Mapuslanon nga kabtangan sa millet porridge

Ang millet nga porridge, tingali, usa sa labing karaang mga porridges, nga gihisgotan bisan sa mga sinulat sa Biblia. Wala'y usa ka siglo kini ug nagpabilin nga inila kaayo sa Russia tungod sa dako nga sustansya sa nutrisyon niini ug maayo kaayo nga kalidad sa pagtilaw. Ang millet cereal usa sa labing barato ug barato nga cereal sa modernong merkado, salamat nga ang bisan kinsa makatagamtam sa mga kaayohan ug pagtilaw sa millet cereal. Kaniadto, diha sa mga lamesa sa mga Ruso, ang duga sa millet gigamit isip kapuli sa mga pinggan gikan sa patatas ug beans tungod kay ang ilang enerhiya nga bili susama katumbas sa enerhiya nga bili sa millet porridge. Ang duga sa sili adunay kahayag, delikadong lami ug usa ka nindot nga panglantaw nga makadani sa usa ka modernong tawo.

Ang millet groats gihimo pinaagi sa paggaling, paggaling ug uban pang matang sa pagproseso sa millet. Kini gigamit usab alang sa pagluto sa mga casseroles, mga pinggan sa kilid, mga puddings, oriental sweets sa kisses, pagluto soups ug uban pa. Sa millipid, ang bitamina B 1, A, B 5, B 2, PP, fiber, nagkalain-laing amino acids ug starches, magnesium, potassium, phosphorus, fluorine, iron, sugars, protina, . Kini nagpakita sa mga nag-unang mapuslanon nga kabtangan sa millet porridge alang sa lawas sa tawo - nga naghatag niini sa tanan niining mga bitamina.

Daghan kanato nakahibalo sa ingon nga mapuslanon nga kabtangan niini nga porridge ingon nga abilidad sa pagtangtang sa mga bug-at nga metal ug mga toxin gikan sa lawas. Mao nga kini labing girekomendar alang sa paggamit sa mga residente sa mga dagkong siyudad ug kontaminado nga mga zone. Tungod sa daghang natural fiber sa croup, ang porridge nakatabang sa pagpalambo sa panghilis. Dugang pa, dugang sa mga benepisyo niini alang sa mga tawo nga nag-antos sa nagkalainlain nga mga digestive disorder, ang millet porridge usa ka talagsaon nga produkto sa pagkaon, nga girekomenda sa mga eksperto ngadto niadtong gusto nga mawad-an sa timbang. Ug bisan ang millet porridge - usa ka taas nga kaloriya nga pagkaon nga angay sa nutrisyon sa pagkaon, adunay propyedad nga mapalig-on ang mga tisyu sa lawas sa tawo, ipasig-uli ang kusog ug balanse sa enerhiya.

Gitambagan usab ang mga Cardiologist nga mokaon sa millet porridge matag adlaw, tungod kay mahimo kining normal sa presyon sa dugo, pagpakunhod sa risgo sa sakit sa kasingkasing ug paglig-on sa kaunoran sa kasingkasing. Dugang pa, gituohan nga ang millet porridge mahimong makatampo sa paghinlo sa mga ugat sa dugo, sa ingon magpahinay sa proseso sa tambok nga pagsalikway.

Tungod niini nga kabtangan sa porridge, kini mapuslanon kaayo alang sa mga tawo nga nakigbisog sa hilabihang katambok ug pag-antos gikan sa hilabihang katambok. Ug dili kami makatabang sa pag-ingon nga ang mga eksperto nagtambag sa niini nga hugaw ngadto sa mga tawo nga gusto nga makakuha sa mga problema sa atay, pagpalambo sa hitsura ug kalidad sa ilang panit, ug pagpalig-on sa ilang mga kuko. Ang duga sa sili usa ka bililhong tinubdan sa mga natural nga sustansya, nga hinungdanon alang sa adlaw-adlaw nga paggamit sa mga bata ug mga hamtong.