum nga pinaagi sa pagbuhat sa ingon imong madugangan ang kalagmitan nga adunay usa ka butang nga masulti kanimo, bisan unsa nga kahimut-an? Ug dinhi ug kawang! Ang tinuod nga mga diyosa wala magkinahanglan sa ingon nga mga pamaagi.
Nerves . Ang imong pagkawalay kasegurohan mahimong maayo nga pagkalkulo - sa imong paagi sa komunikasyon, postura, lihok, ug uban pa. Himoa ang usa ka halawom nga pagginhawa ug siguroa nga ikaw hingpit nga tan-awon: ang mga sinina nga naglingkod nga maayo, ang manicure dili madaot ug ang buhok dili mawala - unya makalingaw ug makig-istorya. Unsa ang alang sa pag-igo tungod sa mga gagmay nga butang, kung posible nga magmalipayon sa yano nga mga kinabuhi.