Recipe alang sa salad uban sa canned tuna Paboritong nga halos tanan nga tuna nagpamatarong sa nasudnong gugma niini. Ang tuna sa tuna usa ka bahandi. Naglangkob kini sa daghan kaayo nga phosphorus ug mga bitamina nga gipaila sa nag-unang mga unibersidad sa US (Berkeley ug Harvard) ang mga tuna dish sa mandatory nga menu sa mga estudyante atol sa sesyon ug sa rasyon sa mga siyentipiko nga mga tawo nga nagsulbad sa mga problema sa nasudnong kamahinungdanon. Ang Pranses nagtawag niini nga "sea veal" tungod sa uncharacteristic taste sa isda, ug kini nga kalidad nga nagdala sa tuna usa ka espesyal nga pagkapopular. Ug kon ang tuna morag karne sama sa karne sa baka, nan kini ingon sa usa ka fillet nga manok. Mao nga kini nga mga isda gihigugma tungod kay kini sama sa karne!
Sagol:- Ang tuna usa ka lata
- Keso Feta 200 g
- Salad berde 1 balabaw
- Cucumber 2 pcs.
- Green nga sibuyas 0,5 hugpong
- Lab-as nga dill 0.5 hugpong
- Lemon 0.5 pcs.
- Pepper itom nga yuta 1 pinch
- Lana sa oliba 1 tbsp. l.
- Lakang 1 Alang sa salad, magkinahanglan ka sa mosunod nga mga sangkap: usa ka lata sa tuna sa lata sa lana sa utanon o sa kaugalingon nga juice, Feta cheese, mga pepino, mga dahon sa delicate salad ug mga utanon, maingon man sa tunga sa lemon ug lana sa oliba.
- Lakang 2 Guntinga ang mga pepino ngadto sa nipis nga mga singsing, maayong pagkaputol sa mga sibuyas ug dill.
- Lakang 3 Gub-a ang mga dahon sa salad.
- Lakang 4 Kuhaa ang canned tuna ug idugang kini sa mga dahon sa salad. Pag-aghat nga malumo.
- Lakang 5 Idugang ang tinadtad nga mga pepino ug mga utanon. Sota sa duga sa tunga sa lemon. Pagpalihok.
- Lakang 6 Guntinga ang keso ngadto sa mga cubes.
- Lakang 7 Idugang ang keso, usa ka kutsara nga lana nga wala pa maputol, ibutang kini ug isagol kini sa salad. Hatagi'g pagtagad ang kamatuoran nga dili nimo kinahanglan nga salad salad. Ang keso ug tuna gisudlan sa ilang kaugalingon.