Kini makadaut sa panit ug mangil-ad. Mas gikabalak-an niya ang kababayen-an kay sa unang mga timailhan sa pagkatigulang. Gipakamenos niini ang pagsalig sa kaugalingon ug nahimong porma sa labing malungtarong kababayen-an. Mao kini ang tinuod nga kagubot sa minilyon ka modernong kababayen-an. Kini usa ka talagsaon ug makalilisang nga cellulite: kini mapildi - ang mga propesyonal magtambag nga dili mawad-an og paglaum sa una.
Ang matag usa o mas menus nga napormang layer sa tambok nga subcutaneous naglangkob sa 15-20% sa kinatibuk-ang gibug-aton sa lawas. Adunay binilyon ka mga tambok nga mga selula nga nagatigum og tambok ug nagpabilin ang balanse sa enerhiya diha sa lawas. Siyempre, kini importante alang sa normal nga kinabuhi. Ug ang tanan anaa sa kahusay, samtang adunay hugot nga tiyan, pagkamaunat sa hawak ug sa mga sampot, usab, walay cellulite.
Giunsa paglambo sa cellulite?
Ang mga selula sa tambok kadaghanan lingin sa porma ug gihugpong sa us aka nipis, apan igo nga lig-on, mga panaptap. Sa tunga-tunga sa mga selula sa gagmay nga arterial ug venous nga mga sudlanan adunay usa ka gamay nga luna alang sa pagbalhin sa fluid sa intercellular. Sa kasagaran nga kahimtang, ang usa ka intensive fluid exchange mahitabo sa subcutaneous adipose tissue, diin ang mga selula makadawat og oksiheno ug sustansya. Apan sa tiyan, paa ug sampot, kini nga mga proseso dili kaayo mabalhinon. Ingon sa resulta sa pagwagtang sa dugo ug lymphatic fluid, ang kakulangan sa mga tisyu sa oksiheno, ang mga bitamina ug mga mineral nga molambo. Nag-umol sa tibuok nga "deposito" sa mga makadaot nga radicals, nga mosangpot sa dugang kadaot sa mga protective membranes sa mga lymph ug mga selula sa dugo ug mga fiber fibers. Ang panit mawad-an sa pagkalansin niini ug ang kolagen dili na makasugakod sa gibug-aton sa gipatambok nga fatty tissue. Ang tono sa panit mokunhod, kini mahimong dili parehas ug bungtoron. Kasagaran ang proseso magsugod "gikan sa ubos hangtud sa", apan adunay mga eksepsiyon. Usahay ang cellulite mahimong makita dayon sa mga kamot (sa sulod sa mga abaga), ug dayon unya sa tiyan ug mga sampot.
Mga hinungdan sa cellulite
Sa pagkatinuod, taliwala sa mga medik wala pay konsensus sa mga hinungdan sa cellulite. Nasayran nga ang hormonal nga pag-usab-usab sa kombinasyon sa tensiyon, dili maayo nga pisikal nga kalihokan ug ang kakulang sa usa ka himsog nga pamaagi sa pagkinabuhi nakaamot sa pagbungkag sa metabolismo ug sa pagtigum sa sobrang tambok. Kini tingali ang hinungdan sa cellulite. Sumala sa mga propesyonal, ang pangunang hinungdan mao ang natural nga predisposisyon sa kababayen-an ngadto sa pagpalambo sa cellulite. Busa, wala nila kini isipa nga usa ka patolohiya o bisan usa ka cosmetic defect, apan gitawag nga usa ka bahin sa istruktura sa lawas.
Kanus-a mahitabo ang cellulite?
Ang mga simtoma sa cellulitis mahimong mahitabo sa bisan unsang edad, bisan sa mga tin-edyer. Ang iyang sayo nga pag-uswag gipadako pinaagi sa heredity, apan kung ang batan-ong mga babaye ug babaye gipaluyohan ang usa ka mas estrikto nga pagkaon, aron malikayan ang mga metabolikong disorder, mahimo nilang hapsay ug hapsay ang ilang panit sa dugay nga panahon.
Ang una nga kritikal nga yugto sa pagkahika mao ang edad sa estudyante, kung ang mga babaye mogahin sa kadaghanan sa ilang panahon sa klase sa likod sa mga libro ug gamay ra ang paglihok. Ug unya adunay mga suliran sa normal nga metabolismo, nga sa katapusan nagpaingon sa hitsura sa cellulite na sa usa ka batan-on nga edad.
Human sa gradwasyon gikan sa eskwelahan o unibersidad, daghan nga mga batang babaye ang wala magbag-o sa ilang paagi sa kinabuhi. Nagpadayon sila sa paglihok sa usa ka diyutay, mokaon og mga sandwich, moinom og carbonated nga mga ilimnon, nga gikan niini magtigum sa sobrang timbang. Ang usa ka susama nga epekto gihatag sa alkohol ug nikotina - kini nagpugong sa mga ugat sa dugo, nga nagkabungkag sa nutrisyon sa mga tisyu. Hinumdomi: ang pagpanigarilyo adunay direktang epekto sa pagpalambo sa cellulite.
Sa mas hamtong nga edad, ang mga fiber fibers mawad-an sa ilang pagkasibo ug kalig-on. Uban sa sayop nga pamaagi sa ilang panglawas, ang mga proseso nga dili na mabag-o magsugod sa subcutaneous tissue, hinungdan sa varicose veins, arterial disease, cardiovascular ug endocrine diseases. Ang una nga kasagaran nag-antus gikan sa thyroid ug pancreas, mahimo pa gani nga makapalambo sa diabetes. Ug ang makita nga resulta sa dili pagtagad sa imong kaugalingon mao ang cellulite. Busa kini nga sakit dili mao ang hinungdan, apan, hinoon, ang sangputanan sa sayup ug dili maayo nga kinabuhi.
Sa hamtong nga mga babaye, ug ilabi na sa mga babaye sa pagkahamtong, ang cellulite lisud kaayong tagdon. Ang babaye nagsugod sa pagsakit sa kaugalingon uban sa mga pangutana: unsaon sa pag-atubang sa cellulite, bisan kini mahimong mapildi - mga propesyonal nagtambag nga dili mawad-an sa paglaum sa bisan unsa nga kaso. Bisan sa taas kaayo nga yugto, ang usa ka babaye mahimong mopailalom sa kosmetiko nga mga pamaagi o modangop sa operasyon, nga makahimo og kalainan.
Mga paagi sa pagtratar sa cellulite
Adunay daghang mga pamaagi sa pagtratar sa cellulite, apan sila hugot nga indibidwal ug gimandoan, una sa tanan, sa pagkunhod sa kainit sa pagporma sa tambok ug pagpa-aktibo sa pagkabungkag niini. Depende sa lebel sa cellulite ug ang ekspresyon sa tagsa-tagsa nga mga kinaiya sa matag babaye, sila kinahanglan nga mopili alang sa ilang kaugalingon usa ka espesyal nga pagtambal nga programa. Ang mga propesyonal mahimo nga magreseta sa eksternal nga mga kosmetiko nga pamaagi, nagkalain-laing matang sa pagmasahe o mga pamaagi sa physiotherapy uban sa tabang sa hardware. Gisugyot nga isul-ob ang gitawag nga anti-cellulite nga sinina. Kinahanglan adunay espesyal nga pagkaon ug ehersisyo. Ang pagpaapil sa mga geli sa panit ug paglapaw sa mga tanom nga medisina makatabang sa pag-exfoliate sa patay nga mga selula sa epidermis. Kini makapalambo sa panit "pagginhawa" ug makapadali sa mga proseso sa metaboliko sa lawom nga mga lut-od sa panit.
Ang medikal nga mga butang ug natural nga mga lana makapaaghat sa sirkulasyon sa dugo sa mga tumoy, mapalig-on ang mga bongbong sa mga ugat sa dugo ug mopadali sa pagtunaw sa tambok. Kini nagdugang sa pagdagayday sa agianan sa intercellular, ang panit maluya ug mahimong humok ug hapsay. Ang mga lana, lana sa citrus, mikrobyo sa trigo ug uban pang mapuslanong mga butang sagad gigamit.
Ang susama nga mga kabtangan usab adunay mga anti-cellulite creams ug masks, nga gigamit alang sa pagmasahe. Ang mga propesyonal usab nagrekomendar sa terapyutik nga lapok, tingub nga asin, seaweed, clay ug talo. Ayaw palimbong sa pagpalit sa mahal nga mga produkto nga anti-cellulite. Sila mismo dili tingali motabang kanimo. Ang pagtambal kinahanglang ipahigayon kauban sa pagkaon, pag-ehersisyo ug espesyal nga mga pamaagi. Niini lamang nga paagi ang cellulite mahimong mapildi, bisan pa nga ang pagtambal komplikado. Dili ka makasalig sa usa sa labing gipaanunsiyo nga anti-cellulite cream. Dili kalikayan nga maghimo sa pisikal nga mga ehersisyo ug dili lamang.
Ang husto nga pagkaon mao ang nag-unang punto sa pagpakig-away batok sa cellulite
Wala kini nag-ingon nga ang mga babaye nga daling mahilig sa cellulite kinahanglan maglikay sa tambok ug lata nga mga pagkaon, ingon man usab makalimtan ang pagpanigarilyo ug mga marinade. Makadaut alang kanila mao usab ang: tambok nga karne, bacon, fried patatas, sausage, mayonnaise, ketchup, tambok nga sabaw, chips, soup sa mga package, alkoholiko ug dili alkohol nga ilimnon. Kini adunay mga sangkap nga makatabang sa pagporma sa adipose tissue. Ang managsama nga mga epekto usab adunay nagkalainlain nga preserbatibo, tina ug mga enhancer sa palami. Ayaw mogamit sa industriya nga mga juices, tungod kay kini puno sa artipisyal, dili natural nga mga substansiya ug daghang asukar.
Ang imong menu kinahanglan maglakip sa ubos nga tambok nga karne, cottage nga keso ug mga produkto sa dairy, labi nga dili matambalan. Gipalabi mao ang presko nga mga prutas ug mga utanon, ubos nga tambok nga isda ug seafood, tibuok nga lugas nga tinapay. Kon dali ka sa sobra nga katambok, ang tinapay ug pasta mao ang imong nag-unang mga kaaway.
Kaon ug dugos imbes nga asukar. Magluto sa pagkaon alang sa magtiayon o pagluto. Mas maayo nga pag-inom bag-o nga milusot nga mga juices, green nga tsa ug pagpuga sa mga berry. Ayaw kalimti ang ordinaryo nga tubig - gikinahanglan ang paghimo sa daghan nga mga reaksyon sa biochemical ug pagmentinar sa mga likido diha sa lawas. Ug uban niini, ang mga toxin mawala human sa mga proseso sa metabolismo. Dugang sa pagkaon, ang biologically aktibo nga nutritional supplements nga adunay mga substansiya nga makatabang pagpauswag sa metabolismo gireseta usab.