Ang paglimpyo sa panit modala ngadto sa talagsaon nga mga resulta nga lisud pa gani nga ipahayag sa husto nga mga pulong. Pipila lang ka mga adlaw human sa pagsugod niini nga pamaagi, makakaplag ka ug daghang bag-ong enerhiya diha kanimo ug mobati kung unsa ka daghan ang imong mga sistema nga mahimong labi ka putli ug labaw'ng mapreserba, ang imong panit magbaton og usa ka bag-o, mas batan-on nga panagway, ug ang imong kaayohan mamatikdan nga mouswag.
Sa Europe, ang paghinlo sa panit gihimo sulod sa daghang mga siglo, ilabi na sa mga institusyon sa hydropathic, diin kini gigamit sa pagpalihok sa sirkulasyon sa lymph ug pagpaayo sa paglimpyo sa lawas pinaagi sa panit. Ang paglimpyo sa panit usa usab ka importante nga bahin sa natural nga pagkaayo ug proseso sa pagkaayo. Ang drainage sa sistema sa lymphatic, husto ug gigamit sa propesyonal, usa ka maayo kaayo nga tambal alang sa kanser ug uban pang seryoso nga mga sakit, maingon man sobrang pagtrabaho ug pagduka. Dugang pa, ang paglimpyo sa panit adunay rejuvenating ug cosmetic effect.
Ang pagpanghinlo sa panit makapukaw sa sirkulasyon, makapalambo sa pagbalhin sa dugo pinaagi sa mga kaugatan sa dugo ... Kon imong limpyohan ang panit sa mga lugar sa mga lymph node - sa ilalum sa mga bukton, sa siko ug tuhod nga mga tuhod, sa bisan asa nga kilid sa tutonlan diin gigamit ang gigamit nga likido, kini makatabang sa paglaglag sa cellulite. Ang cellulite gipahinabo sa pagtipon sa lymph ug uban pang mga materyales sa basura lakip ang mga tambok, fluid ug toxins nga gipabilin sa pipila ka mga lugar sa lawas - kasagaran sa mga buttocks ug mga bitiis - ug ang coarse connective tissue nga anaa didto.
Kon seryoso nimong tuyoon ang pagwagtang sa cellulite, nan hugus-os ang pagpanghugas sa panit sa usa ka brush tulo ka beses sa usa ka adlaw aron pukawon ang mga tisyu sa ilalum sa panit. Kini nga pamaagi kinahanglan dili ipahigayon dayon sa dili pa matulog, tungod kay ang makapadasig nga epekto dili makatugot kanimo nga matulog. Ang paghinlo sa panit mahimo nga mahuman sa usa ka kalainan sa shower, naningkamot sa pagpadayon sa mga jet gikan sa mga paa ngadto sa ulo. Maayo nga ibubo ang usa ka gamay nga bugnaw nga tubig sa ulo gikan sa base sa kalabera ibabaw sa dugokan sulod sa 30 segundos. Kini magtugot sa mga lymphatic, nervous system ug ubang mga organo sa pagtrabaho nga mas epektibo ug makapugong sa mga sakit sa catarrhal.
Ang paglimpyo sa panit niining paagiha usa ka maayong paagi sa pagtabang sa ibabaw nga lut-od sa patay nga selula sa panit nga nagbulag, pagpahawa kanimo sa mga hilo, bakterya ug mga hugaw nga mga selula. Kini nga proseso nagbukas sa mga pores ug nagpahapsay sa pagtangtang sa makadaut nga mga butang gikan sa lawas pinaagi sa panit.
Kita adunay daghan nga lymph sa lawas kay sa dugo, apan kini walay gamay nga bomba nga ipalibot pinaagi sa lawas, ug ang lihok niini nag-agad sa kon unsa ka sagad kita mohimo sa usa ka lawom nga diaphragmatic nga ginhawa ug mopalihok sa usa ka dako nga kantidad niini pinaagi sa lawas. Ang paglihok sa lymph gihatag pinaagi sa gravity ug paglihok sa mga kaunoran, nga nagpugos niini nga ipaagi sa lawas pinaagi sa lymphatic system ug magtrabaho sa pagwagtang sa lawas sa hugaw. Ang pagpadagan ug uban pang aerobic exercises magsiguro sa tukmang paglihok sa lymph ug paghugas sa mga hubag gikan sa mga tisyu sa atong mga organo. Ang paggamit sa usa ka mini trampoline alang sa paglukso sulod sa pipila ka mga minuto kada adlaw adunay maayo kaayong epekto sa lymphatic system ug sa normal nga sirkulasyon niini.
Labing maayo ang paglimpyo sa panit sa buntag, sa dili pa ikaw mag-shower. Ang imong lawas ug ang imong brush kinahanglan nga uga.
Pagsugod uban sa mga lapalapa sa imong mga tiil. Paglimpyo sa tunga sa mga tudlo sa tiil, dayon ang kusog nga mga paglihok mag-agi sa tiil sa atubangan ug luyo sa kusog nga paglihok.
Gikan sa hips, molihok padulong sa agianan, apan dili pinaagi niini, tungod kay ang groin nahimutang sa main lymph node ug accumulator.
Pag-aghat sa tiyan sa usa ka circular motion clockwise, sundan ang natural nga paglihok sa pagkaon pinaagi sa mga tinai, balik-balik ang mga paglihok hangtud sa 10 ka beses.
Hinloi ang mga palad, ang likod sa kamot, dayon ipalayo ang bukton sa abaga.
Itugyan ang imong lawas sa imong kasingkasing, dayon, sa dihang imong ipasa ang imong kasingkasing.
Ang liog, tutunlan ug dughan moagi, dayon moadto sa itaas, dayon ngadto sa ubos nga likod ug papa.
Kanunay nga mosulay sa paglikay sa mga nipples, groin areas, irritated o inflamed skin areas, ilabi na sa pagtubo sa varicose veins ug face, bisan sa beauty salons mahimo ka nga mopalit og special brushes ug alang sa nawong.
Mahimo ka magpadayon sa pagpanglimpyo pinaagi sa paglihok ibabaw sa ulo aron sa pag-awhag sa pagtubo sa buhok ug pagpauswag sa ilang kahimtang sa ilang estraktura. Sa diha nga ikaw nagsugod sa paglimpyo sa pamaagi, ang mga lihok kinahanglan nga malumo, ug sa paglabay sa panahon - mas grabe ug mas lig-on. Una, sulod sa tulo ka bulan, sublion kini nga pamaagi adlaw-adlaw, ug unya - sa makadaghang higayon matag semana.
I-brush ang panit sa 5 minutos, dayon magkuha og usa ka mainit nga ulan ug sa panapos moadto sa katugnaw o gamay nga mainit nga tubig kon kini lisud alang kanimo sa pagdala sa usa ka bugnaw nga ulan.
Pag-atiman alang sa imong lawas, kanunay nga pagpatungha sa samang paglimpyo sa panit, pagalabhan kausa sa usa ka semana uban sa natural nga sabon. Pag-ayo nga hugasan, natural nga mamala, ug ang tanan mahimong maayo.