Nganong mga utanon? Siyempre, ang pangunang hinungdan mao ang pagkamapuslanon sa maong mga pagkaon. Dili nimo makita ang ingon nga gidaghanon sa bitamina sa bisan unsa nga produkto. Busa, sa diha nga ang adlaw magsugod sa pagluto sa tingpamulak, daghang mga housewives magdali sa pag-andam sa mga plato sa tingpamulak. Maayo kaayo ang pagpahimuot sa imong minahal o sa imong gagmay nga mga anak nga adunay espesyal nga butang, ug labing importante nga mapuslanon.
Ang mga resipe sa mga plato sa tingpamulak gikan sa mga utanon yano kaayo ug nagkalainlain nga mahimo nimong magluto ang usa ka butang nga espesyal ug talagsaon matag adlaw.
Kon gusto nimong pahimut-an ang usa ka hinigugma nga sayon ug dili malimtan nga pagsugod pinaagi sa salad sa avocado ug kamatis. Sa pag-andam niining yano ug lamian nga pagkaon kinahanglan nimo ang mosunod nga mga sangkap:
1-2 ka kamatis
1 alpaca
¼ tasa sa lana sa sunflower
1 tbsp. bag-ong gipuga nga lemon juice
½ tasang grated keso
Unya ang tanan nga giputol sa mga hiwa, ibubo lana, asin ug pepper sa pagtilaw ug isablig sa uban sa keso. Giandam kini nga dali kaayo, busa kini mahimo alang sa pamahaw.
Alang sa paniudto, pag-andam og daghang mga plato sa tingpamulak Ang mga resipe makita sa tanan nga mga libro sa culinary. Siyempre, kini nagsugod sa usa ka salad. Tagda, pananglitan, usa ka kalabasa. Siyempre, dili nimo mahanduraw nga kini makahimo sa usa ka lamian nga salad, apan mahimuot ka sa dihang mahitabo kini - mahimo nimo! Sa pagbuhat niini, kinahanglan nimo ang mosunod nga mga sangkap: pumpkin, melon, Peking cabbage, pasas, sugar powder, mga lubi sa lubi ug lemon nga juice, imbis nga asin. Una, pagkuha sa pipila ka mga hiwa sa pumpkin, panit niini ug pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Ibubo ang usa ka gamay nga tubig sa kaldero ug dad-a kini ngadto sa usa ka hubag. Human nga dugangan ang pumpkin ug stew hangtud nga kini turns sa puti. Kini mokabat og mga 10 ka minutos. Sa kasamtangan, putlon ang Peking cabbage sa gagmay nga mga hiwa. Sunod, kinahanglan nimo ang usa ka melon, nga gibulag usab gikan sa pear gikan sa solid nga panit ug giputol ngadto sa gagmay nga mga cubes. Dayon isagol namo ang tanan, dili malimot nga pabugnawan ang kalabasa sa dili pa kana, dugangi ang usa ka hakop nga pasas, ibubo ang juice nga lemon ug isablig sa may powdered sugar ug coconut shavings. Andam na ang salad!
Ang mosunod nga resipe alang sa usa ka pinggan sa tingpamulak gikan sa mga utanon mahimong gamiton aron sa pag-andam sa main course. Kay stuffed cabbage uban sa patatas kinahanglan:
1 kg nga patatas
2 ka pcs. sibuyas
0.25 tasang init nga gatas
Sour Cream
Grated keso
Lutoa ang usa ka kilo sa mga patatas ug moagi sa grater. Fry ang sibuyas ug dugangi ang mashed patatas, dayon gatas ug asin. Idugang ang tanan niini sa cabbage rolls ug ibutang kini sa usa ka frying pan. Ibubo ang sour cream, isablig 100 gr. grated keso. Magaluto sa oven sa 15 minutos. Andam na ang cabbage rolls!
Kini nga resipe alang sa mga plato sa tingpamulak gikan sa mga utanon dili matapos didto. Human sa tanan, ang mga carrots, cabbage ug uban pang mga utanon mahimong tasty ug mapuslanon dili lamang sa porma sa mga salads ug mga unang kurso. Ang mga plato sa tingpamulak talagsaon kaayo nga dili kini mosantop sa hunahuna, sama pananglit, gikan sa panit nga tamates. Aron sa pag-andam sa raspberry nga pinutos sa kamatis kinahanglan nimo:
3 kamatis
200 ml nga sugar syrup
100 ml nga raspberry nga sarsa
40 gr. raspberries
20 gr. blackberry
Whipped Cream
Kuhaa ang panit gikan sa kamatis ug limpyo gikan sa sulod. Pasagdi ang sugar syrup sa 48 ka oras. Dayon dugangi ang usa ka gamay nga mapula nga syrup, raspberry ug mga blackberry. Decorate uban sa whipped cream. Andam na ang usa ka talagsaon nga dessert!
Ang bisan unsang pagkaon matapos sa usa ka party party. Apan sa tingpamulak kini mapuslanon sa pag-inum sa mga ilimnon gikan sa mga utanon. Ang ilang mga resipe yano kaayo ug nagkalainlain. Ang labing popular, tingali, karot nga juice. Sulod sa dugay nga panahon ang mga doktor nagreseta niini sa mga tawo nga adunay mga sakit sa kasingkasing, bato sa kidney, mga problema sa panglantaw, ug usab sa mga batan-ong inahan nga adunay kakulang sa gatas sa inahan. Aron mahimo kining makainom nga pag-inom, kinahanglan mo nga mag-rub sa usa ka kilo sa mga carrots sa usa ka gamay nga grater ug i-squeeze ang juice. Ibubo ang 1.5 ka tasa nga linuto nga tubig. Idugang ang asin ug dugos aron makatilaw. Maayo, ug ang labing importante nga mapuslanon nga carrot juice andam na!
Ang mga resipe sa mga plato sa tingpamulak gikan sa mga utanon dili matapos didto, sila daghan. Mahimo ka mag-diversify sa imong menu ug matag adlaw palihug dili lamang ang imong kaugalingon, apan ang imong paborito nga pamilya nga adunay nindot nga mga plato sa tingpamulak.
Pagkaon!