Lentil sabaw uban sa celery ug spinach

1. Ang lentil kinahanglan una nga dad-on. Aron mahimo kini, pun-a kini sa tubig nga nagabukal ug ayaw pagkaon. Sagol:

• Celery nga gamut - 100 ka gramo
• Ahos - 3 Mga ngipon
• spinach - 1/2 Pieces (mga pakete)
• Lentils - 500 Gramos
• Pana - 1 ka piraso
• Ground Pepper and Salt - - Sa pagtilaw

Panudlo

1. Ang lentil kinahanglan una nga dad-on. Sa paghimo niini, ibubo kini sa tubig nga magaluto ug ayaw paghikap sulod sa tunga sa oras. Karon among ihatag ang mga balatong aron lutoon ang tubig ug hugasan ang bug-os. Dayon isul-ob ang tubig. Sa pagtandi sa mga gisantes ug mga liso, ang mga balatong giluto dayon. 2. Ang celery usa lamang ka tanom nga lagutmon. Kini kinahanglan nga paglimpyo sa gamut sa celery, pagputol sa panit sa paagi nga kini sa patatas, ug unya rub niini sa usa ka dako nga grater. Mga 20 minutos human ang lentil giluto pag-usab, idugang ang celery. 3. Karon kinahanglan nga makuha nato ang spinach gikan sa freezer ug lutoon kini. Ibutang lang ang spinach sa usa ka panaksan, ug ibutang kini sa usa ka linab-ut nga kolon. Human kami madaut ang spinach kinahanglan nga madugmok. Human sa lima ka minutos human sa paglabay sa celery, add spinach. 4. Maayo nga pagputol sa sibuyas ug tipigi kini gamay sa lana sa utanon. Mahimo nimong ihulog ang sibuyas sa balatong, ug unya kuhaon ang bombilya gikan sa sabaw. 5. Ang chowder nga giluto nga dali kaayo, mahimo nimong idugang ang tinadtad nga ahos o lab-as nga mga hilba sa parsley sa panahon sa pagpakaon.

Pagkaon: 8