Kadaghanan kanato naghunahuna nga sayon kaayo ang pag-atiman sa imong ngipon. Sa usa ka paagi akong gilimpyohan kaduha sa usa ka adlaw - ug ang akong mga ngipon mga himsog. Ug unya, mga katuigan sa ulahi (ug usahay mas una pa), nagsugod na kita sa paglabay sa lugas nga gilat-an. Ug ang yano nga pagkadunot sa ngipon dinhi mao ang labing dili makadaut nga pagpalambo sa mga panghitabo. Ngano nga kini nahitabo? Alang sa mga tawo nga nagpakabana sa ilang panglawas, ang mga rekomendasyon sa usa ka dentista alang sa pag-atiman sa ngipon igo ra kaayo.
Sa pagkatinuod, gikinahanglan ang husto nga pagdumala sa mga ngipon gikan sa pagkabata. Sayop ang paghunahuna nga ang bata nga mga dairy nga mga ngipon wala magkinahanglan og pag-atiman (sila moingon, mahulog pa gihapon sila) - sa likod lang nila kinahanglan nimo nga pag-amping ug sundon sila pag-ayo. Ang himsog nga mga ngipon naporma sa yugto sa gatas. Kon husto ang pagdumala, wala ka'y problema sa imong mga ngipon sa umaabot. Adunay ubay-ubay nga pangunang mga pangutana mahitungod sa panglawas sa ngipon nga kadaghanan kanato nag-atiman. Ania ang labing komon nga mga tawo.
1. Hain nga toothbrush mas maayo - matig-a o humok?
Sa usa ka bahin, ang brush uban sa matig-a bristles mao ang labing epektibo sa brushing ngipon. Bisan pa niana, kini makapalagot sa mga gum. Ug sa humok nga mga bristles - ang plake dili hingpit nga makuha. Busa, labing maayo nga gamiton ang medium brushes - kini ang pinakamaayo nga kapilian alang sa pag-atiman sa himsog nga ngipon. Kung ikaw adunay taas nga pagkasensitibo sa mga ngipon o sakit sa lagos - pagpili og humok nga brush alang sa imong kaugalingon. Adunay mga rekomendasyon sa dentista mahitungod sa porma sa brush. Labing maayo kon kini anaa sa usa ka gamay nga ulo ug usa ka gamay nga kurbado, mahait nga gunitanan. Ang labing maayo mao ang sintetikong mga brush sa fiber, tungod kay sa natural nga mga lanot, ang bakterya mas daghan nga aktibo. Ang gitas-on ug direktivity sa bristles adunay usa ka espesyal nga papel sa paglimpyo sa mga ngipon. Ang tanan nga imong gisaad gikan sa mga screen sa TV - usa ka limbong sa paanunsiyo.
2. Unsaon nako sa husto nga paglimpyo sa akong mga ngipon?
Sa pagkatinuod, kitang tanan nasayud. Nga kinahanglan nimo nga magputol sa imong mga ngipon kaduha sa usa ka adlaw human sa pagkaon. Hinoon, sumala sa estadistika, 80% sa mga tawo sa planeta naghimo niining tanan nga sayup. Importante kaayo nga ang paglimpyo sa imong mga ngipon nagkinahanglan og dili mokubos sa tulo ka mga minuto - dili momenos, kung dili kini walay epekto. Ug ang nag-unang butang mao ang paghimo sa husto nga paglihok gamit ang brush. Kinahanglan nga imong "sinilhigan" ang imong mga ngipon gikan sa ibabaw ngadto sa ubos sa ibabaw nga apapangig ug gikan sa ubos ngadto sa ubos nga apapangig. Dili ka makahipos sa imong ngipon! Busa ang plake ibalhin lamang gikan sa ibabaw nga mga ngipon ngadto sa mga ubos nga bahin - ug usab ang balak. Ug sa bisan unsa nga kahimtang dili ka makasipilyo sa imong mga ngipon gikan sa kilid ngadto sa kiliran - busa ang plake mas hugot nga nabutang sa ibabaw sa nawong sa ngipon. Ang pagpilit dili angay gamiton sa basa nga brush! Ang tubig makapakunhod sa ka epektibo sa pagpilit daghang beses. Ang tanan nga mga ngipon kinahanglan nga limpyohan sa matag kilid, nga adunay espesyal nga atensyon sa utlanan sa gumline (kasagaran adunay pormang tartar).
3. Kinahanglan ba nako nga pugngan ang toothpaste sa akong mga ngipon o hugasan dayon kini?
Ang pasta (bisan ang labing mahal ug kaayuhan) aron sa pagpadayon sa dugay nga panahon sa mga ngipon dili kini takus. Ang mga ngipon kinahanglan kanunay nga mahugasan sa daghang mga higayon. Adunay duha ka hinungdan. Una sa tanan, kauban sa toothpaste sa baba ang nagpabilin nga bakterya ug mga nahabilin nga pagkaon. Dugang pa, ang fluoride nga anaa sa toothpaste labing maayo sa ibabaw sa ngipon. Dili kini matulon! Ang gilamoy sa daghang gidaghanon sa fluoride makahatag og seryoso nga kadaut sa panglawas. Walay paagi nga makontrol kini nga proseso kon ang toothpaste mosulod sa tiyan.
4. Makapulihan ba ang chewing gum sa toothpaste ug brush?
Sa usa ka bahin, oo. Apan diha lamang sa mga sitwasyon sa emerhensya, kung dili nimo maputol ang imong ngipon pagkahuman sa pagkaon. Ang usa ka maayo nga kalidad nga chewing gum nga walay asukal mahimong katimbang sa mga lihok sa toothpaste ug toothbrush. Apan dinhi adunay mga nuances. Ang Gum nagpausbaw sa produksiyon sa laway, nga may antibacterial action ug magpugong sa kusog nga pagkunhod sa pH sa oral cavity - ug kini maayo. Apan kini nagdasig usab sa paggama sa gastric juice ug enzymes, nga, pinaagi sa dugay nga paggamit, makatugaw sa panghilis. Ug labaw pa: ang labing modernong ngalanga nga gum adunay xylitol. Kini nga substansiya adunay mga antibacterial properties ug dugang nga nanalipod sa mga ngipon gikan sa mga pag-atake nga acid nga dulot sa baba diha-diha dayon human sa pagkaon. Apan ang xylitol mahimo usab nga hinungdan sa grabeng diarrhea sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Ang mga rekomendasyon sa dental alang sa chewing gum mao ang mosunod: ang pagkonsumo niini dili molapas sa 15-20 ka minutos, ilabi na kung kanunay nimo kini ginahimo (sa makadaghan sa usa ka adlaw). Ang mga paglapas niini nga lagda mahimong mosangpot sa pagkaloy sa kaunoran nga masticatory o makadaot pa sa temporomandibular joint.
5. Kung kanunay kong mokaon sa adlaw, pila ka higayon nga ako nagsipilyo?
Nag-agad kini sa unsay imong gikaon. Kon kini mga prutas o mga utanon - sila mismo maghinlo sa mga ngipon ug manalipod kanila. Kon kini usa ka daghang paniudto ug mga tam-is - ang paghinlo kinahanglanon. Ug sa diha nga posible! Mahimo mo lang ayuhon ang imong baba sa usa ka espesyal nga likido, apan buhata kini pag-ayo, pagkuha sa tanan nga nahibilin nga pagkaon gikan sa imong baba. Kung magsud-ong ka sa imong mga ngipon human sa matag pagpangaon - himoa kini sa usa ka humok nga brush aron malikayan ang pag-injure sa enamel.
6. Kanus-a ko ayuhon ang akong baba: sa dili pa o human sa pagputol sa akong ngipon?
Siyempre, pagkahuman. Ang kadaghanan sa rinse nga mga likido adunay daghang mga substansiya nga nagpadayon sulod sa 6-8 ka oras sa oral cavity. Gipugngan nila ang pagsanay sa bakterya ug ang pagporma sa tartar - ang nag-unang mga hinungdan sa caries. Dugang pa, kadaghanan kanila usab adunay fluoride. Hinumdomi: alang sa adlaw-adlaw nga paggamit lamang ang mga likido nga adunay ubos nga konsentrasyon sa mga fluoride ion ang gituyo (hangtod sa 0.05 porsyento.). Kadtong adunay dugang nga fluoride (pananglitan, 0.2 porsyento.) Mahimo gamiton dili molapas sa kausa sa usa ka semana. Ang regular nga paghugas sa baba labi ka importante alang sa mga tawo nga nagsul-ob sa curly brace.
7. Unsa ka sagad nga kinahanglan nakong gamiton ang dental floss? Kinahanglan ba gyud ang paggamit niini?
Kinahanglan gyud ang floss sa ngipon! Kon wala kini, ang paglimpyo sa baba sa lungag dili mahimong isipon nga kompleto. Kinahanglan nga gamiton ang dental floss kaduha sa usa ka adlaw, o labing menos sa tulo ka beses sa usa ka semana - kini makatabang sa hingpit nga paglimpyo sa tanan nga mga interdental nga mga luna. Makapili ka og usa ka dental floss pinasikad sa imong mga panginahanglan ug mga kinaiya sa istruktura sa ngipon. Adunay mga mabaga nga mga thread, adunay mga thinner, adunay mga waxes ug fluoride. Sa pipila ka mga botika, gisugyot ang pag-ilis sa usa ka dental floss - usa ka gamay nga brush nga adunay usa ka manipis nga brush nga gama sa kusog nga mga bristles sa katapusan. Gidisenyo kini alang niadtong walay mga kal-ang tali sa ilang mga ngipon - kinahanglan lamang nilang limpyohan ang mga luna sa dulnganan sa mga ngipon niini nga brush.
8. Tinuod ba nga makadaot ang paggamit sa toothpick?
Oo. Ang mga tigi alang lamang sa mga tawo nga adunay daghang mga ngipon. Ang mga dentista wala magrekomendar nga gamiton ang tanan sa usa ka laray, tungod kay kini dali nga makadaut sa mga gum. Apan, kon ang panahon wala makuha ang mga salin sa pagkaon tali sa mga ngipon - mahimo kini nga hinungdan sa paghubag. Kini magsulti kanimo bisan unsang espesyalista sa pag-atiman sa ngipon.
9. Nganong usahay imong makita ang mga timailhan sa dugo sa toothbrush?
Ang pag-us-os gikan sa mga giladmon, ingon sa usa ka lagda, tungod sa sobra ka pagputol sa brush sa ibabaw niini. Sa pipila ka mga tawo, ang mga gilok sensitibo kaayo - kini dili luwas alang kanila sa paggamit sa toothpicks o dental floss. Apan sa kasagaran kini mga gagmay nga mga pagdugo ug molungtad sa dugay nga panahon. Kung ang mga reklamo kanunay nga gibalikbalik ug nagpadayon sa dugay nga panahon, mahimo kini ang unang ilhanan sa periodontal disease. Gipakita kini pinaagi sa nag-alisngaw nga gums, nagkadaghan nga pagdugo, kasakit, pag-abat sa mga ngipon. Pag-adto dayon sa doktor sa una nga susama nga mga sintomas - ania ang nag-unang rekomendasyon sa mga dentista alang sa pag-atiman sa ngipon. Ayaw pagsulay sa kaugalingon nga tambal! Ang periodontal disease mahimong mosangpot sa pagkawala sa tanan nga ngipon, bisan sa hingpit nga himsog.