Pagpuasa nga adunay sobra nga gibug-aton
Ang pagkagutom ug mga doktor nagkauyon sa usa ka opinyon - ang dugay nga pagpuasa dili usa ka paagi sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton. Adunay daghang mga hinungdan niini. Una, kon ang usa ka tawo magdumili sa pagkaon, siya mawad-an og mga selula sa tambok, apan likido. Ang organismo, nga anaa sa usa ka kahimtang sa kahigwaos, "nakasabut" nga kini dili magpakaon niini, ug kini nagatipig sa tambok kutob sa mahimo.
Ang metabolismo atol sa paglikay sa pagka-on sa pagkaon ug ang pagbalik sa normal nga pagkaon adunay usa ka taas nga posibilidad nga ang nahutas nga lawas makabaton og sobra nga tambok "nga gitagana", mao nga ang gibug-aton nga timbang mobalik sa madali ug uban sa "mga higala." Ang mga doktor, ang mga nutrisyonista nagpatin-aw nga ang mapuslanon nga kagutom aron mawad-an sa timbang mahimo lamang nga usa ka hamubo nga panahon, 24-36 ka oras. Sa samang higayon, gikinahanglan nga mosulod ug mogawas niining panahon sa pagdumili gikan sa pagkaon uban sa hunahuna.
Gutom isip usa ka detoxifier
Aron masabtan kon ang gutom makatabang sa paglimpyo sa lawas dili sayon, tungod kay daghang mga eksperto ang nag-angkon nga wala kami magkinahanglan og espesyal nga pagpanglimpyo, tungod kay ang usa ka himsog nga organismo nagsagubang niini nga tahas mismo. Ang katuyoan sa pagkuha sa makadaot nga mga substansya gikan sa lawas gipahigayon: panit, atay, kidney, lymph nodes ug tinai.
Usab, daghang mga eksperto nagpasalig nga ang estilo sa kinabuhi ug nutrisyon sa modernong tawo nakatampo sa pagtipon sa mga toxins ug mga toxins sa lawas, nga mahimong mosangpot sa mga sakit sama sa diabetes, depresyon ug daghan pa. Sumala sa mga doktor, ang pagpuasa nakatabang sa pagkuha sa mga wala kinahanglan nga basura, maingon man mga toxins nga nagatigum sa mga tambok nga mga selula, tungod sa pagpuasa nga puasa.
Pagpuasa ingon nga paagi sa paglugway sa kinabuhi
Gipakita sa dugay nga pagtuon sa mga mananap nga ang mga tawo nga mokaon og dili kaayo pagkaon mas dugay nga nagpuyo. Adunay usab mga eksperimento nga nagpakita nga ang alternating gutom uban ang kasarangan nga rehimen sa diyeta adunay dakong epekto sa paglaum sa kinabuhi, nga naghimo usab niini nga labi ka maayo.
Ang mga tawo nga nagpuasa nakapaniguro nga daghang mga sakit mahimong matambalan sa tabang sa pagbiya sa pagkaon. Daghang mga sugilanon ang nahibal-an, tungod kay tungod sa dugay nga kagutom ang mga tawo nakasagubang sa sakit sa kasing-kasing, mga sakit sa tinai ug mga tumor.
Adunay usa ka opinyon sa pipila nga mga psychotherapist nga nagsunod sa pagpuasa nga pagpuasa, mahimo nimong mabuntog ang depresyon ug kapit-os. Apan kinahanglan ka magsugod sa pagpuasa nga may 6-8 ka oras nga paglikay gikan sa pagkaon, anam-anam nga nagdugang sa oras sa 24-48 ka oras.
Atong giatiman
Kon gitimbang nimo ang tanan nga mga pro ug kontra, nakahukom ka gihapon nga magutman, kinahanglan nimo nga bisitahon ang usa ka doktor ug ipa-eksamin. Aron makunhuran ang posibilidad sa pipila ka mga komplikasyon, ang pagpuasa kinahanglang kontrolon sa usa ka health worker. Kinahanglan usab nga magdesisyon kon unsang katuyoan ang gusto nimo nga magdumili sa pagkaon, tungod kay, depende niini, ang doktor makahimo sa mga kausaban.
Ug hinumdomi! Sa pagkatinuod, ang usa kinahanglan dili mamatay sa dihang:
- sakit sa kasingkasing
- pag-atake sa kaunuran
- kidney disease
- hepatitis
- pagmabdos.