1. Pagdali sa pagbuhat og maayo sa mga tawo. Kon ang tanan maayo sa kinabuhi, sulti salamat sa kapalaran ug tabangi ang lain kung adunay usa nga dili malipayon. Sa katapusan, kini nga batasan maayo alang kanimo. 2. Pangpangita kanunay kay sa hinigugma. Buhata kini sa imong pagbiya, pagtrabaho, ug kung magkita ka human sa trabaho. Sumala sa estadistika, kadtong mga magtiayon nga halok sa panamilit ug sa panahon sa pagtambong, ang dili masuso nga dili kasagaran sa 30% kaysa sa mga pares nga limitado sa mga pulong nga "bye", "hello".
3. Gikinahanglan ang pagsilsil sa maayong pamatasan alang sa mga bata. Ang pag-angkon sa maayong pamatasan dili magantihan sa bata, gikinahanglan ang mga paningkamot gikan sa mga ginikanan. Bisan pa, ang tanan nga kini gipakamatarung: human sa tanan, maayo nga mga batasan, kini maayo nga edukasyon. Ang bata nagsundog kanimo, gisubli ang usa ka butang alang sa imong inahan ug amahan. Tungod kay kini makadawat sa pagdayeg, ang mga ginikanan nagpatin-aw nganong kinahanglan nimo ang pagputol sa imong ngipon ug makat-on unsaon sa pagsulti kanimo salamat.
4. Kinahanglan nimo nga makat-on unsaon pag-ihap sa salapi. Matag adlaw nga gibutang ang 10% sa kantidad nga imong nabatonan, kini ang imong pondo sa reserve. Bisan kon ikaw adunay ubos nga kita, mahimo nimo kini nga dili ikompromiso ang imong estilo sa kinabuhi. Pagkat-on nga mogiya sa imong accounting sa balay. Ipadala ang bana alang sa pagkaon alang sa panihapon, human sa paghatag kaniya og usa ka shopping list. Kining tanan makaluwas sa 30% sa badyet sa pamilya, nga imong gigahin sa pagkaon.
5. Siguroha ang imong kaugalingon aron limpyo ang imong nawong. Bisag unsa ka kapoy ikaw sa kagabhion ug dili magdali sa pagtrabaho sa buntag, himoa kini 2 beses sa usa ka adlaw. Kadtong mga kababayen-an nga nagbag-o niini nga pamaagi ngadto sa usa ka kinaiya, tan-awon nga 3-4 ka tuig nga mas batan-on kay sa ilang mga kaedad kinsa wala molimpyo sa ilang nawong. Paggamit og cream-gel alang sa paghugas, paglimpyo, ug paglimpyo sa mga produkto ug ang imong panit mahimo nga himsog ug limpyo.
6. Ipaila ang bag-o nga butang sa imong kinabuhi. Isalikway ang dili maayo nga mga kinaiya: pananglitan, pagpalabi, pagpanigarilyo. Sugod sa pagbangon ug matulog sa laing mga panahon. Sa buntag inay nga duga sa juice sa kape, ug sa gabii imbis nga tsa, pag-inom kefir. Pagsugod sa pagkuha sa usa ka kaligoanan imbis sa usa ka ulan. Imbis sa kasagaran nga rota, ang trabaho mao ang balay, paghimo usa ka tunga nga punto sa parke alley, cafe, vernissage.
7. Paningkamot nga mokaon sa husto. Kining mapuslanon nga kinaiya makahatag kanimo og maayong pagbati, usa ka nipis nga hawak, ug ang imong kinabuhi molungtad sa 6.6 ka tuig. Himoa ang usa ka bitamina nga pamahaw, usa ka himsog nga panihapon, usa ka himsog nga panihapon lang
8. Pakigkita sa imong mga higala. Sa imong kinabuhi, tingali adunay mga higala nga importante nimo. Human makontak sa mga higala makunhud ang lebel sa stress. Kini kinahanglan nga nakita nga ang mga pag-istoryahanay sa telepono ug mga miting sa mga site wala giisip nga.
9. Sa katapusan, pag-adto alang sa sports. Aron mahuptan ang panag-uyon sa mga porma ug kahinam sa espiritu, mahimo ka mopalit og usa ka suskrisyon sa usa ka sports complex, o sa balay aron sa paghan-ay sa fitness room. Kini usa ka opsyon sa badyet, kinahanglan nimo ang usa ka alpombra alang sa pagbansay, paglaktaw sa pisi. Ang pinakamaayo alang sa plano sa pagtuon, sa pagpraktis 3 beses sa usa ka semana sulod sa 30 minutos. Tungod niini nga batasan, ang mga eksperto magkinahanglan og 21 ka adlaw.
10. Hikapa ang nindot. Kinsa man ang naningkamot nga makig-uban kanunay sa mga bata sa mga teyatro, naghupot sa usa ka pagsalig nga relasyon uban kanila ug sa dihang sila nagdako.