Lactose sa pagkaon sa bata

Ang lactose usa ka natural nga asukar nga makita sa gatas. Naa kini sa nagkalainlain nga kantidad sa tanan nga mga produkto sa gatas ug bisan unsang giproseso nga mga pagkaon nga adunay gatas. Ang lactose gibutangan sa gamayng tinai pinaagi sa enzyme lactase.

Kung walay igo nga lactase, ang undigested lactose moagi sa dakong tinai, diin ang mga bakterya makakaon sa lactose ug mahimong gas ug tubig.

Sumala sa research institutes ang intolerance sa lactose nakaapekto sa daghan nga mga bata.

Sa pagkaon sa mga bata, ang mga opsyon sa pagkaon ug mga resipe gigamit nga makahimo sa mga bata nga malingaw sa pagkaon.

Intoleransiya sa lactose

Ang lactose sa mga pagkaon sa mga bata mahimong hinungdan sa pagpugong.

Kung ang imong anak nag-inom sa gatas o nagkaon og ice cream ug adunay sakit sa tiyan, mahimo kini nga intolerance sa lactose. Ang mga simtoma sa pagkadili matugot sa pagkaon nagminatay, kasukaon ug diarrhea. Kasagaran, kini makita mga tunga sa oras human sa pagkaon o pag-inom.

Ang mga pagbag-o sa pagkaon sa imong anak makatabang sa pagtambal sa niini nga problema.

Ang pagkadili-matugot sa lactose mao ang kawalay katakos o dili igo nga abilidad sa paghilis sa lactose, ang asukar nga anaa sa gatas ug mga produkto sa gatas nga gigamit sa pagkaon sa bata.

Ang intolerance sa lactose tungod sa kakulangan sa enzyme lactase, nga gipatungha sa mga selula sa gamay nga tinai. Ang lactase nagabungkag sa lactose ngadto sa duha ka yano nga matang sa asukar, nga gitawag glucose ug galactose, nga dayon masuhop sa dugo.

Ang hinungdan sa pagpatuyang sa lactose gipatin-aw sa kakulangan sa lactase. Ang kakulangan sa primary lactase naugmad human sa 2 ka tuig ang pangidaron, kung ang lawas magpatunghag gamay nga lactase. Kadaghanan sa mga bata nga kulang sa lactase wala makasinati og mga simtomas sa pagkadili matugot sa lactose sa wala pa ang pagkatin-edyer o pagkahamtong. Ang uban nga mga tawo nakapanunod sa mga gene gikan sa ilang mga ginikanan ug sila mahimong maugmad ang pangunang lactase deficiency.

Pagtambal sa pagpatuyang sa lactose

Ang labing sayon ​​nga paagi sa pagtratar sa pagkadili matugot sa pagkaon mao ang dili paglakip sa lactose nga pagkaon gikan sa pagkaon sa bata. Kon ang mga sintomas mawala, mahimo nimong ipadayon ang paggamit sa pagkaon o ilimnon sa pagkaon sa bata.

Diha sa usa ka institusyon sa medisina, makahimo ka og usa ka pagsulay alang sa pagpugong sa lactose aron sa pagsiguro nga kini tinuod nga anaa sa imong anak.

Kung ang kumpirmasyon gikumpirma, mahimo nimo siyang hatagan og soy milk.

Kalsium

Daghang mga ginikanan adunay mga kabalaka mahitungod sa intolerance sa lactose ngadto sa usa ka bata ug dili igo nga kalsiyum ug bitamina D, nga anaa sa mga produkto sa dairy. Maayo na lang, adunay daghan nga mga pagkaon ug mga ilimnon nga gipalig-on sa calcium. Ang prutas nga juices (orange ug apple ilabi na) adunay igo nga gidaghanon sa calcium ug girekomendar alang sa pagkaon sa bata.

Adlaw nga pagkaon

Importante kaayo ang paghatag balanse nga diyeta alang sa imong anak nga adunay pagkaon ug ilimnon nga walay lactose, apan lami gihapon ug makatagbaw. Kadaghanan sa presko o frozen nga mga utanon ug prutas walay lactose. Paggamit sa pagkaon sa mga bata sa ingon nga mga produkto - isda, karne, nuts ug utanon nga lana. Ang uban nga mga kapilian alang niini mao ang salmon, almendras ug tuna. Ang lugas, tinapay, pastry ug pasta mga pagkaon nga gipadato sa bitamina D ug calcium.

Maylabot sa pag-uswag sa mga kaso sa intolerance sa lactose, ang mga tiggama naghimo sa mga produkto nga mahimong gamiton sa mga kabataan nga adunay mga problema sa paghilis sa mga produkto sa dairy. Pagpalit sa gatas ug mga keso nga adunay mga lactose substitutes ug maayo alang sa mas magulang nga mga bata.

Paggamit sa nagkalainlaing pagkaon sa pagkaon sa bata. Ang mga prutas ug mga utanon dili usa ka problema alang sa mga bata nga adunay intolerance sa lactose. Kinahanglan ka maglikay sa masahi nga mga patatas, mga sereales sa pamahaw, kan-on o instant pasta dishes.

Kon nabalaka ka nga ang imong anak wala makadawat sa igong sustansya sa pagkaon, pakonsulta ang usa ka doktor mahitungod sa paghatag og mga nutritional supplements.