- usa ka hugpong nga Parsley - usa ka piraso
- Ang utok sa panit - 1 Kilogram
- Pepper ug asin - - Sa pagtilaw
- Patatas - 4 ka piraso
- Green nga mga gisantes - 4 ka mga butang. kutsara
- Pumpkin - 150 Gramos
- Lana sa utanon - 40 mililitro
- Ahos - 4 ka ngipon
- Mga sibuyas - 2 Pieces
1. Limpyog ang mga sibuyas ug maayong pagkaputol niini. Sa wala pa ang transparency, kita makaluwas sa mga sibuyas sa lana sa utanon. Ang hilaw nga sibuyas sa pagluto niini nga pinggan dili angay. 2. Kuhaa gikan sa kalabasa nga panit ug putol kini. Kasagaran kini mao ang giunsa pagputol sa patatas. Ang pumpkin adunay daghan nga bitamina, dinhi kini mapuslanon kaayo. 3. Pagdugang sa patatas sa pinggan. Ang mga patatas limpyohan, hugasan ug putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso. 4. Sa ilawom sa kolon nga kulonon nga atong giyatakan ang salvaged nga sibuyas gikan sa ibabaw sa sibuyas sa usa ka lim-aw sa kalabasa. Idugang ang tinadtad nga ahos. 5. Sa kaldero, dugangi ang usa ka gamay nga lunhaw nga mga mag; o mais nga mais, ug human sa usa ka higdaanan nga patatas. Ang tanan nga mga lut-od hilom nga gilakip. Ang utak gibutang sa tumoy sa mga patatas. Ang una nga pagpanghugas sa utok, tangtangon ang mga pag-ulbo sa dugo ug pelikula, tuguti ang tubig nga habulan. Idugang ang mga panakot ug asin. 6. Pag-init sa hurno ug ipadala ang mga minuto sa kap-atan ngadto sa pot. Ang sunog kinahanglan nga kasarangan. Human sa pagluto alang sa laing lima ka minutos, sa usa ka gamay nga kalayo. Dayon among kuhaon ang kaldero. Andam na ang pinggan.
Pagkaon: 8