Ang paglikay sa acute respiratory diseases nagpasabot sa usa ka set sa mga lakang nga nagtumong sa paglig-on sa kalig-on sa lawas, ingon man sa paggamit sa mga espesyal nga immunomodulating nga mga ahente sa panahon sa epidemya, nga nagtumong sa pagpanalipod sa lawas gikan sa mga virus.
Ikasubo, ang usa kinahanglan nga maghunahuna sa kamatuoran nga sa pagkatinuod ang mga acute respiratory infections sa pagkakaron nagpadayon nga halos dili mapugngan nga mga impeksiyon ug walay mga radical remedyo alang sa ilang paglikay o direkta alang sa pagtambal. Busa, ang nag-unang bahin sa bisan unsa nga pagpugong mao ang paglig-on sa resistensya.
Kinahanglan hinumdoman nga ang pagpalig-on sa resistensya kinahanglan nga ipatuman dili lamang sa panahon sa "paglatagaw" sa mga impeksyon sa virus, kondili usab sa tibuok tuig. Ang malig-on nga imyunidad mao ang usa ka inborn nga hinungdan, ug naporma sa proseso sa pagpagahi, pagdula sa sports, bitamina therapy, ug uban pa. Mahibal-an nato kini sa mas detalyado, kung unsa ang kinahanglan nimong buhaton aron ang lawas mas makasugakod sa pagpakig-away sa mga virus.
Dili kini usa ka sekreto nga ang mga tawo nga kanunay mag-adto alang sa sports, kanunay nga naglakaw gawas sa gawas, nagkaon og igong bitamina sa kinaiyanhong sinugdanan, mas lig-on nga resistensya kay sa mga nag-una nga lugar nga pinuy-anan usa ka opisina nga punoan ug usa ka paagi sa kinabuhi sa porma hypodynamia, nga mao, dili igo nga gidaghanon sa mga lihok. Ang direkta naton nga resistensya nagadepende sa aton pagkabuhi. Naglingkod sa kompyuter, kontento sa dali nga pamahaw ug paniudto sa dagway sa usa ka sandwich, sa usa ka linaw sa mga nagapadayon nga mga suliran ug mga kapit-os, kita lang ang makaguba sa atong kaluwasan. Kasagaran, lisud kaayo ang pagbag-o sa usa ka butang, tungod kay dili ka moundang sa imong trabaho isip pangunang tinubdan sa kinitaan, dili ka makaadto bisan asa sa imong rutina sa kinabuhi, apan kinahanglan nimo ipasabut ang usa ka importante nga posisyon nga magdala sa materyal nga kaayohan ug pisikal nga kahimsog.
Unsa nga mga kausaban sa rhythm sa kinabuhi aron mapalig-on ang pisikal ug mental nga kahimsog? Una, gikinahanglan nimo ang pagpakunhod sa gidaghanon sa tensiyon, ug ikaduha, kinahanglan ka nga motubag nga mas kalmado sa mga tensiyonado nga mga sitwasyon. Kon ang una dili mahimo, ang ikaduha kinahanglan nga makat-unan. Ang negativity sa kinabuhi dili malikayan bisan asa, dili ka makaadto bisan asa duol sa usa ka makadaot nga boss o dili nasangyawan nga mga kustomer, apan kini kaayo, importante kaayo nga makabaton og kalma sa kasamtangan nga negatibong kahimtang ug, siyempre, kini posible ug gikinahanglan. Pagkat-on nga magpahayahay ug mopahulay, bisan sa lima-ka minutos nga libre nga oras, nga kanunay nimong makita sa panahon sa adlaw. Ug hinumdomi ang bililhong mga pulong ni Carlson: "Kalma, kalma lamang."
Paghatag usa ka espesyal nga papel sa imong kinabuhi ngadto sa tukmang nutrisyon, regular nga ehersisyo ug paglakaw. Sa akong hunahuna, bisan ikaw nakamatikod nga sa diha nga ikaw magsugod sa pagbansaybansay ug maglakaw sa kadaghanan, dayon ang pagkaluya ug pagkaduka nagakawala, ang pagbati ug kabaskog mobangon. Kasagaran nga panahon alang niining tanan dili igo dili tungod sa bug-os nga buluhaton, kondili tungod sa pagkatapulan, o tungod sa usa ka dili organisado nga adlaw. Ug, siyempre, ayaw kalimti ang mahitungod sa usa ka maayong pahulay. Sa akong hunahuna mas maayo nga isakripisyo ang usa ka maayo nga salida kay sa duha ka oras nga maayo nga pagkatulog. Ang organismo motubag usab kanimo, ayaw pagduhaduha.
Aw, pipila ka mga pulong mahitungod sa pagdili sa droga. Lakip sa mga nag-unang droga aron makigbatok sa mga impeksyon sa respiratory respiratory ug trangkaso mahimong mailhan ang pagbakuna ug immunomodulators. Kaylap nga paggamit sa mga droga nga nakit-an base sa interferon, proteksiyon nga protina nga gipagawas sa mga selula isip tubag sa pagsulong sa virus. Usa ka importante nga papel sa pagpugong sa acute respiratory diseases nahilakip sa homeopathic medicines (pananglitan, Aflubin, Engistol ug uban pa). Kini nga mga drugas makatabang sa lawas nga makasagubang sa pagsulong sa mga virus ug sa mas sayon nga paagi sa pagbalhin sa sakit.
Hinumdomi, ang paglikay sa usa ka sakit mas sayon kay sa pagsagubang sa pag-atake sa mga virus. Dugang nga pagpahulay, paglakaw, pagpahimulos sa kinabuhi ug pagmahimsog!