- Mantikilya - 3 Art. kutsara
- patatas - 2 ka piraso
- asin - 1/2 st. kutsara
- pepper - 1/4 Art. kutsara
- almonds - 1/8 Art. kutsara
- ahos - 1 ngipon
- cumin - 1/2 st. kutsara
- harina - 1 Art. usa ka kutsara
- manok sabaw - 3 tasa
- broccoli - 450 gramos (frozen)
- gatas - 1/2 nga tasa
- Cheddar nga keso - 1.5 ka copa
- toast - 100 ka gramos
1. Parras sa mga patatas. Ang ahos maayong pagkaputol. Guntinga ang cumin nga dahon nga maayo. Ang broccoli hugaw ug hugasan. Grate ang keso sa grater. Matunaw ang mantekilya sa usa ka medium-sized nga saucepan sa medium nga kainit. Idugang ang mga patatas, asin, pepper ug mga almendras ug magluto sulod sa 5 ka minutos, kanunay nga pagpalihok. Idugang ang ahos ug cumin ug magluto, pagpalihok, 1 ka minuto. Idugang ang harina ug magluto sulod sa mga 2 minutos. Hinay-hinay idugang ang sabaw sa manok, palihug kanunay, ug dad-a sa usa ka hubag. 2. Pagpakunhod sa kainit ug paghulat sa pagsagol sa pagpatubo, mga 5 minutos. Idugang ang broccoli ug magluto pinaagi sa pagpalihok hangtud nga mahimo kini nga malumo, mga 10 minutos. 3. Kuhaa gikan sa kainit. Paggaling sa usa ka blender. 4. Idugang ang gatas ug dad-a sa usa ka hubag. Idugang ang keso ug magluto sa ubos nga kainit hangtud kini matunaw. 5. Isablig sa keso ug ibutang ang tosta. Aron ibutang sa lamesa.
Pagkaon: 4