Unsa ang labaw nga mapuslanon kay sa bag-ong gipuga nga duga? Tingali lamang ang mga natural nga juice cocktails. Ang nag-una nga butang mao ang dili pagkatapulan, ibutang ang imong kaugalingon niining mga himsog nga mga ilimnon sa tibuok tuig. Human sa tanan, kini adunay daghan nga mga bitamina, microelements ug uban pang bililhong mga butang sama sa mga tablet sa multivitamin, apan adunay usa ka bintaha - usa ka maanindot nga lami. Ug aron magluto sila sa yano! Ania ang labing "mga bitamina" nga mga resipe sa mga duga gikan sa presko nga prutas ug utanon.
"Enerhiya sa usa ka baso"
Hingpit nga maggaling sa usa ka blender 2 dahon sa lettuce, tunga sa usa ka cucumber, usa ka quarter sa matam-is nga pepper ug ibubo kini uban sa duga gikan sa tulo ka carrot. Kini nahimong usa ka labing maayo nga himan sa paglipay sa gikapoy ug sinagol nga organismo. Ang Vitamin A mapuslanon nga makaapekto sa panit ug panit, ang carotene magpugong sa pagpalambo sa mga tumor, ug ang bitamina C nagpalig-on sa immune system.
Mix 1 saging, 2 pinya nga singsing, 3 ka kutsarang gatas sa yogurt sa blender ug dugangi ang gamay nga duga sa pinya. Ang saging usa sa pipila ka prutas nga adunay chrome. Kini nga mineral sa kamahinungdanon makapadali sa metabolismo, ug isip resulta ang lawas makadawat og dugang nga enerhiya. Ang usa ka taas nga porsyento sa potassium makatabang kanimo sa paglihok nga walay kakapoy ug paglikay sa ingon nga dili maayo nga panghitabo sama sa cramps sa kaunuran.
"Paglimpyo ni Elixir"
Pakurba ang duga sa unom ka carrots ug usa ka tam-is nga mansanas, ibubo ang gisagol sa shaker, idugang ang yuta nga ginger sa tumoy sa kutsilyo ug pag-uyog pag-ayo. Ang katam-is sa juice sa apple ug ang kalumo sa duga gikan sa mga utanon nga nagkahiusa sa pag-inom niini nga ilimnon uban ang spiciness of spice. Kini mapuslanon sa pag-inom sa usa ka walay sulod nga tiyan, tungod kay kini adunay talagsaong epekto sa paghinlo. Human sa pipila ka mga adlaw nga paggamit, ikaw mobati sa kahayag ug sa pagpalambo sa kinatibuk-ang kahimtang.
"Orange nga kalayo"
Diha sa duga, gipuga gikan sa duha ka mga kahel, ibutang ang usa ka pinch sa yuta nga ginger ug ipauga ang sinagol sa shaker. Idugang ang usa ka gamay nga pag-inom sa tubig nga soda - ug ang inom andam. Siya mosuporta sa imong immune system pinaagi sa usa ka shock dosis sa ascorbic, ug salamat sa pag-ayo sa mga kabtangan sa ginger makapalambo sa sirkulasyon sa dugo ug magalipay kanimo.
Ang "Energy Punch"
Maggaling sa blender 2 nga wala mausab nga kiwi, 2 ka peach, gamut ug mga liso sa celery ug ibubo ang duga nga puree, nga gipuga gikan sa duha ka bag-ong mga mansanas. Kini nga ilimnon sa presko nga prutas ug utanon sobra ka tambok sa bitamina C, adunay carotene, bitamina A, folic acid ug potassium. Naglangkob usab kini sa mapuslanon kaayo nga immunomodulators sa tanum. Mobati ka nga usa ka gamay nga kalingawan!
"Tropical nga kalipay"
Binhi ang unod sa duha ka mga daddy, usa ka piraso sa pakwan nga walay panit ug mga binhi sa sunflower, gipanitan ang usa ka katunga sa lemon ug ang pipila ka mga ubas nga gikinahanglan sa usa ka blender. Kini nga pag-inom makapauswag sa imong paghilis tungod sa presensya niini sa bililhong mga enzyme. Dugang pa, mosuporta kini sa lawas sa taas nga mga load. Kini mapuslanon kaayo alang sa mga tawo kinsa seryoso nga nakigbahin sa sports.
Strawberry Surprise
Maggaling sa usa ka blender peach, pear, tunga sa usa ka lemon nga walay panit ug 450 g sa strawberry. Makuha nimo ang usa ka ilimnon nga may taas nga unod sa mga libreng radicals, antioxidants, bitamina A, C ug E, nga magdasig sa imong resistensya ug motabang sa pagpakig-away sa mga dili gusto nga mga bisita sama sa mga virus. Ang nag-unang gimbuhaton mao ang paglikay sa nagkalain-laing mga impeksyon. Mao kini ang gitawag nga "natural nga bakuna" gikan sa daghang mga sakit.
Mango tango
Sagola ang purified mangga nga prutas, mansanas, tunga sa pinya, 125 g sa mga blueberries ug sa samang gidaghanon sa mga strawberry ngadto sa puree nga estado, ipaubos ang sagol sa apple juice. Kini nga ilimnon nagpabig ka lig-on sa sistema sa imyunidad, diin ang normal nga pag-obra sa tibuok organismo nagdepende. Naglangkob usab kini sa daghang mga antiviral ug antibacterial nga mga substansiya.
Salamat sa mga yano nga mga resipe sa mga juice nga gikan sa presko nga mga prutas ug mga utanon, seryoso ka nga makasuporta sa imong panglawas, makapalambo sa imong pagbati ug makaangkon og kahiladman sa sulod. Sulayi kini - imong makita nga kini dili mga pulong lamang.