- frozen nga saging - 1 ka piraso (gipanitan ug giputol)
- orange juice - 120 milliliters
- apple - 1 Milliliter (dalisay, hilit nga kinauyokan ug tinadtad)
- Gatas - 60 Mililitante
Sa usa ka blender, isagol ang frozen nga saging, orange juice, apple ug gatas. Ang sagol nga gidala sa usa ka homogenous nga kahimtang. Ibubo ang cocktail sa mga baso ug serbisyoa dayon. Maayo kaayo ug sustansiyadong cocktail, maayo kaayo alang sa pagsugod sa adlaw.
Pagkaon: 2