Ang mga hinungdan ug mga sangputanan sa pagka-agresibo sa babaye mahimong lahi. Sa pagkatinuod, ang tanan nasuko - mga lalaki ug mga babaye. Ang mga babaye mas gusto sa usa ka away sa likod. Ang ilang mga hinagiban mao ang pakaulaw, mga intriga, mga sulti ug mga tabi. Sa mga tawo, ang agresyon gipahayag sa bukas nga porma. Pagdepensa sa imong opinyon, komprontasyon ug banal nga pakigbugno. Ang agresyon sa lalaki giisip nga normal. Apan ang mga babaye kinahanglan magpugong sa kaugalingon, aron dili mawala ang ilang nawong. Apan usahay ang natigom nga kasuko mag-utro. Ug sa kasagaran ang mga babaye, dugay nga pagpugong sa mga pagbati, mahimong mas agresibo kay sa mga lalaki.
Mga hinungdan sa pagkaagresibo sa babaye.
Kasagaran ang hinungdan ug mga sangputanan sa agresibo sa kababayen-an usa ka dili mabuntog nga paril sa dili pagsinabtanay. Ang mga babaye mibati nga natanggong. Wala sila'y igong luna alang sa aktibo nga mga lihok, ug ang natigum nga enerhiya nagsabwag. Kinahanglang hinumdoman nga ang agresyon mao ang usa ka katuyoan sa organismo nga gihatag kanato sa kinaiyahan. Bisan ang masuk-anon sa makatarunganon nga mga limitasyon gani mapuslanon. Ang kasuko nagpalingkawas sa enerhiya, nag-awhag sa pag-usab sa pipila ka mga butang nga dili matumpag. Usab, ang agresyon mitabang sa pagpanalipod batok sa nagsingabut nga hulga ug pagpanalipod sa ilang mga interes, aron sa pagbuntog sa mga seryoso nga mga babag. Pananglitan, ang usa ka babaye mahimong agresibo kaayo sa pagpanalipod sa iyang anak.
Ang agresyon mao ang usa sa mga hinungdan sa tensiyonado nga mga sitwasyon. Ang tulin nga kinabuhi sa usa ka dakung siyudad kusog kaayo nga ang lawas kinahanglan nga kanunay nga "porma sa panagsangka". Kita mismo nagpahimutang sa usa ka tensiyonado nga kahimtang sa pagpalihok. Aron magpundok sa usa ka kritikal nga sitwasyon ug makalingkawas gikan sa kahimtang nga adunay gamay nga pagkawala. Pinaagi sa dalan, mao nga ang mga tawo sa mga dagway mas agresibo ug masuk-anon.
Bisan pa sa kamatuoran nga ang agresyon daw usa ka natural nga panghitabo, ang mga dautan dili gusto sa bisan kinsa. Wala kita mahibal-an kung unsa ang husto nga pagsabwag sa mga negatibong emosyon. Ang kasuko mahimong makaguba kon kini gitumong sa usa ka tawo. Kon ang usa ka tawo mahimong usa ka target alang kanimo. Ug ikaw mag-antos gikan sa imong negatibong mga emosyon una sa tanan sa imong kaugalingon. Kung gusto nimo ipahayag ang imong dili pagkatagbaw sa sitwasyon nga mitumaw, ayaw ibalhin ang responsibilidad ngadto sa usa ka paryente. Kinahanglan nga dili nimo basolon ang usa ka tawo tungod sa usa ka butang, tungod kay ang tanan adunay kaugalingong kamatuoran. Dili ang imong sayop nga ikaw anaa sa dili maayo nga buot. Gusto sa pagsinggit - pagsinggit! Gusto nimo ipahayag ang imong kaugalingon ingon nga usa ka "lig-on nga pulong" - imong katungod. Apan magtuaw nga walay mga mata.
Unsaon paglikay sa dili maayo nga mga sangputanan sa agresyon.
Ang paglikay sa dili maayo nga mga sangputanan sa agresyon dili sayon. Kung adunay nagsulti kanimo, dili nimo angay tubagon ang nakasala sa samang paagi. Una, iyang gipahayag ang iyang mga pagbati, nga wala'y labot kanimo. Kon ikaw motubag kaniya, ikaw ingon og nagbutang sa iyang mga problema sa iyang kaugalingon. Kinahanglan ba nimo kini? Ikaduha, sulayi ang pagtimbang-timbang kon unsa ang imong paspas nga reaksiyon sa pagkadunot mahimong modala ngadto sa. Ang usa ka tawo mahimong maimpluwensyahan sa alkohol, droga o sakit sa pangisip. Niini nga sitwasyon, ang nakasala anaa sa usa ka dili igo nga estado ug makahimo sa daghang mga kadautan.
Unsa kaha kon ikaw piho nga gitawag o giduso, nga nagdaot sa buot? Aw, kung adunay usa ka oportunidad sa pagpahayag sa usa ka higala o minahal. Ibubo, ingnon ta, ang kalag. Tabang ug mga teknik nga nahibal-an sa kadaghanan sa mga babaye - aron mohilak sa unlan. O vice versa - sa pag-scrap sa usa ka pear sa boxing. Apan kasagaran nga anaa sa wala'y usa ka bola nga latigo o usa ka unlan. Adunay mga pisikal ug sikolohikal nga mga pamaagi nga nagpasig-uli sa espirituhanong pagkatimbang.
Ang usa kanila: paglakang, hugti ang hugot nga pagkupot sa imong bukton ug hugsa ang imong lawas sulod sa pipila ka mga segundo (gawas sa mga kaunuran sa liog ug nawong). Dayon kinahanglan mo nga mag-exhale ug magpahayahay. Uban niining yano nga ehersisyo, dili ka makadani sa atensyon - walay bisan kinsa nga makatuis sa iyang templo. Apan pinaagi niini nga ehersisyo ang labing importante ug lisud mao ang paghunahuna sa husto. Dili nimo mahanduraw ang usa ka partikular nga nakasala. Ang imong kasuko ug pagkasuko gikan niini dili mahanaw. Gikinahanglan nga hunahunaon kung giunsa, uban sa tensyon sa mga kaunuran, ang kasuko ug panamastamas makalingkawas gikan kanimo. Hunahunaa kon giunsa sa imong kasuko matunaw, moalisngaw. Ug sa diha nga ikaw dili magwagtang sa imong mga kumo, kini mahanaw.
Ang laing paagi nga dili mosinggit sa usa ka tawo mao ang kalma nga pagsulti kaniya nga ikaw nasakitan kaayo kaniya. Ang usa ka tawo kinahanglan nga andam nga maminaw kanimo. Kini nga pamaagi labing maayo sa mga paryente ug mga paryente. Kon ikaw nasakitan sa usa ka hinigugma, isulti kini: "Minahal, gusto ko nga buhaton kini. Apan kini nakababag kanako nga ako nasuko pag-ayo kanimo. Nagkinahanglan ako'g panahon aron mokalma. Kini ang akong mga pagbati. Ug kinahanglang atubangon ko kini sa akong kaugalingon. Hatagi ako, palihug, lima ka minutos. Mokalma ko, ug among hisgutan ang sitwasyon sa malinawon nga kahimtang. " Sa niini nga kaso, ayaw pagsulti mahitungod sa imong kauban, apan mahitungod sa kasamtangan nga kahimtang sa mga kalihokan. Ayaw ibaliwala ang imong kaugalingon gikan sa sitwasyon. Mas maayo ang pag-ila sa imong kakulangan ug pagsulti direkta: "Gusto ko nga mosinggit kanimo!". Ang bukas nga posisyon mao ang labing epektibo sa paghimo sa husto nga mga desisyon.
Ang pag-atake sa babaye kasagaran gipakita sa pamilya. Human makasinati og daghang negatibo nga mga emosyon sa trabaho, gisumbong sa agresyon, kami nagdala kaniya ngadto sa balay. Gikan sa iyang pag-antus alang ug wala, dili lamang ang relasyon tali sa bana ug asawa. Kasagaran ang labing huyang nga mga sakop sa pamilya mga anak. Kasagaran, ang pagsalikway sa mga negatibong emosyon, kami nagbasol sa nahitabo. Apan ang pulong dili usa ka goryon. Nagsulti kausa - dili ka mobalik.
Kadaghanan sa kung unsa ang mangil-ad kanimo mahitabo dili igsapayan ang imong tinguha o paningkamot. Gikinahanglan nga dawaton kini nga kamatuoran isip usa ka panultihon. Pananglitan, ikaw nag-inusara, ug ang imong bana kanunay nga gibilanggo sa trabaho. Dili ka maghatag kanimo og igong pagtagad. Sa dili pa ikaw masuko kaniya, analisaha - kung unsa ang hinungdan niini nga kinaiya. Tingali siya adunay dinalian nga trabaho. O tingali dili siya gusto nga mopauli sa usa ka mabaho nga asawa? Unsa ang buhaton kon ang mga relasyon sa pamilya gimahal kanimo? Una sa tanan - sa pagsabut nga ang mga eskandalo nagapalala lamang sa sitwasyon. Siguroha nga matinahuron nga hangyoon siya nga mopauli nga sayo. Ug aron makamata sa iyang mga pagbati, modangop sa gagmay nga mga limbong. Ang kinamub-an nga paagi sa kasingkasing sa usa ka tawo mao ang pinaagi sa usa ka plato sa baga nga cabbage nga sabaw. Sa makadiyut, magluto matag adlaw, dili usa ka "mahal", apan usa ka lamian nga panihapon. Ug nga sa matag panahon - butang nga bag-o. Ibutang ang imong kaugalingon sa kahusay. Pagpalit og bag-ong hugpong sa lingerie. Sorpresa siya sa usa ka mabination nga pulong. Ug sa usa ka semana dili ka kinahanglan nga masuko kaniya. Ikaw makatabang dili lamang sa bana ug mga anak. Una sa tanan, makatabang ka sa imong kaugalingon. Ang imong panglawas nagdepende sa imong panghunahuna.
Ania ang pipila ka labi ka bililhon nga mga tip nga makatabang nga dili masuko sa mga gagmay nga butang ug mopahiluna sa imong agresyon:
- Sa usa ka lisud nga sitwasyon, ipaambit ang imong mga kasinatian uban sa imong uyab. Apan silotan siya dili moubos sa tunga sa oras. Kay kon dili, kini mahimong kapuyon kanimo o madaugon ang imong mga problema.
- Dili ka makig-away sa mga windmill. Tubag sa unsay nahitabo sa higayon. Kung ang usa ka tunga sa adlaw nga pag-scroll sa akong ulo usa ka lima ka segundo nga insulto usa ka direkta nga paagi sa walay pugong nga agresyon.
- Ayaw paghatag sa aktwal sa gitinguha. Sa wala pa mag-flaring, hunahunaa: Ang higala ba nagtawag kanimo nga walay katakus, o nakahukom ka nga siya nagpasabut niini?
- Kon ikaw nasuko, dayon ibutang sa napulo. Ug hinay. Ang pagkat-on sa pagpahinay sa agresibo nga reaksyon, sa dili madugay makalikay ka gayud niini.
- Pagkat-on og duha ka ehersisyo nga makapahayahay sa mga kaunuran. Ang usa ka tawo dili mahimong pisikal nga masuko kon ang iyang lawas mahupay.
"Ang labing maayo nga reaksyon mao ang pagpresentar sa makalagot nga tawo ingon nga usa ka mahinungdanon nga langaw. Pozhuzhzhit, pozhuzhzhit ug paghunong. Usa ka gamay nga insekto, unsa ang makuha gikan niini? Sa katapusan - ayaw pagpaak niini.
- Hunahunaa, ang problema ba adunay kahulogan alang kanimo sulod sa kinse minutos? Ug sa duha ka oras? Kinahanglan ba akong gub-on ang akong mga nerbiyos tungod sa pagkalimtan sa gabii?
Sumala sa mga balaod dili lamang sa pisika, kondili usab sa sikolohiya, sama niini nga nagpatubo sa ingon. O ang pwersa sa aksyon sama sa pwersa sa oposisyon. Kung dili ka maalamon, makaingon ka sa laing paagi: Kung ikaw "igong" motubag sa agresyon sa agresyon, nan ang panagbangi dili molikay. Ug kon nagpakita ka og gamay nga pagpugong sa kaugalingon, ang usa ka agresibo nga tawo, nga wala'y tubag, mawad-an sa interes kanimo. Ikaw lamang ang magdesisyon kon magkinabuhi ka nga uyon sa imong kaugalingon, o ibutang kini nga kalibutan ngadto sa gagmay nga mga piraso. Ug sa gihapon, ang panag-uyon mas maayo!