Kon sa kalit lang nakuha ko ang mop

Ang panahon nga bugnaw sa tanan lahi nga buhat: ang usa ka tawo mobati nga usa ka kusog nga kalingawan ug maayo nga buot, ug usa ka tawo magsugod sa pag-ilis. Pagkasayon ​​sa pagsagubang sa kasubo sa tingtugnaw mosulti niini nga artikulo.

Tingting sa tingtugnaw.

Busa miabut ang tingtugnaw! Ug uban kaniya miabut ang katugnaw, katawa, gisundan sa yelo, kaadlawon, sayo nga pagsalop sa adlaw. Ug kita mibati og gamay nga pagbati nga nangandoy alang sa usa ka mainit nga ting-init. Ang pagbati sa pagkadiskontento sa panahon hinay-hinay nga mikaylap sa atong kinabuhi, trabaho, panimalay, kinabuhi. Gusto nakong mogahin og dugang nga oras sa higdaanan o sa atubangan sa TV, giputos sa usa ka mainit nga habol, ug gitagik ang paborito nakong paborito. Kon makasinati ka og usa ka butang nga sama niini, mahimo nimong luwas ang pagdayagnos - ikaw adunay kasubo!

Sa usa ka bahin, walay bisan unsa nga sayup niini nga pagbati. Ang usa ka tawo dili kanunay magmalipayon, maglingaw-lingaw, makasinati lamang og positibo nga mga emosyon, anaa sa kinapungkayan sa kalihokan ug abilidad sa pagtrabaho. Ang imong mga pagbati kinahanglan usab nga pahulay. Apan kon ang ingon nga emosyonal nga kahimtang gikan sa usa ka temporaryo nga panghitabo mahimong usa ka permanente nga usa, kini angay nga hunahunaon kung kini ang panahon sa pag-uyog ug pagkuha sa mga blues?

Busa unsa kaha kung sa kalit imong mabuntog ang mga blues? Unsaon sa paglipay ug pagbaton og maayo nga pagbati sulod sa taas nga panahon? Nagtanyag ako og daghan nga napamatud, ug labing importante nga epektibo nga mga paagi.

  1. Pagdala sa usa ka klase sa imong adlaw-adlaw nga menu. Sulayi ang pag-andam og usa ka bag-ong pagkaon, tingali gikan sa pipila nga dili kasagaran nga linutoan, nga dili ka pa pamilyar. Pananglitan, usa ka butang gikan sa Japanese o Indian nga pagkaon. Kon magsunod ka gihapon sa klase nga linutoan, sulayi ang pag-master sa resipe gikan sa Bulgarian o tingali lutu sa Italy. Sa bisan unsa nga kahimtang, ang nag-unang butang mao ang tinguha sa pag-eksperimento ug pagpahimuot sa imong kaugalingon ug sa imong mga paryente sa usa ka butang nga lamian ug talagsaon. Ug ayaw kalimti ang mga panam-is! Human sa tanan, ang matam-is (sa kasarangang gidaghanon) nagpataas sa buot sa tanan nga walay eksepsiyon.
  2. Pag-update sa aparador. Alang sa daghan nga mga babaye kini usa ka 100% nga kapilian sa pagpahawa sa mga blues, depresyon, pagkalagot ug pagkadiskontento. Duha ka oras lang ang paglakaw ngadto sa mga tindahan, ug puno ka sa mga bag-ong kusog ug andam alang sa dagkong kalampusan. Apan kinahanglan nga hinumdoman ang materyal nga bahin sa pangutana. Sa dili pa nimo bisitahan ang tindahan, kuwentaha ang eksakto nga kantidad nga mahimo nimong igasto sa panahon sa mga sinina, sapatos o mga aksesorya, aron nga ang mga pagbati dili makagasto sa tanan nga salapi ug dili magpabilin "sa balas". Ug usa pa ka butang nga dili nimo kalimtan kon mamalit. Ayaw kalimti ang tanan nga mga butang nga anaa sa ilalum sa imong bukton. Sulayi ug makatarunganon ang pagbana-bana: kung kining butanga moabut kanimo o dili, kung imo kining dalhon sa umaabut, kung ang bili niini nga butang katumbas sa kalidad niini. Pagdala og usa ka minahal nga imong gisaligan. Makatabang kini kanimo sa paghimo sa husto nga pagpili ug dili masayop sa imong mga gipamalit. Dugang pa, ang pagpamalit usa usab ka maayo nga okasyon nga makigkita ug makig-istorya pag-usab.
  3. Pun-a ang balay og mga bulak ug pahumot. Ang atong mga pagbati direkta nga nag-agad sa unsang matang sa atmospera nga naglibut kanato. Ug ang labaw nga lainlaig kolor, mas labi ug mas makapaikag sa imong panimalay nga palibut, ang mas ubos ikaw mabuntog sa spleen. Pun-a ang imong balay og presko nga mga bulak o usa ka variant sa uga nga Ikebana, pagpalit og mga espesyal nga clay pendants, ug paghulog sa duha ka tulo sa mga importante nga lana sa lemon, orange o bisan unsa sa imong paghukom. Ug ang imong balay mapuno sa mga pahumot ug mga bulak nga magpahinumdom kanimo nga bisan human sa labing dugay ug bugnaw nga tingtugnaw, kanunay adunay init, init nga ting-init.
  4. Moral ug emosyonal nga pagbati . Bisan unsa ang imong lutuon, bisan unsa ang imong gisul-ob ug pag-adorno sa balay, ang nag-unang kondisyon alang sa pagkuha sa limpyo nga tingtugnaw mao kanunay ang husto nga moral nga kinaiya. Sulayi nga maghunahuna nga positibo, ayaw itunong ang kapakyasan sa dugay nga panahon. Ug sa matag panahon maningkamot sa paghimo sa matuod nga mga tumong alang sa imong kaugalingon, aron, uban sa paningkamot, makab-ot nimo kini. Sa pagkatinuod, wala nay labaw nga makapahigawad kay sa iyang mga kapakyasan!

Adunay daghan nga mga paagi, pagkuha sa mga spleen. Pangita sa husto alang kanimo. Ug siya motabang kanimo aron mapasig-uli ang kusog sa pangisip ug magmalipayon.

Pagmaya, aktibo, kugihan ug ikaw magmalampuson!