Ang paghulat alang sa bata ug sa atong nalamdagan nga panahon nagpabilin nga usa ka seryoso ug importante nga butang, ug ang bisan kinsa nga umaabut nga inahan dili gusto nga mapalabay ang bisan unsa nga importante. Ug ang nag-unang tinubdan sa kasayuran mao gihapon ang mga paryente ug mga kaila. Ang mga kababayen-an nga ilang gipanganak, manganak ug nagmatuto sa mga bata. Labing menos usa ka adlaw. Buweno, o labing menos makatabang niining butanga. O aron makadungog sa usa ka tawo nga magtambag unsaon sa paggawi, aron nga ang tanan maayo ... Dili ikatingala nga taliwala niining tanan nga mga confidential nga panag-istoryahanay walay-dili, ug ang mga sugilambong ug mga patuotuo makita, bisan ang mga bag-o, bisan ang mga tigulang. Kung mahingangha ka sa usa ka butang, nan tingali ang kalagsik sa pipila kanila, nga mianhi kanato ug sa tinuud gikan sa kalawig sa mga siglo ... Apan, ang ingon nga mga sugilambong, bisan tuod sila angayan nga atensyon, kasagaran mabalaka sa mga nagpaabut nga mga inahan dili kaayo magkasumpaki ug usahay makahahadlok nga "saktong" kasayuran sa eksperyensiyadong mga higala.
Moods ug irritability mga mandatory nga mga kauban sa pagmabdos.
Alaut, kini lisud nga makiglalis.
Ug ang punto diri dili nga ang usa ka babaye sa kalit magbutyag sa pipila ka natago nga personalidad nga mga kinaiya o, ingon sa gituohan sa pipila, ang bata nagsugod sa "pagpakita sa kinaiya", ug kini gipasa ngadto sa inahan. Ang tanan mas simple ug labaw pa sa panamkon: sa unang 3 ka bulan sa pagmabdos usa ka babaye nga makapausbaw sa produksyon sa progesterone - usa ka hormone nga responsable sa makalilisang nga PMS (premenstrual syndrome), nga adunay kanunay nga pagkasuko sa mga babaye sa bisperas sa "kritikal nga mga adlaw". Aw, ug busa, sa unang tulo ka bulan sa pagmabdos ang gidaghanon sa progesterone sa lawas nagdugang sa daghang mga higayon bisan pa kon itandi sa panahon sa premenstrual! Adunay daghang mga tumotumo ug mga kamatuoran mahitungod sa modernong pagmabdos, apan dili tanan ang kasaligan.
Dili ikatingala , kini adunay dakong epekto sa kahimtang sa sistema sa nerbiyos. Dugang pa, ang mas grabe nga pagsamot sa kahimtang sa panglawas, ug ang kasagaran nga walay kasiguruhan (kinaiya dili lamang alang niadtong kinsa adunay unang pagmabdos) naghimo sa ilang mga kaugalingon nga wala sa labing maayo nga paagi. Unsa ang akong mahimo sa pagtambag? Ang kalikopan - nga mapailubon ug maghulat sa una, ang labing mahait nga yugto: sa sinugdanan sa ikaduha nga trimester, ang organismo (ug ang sistema sa nervous) usab mopahiuyon sa nausab nga kondisyon, ang mga reaksiyon mahimong hingpit nga igo. Aw, ang inahan mismo kinahanglan nga maningkamot sa paghupot sa iyang kaugalingon, sa paghinumdom kon unsa ang aktibo karon sa iyang pagbati, ug dili aron malikayan ang mga gagmay nga butang - kini makadaot alang kaniya ug alang sa pagpalambo sa bata.
Ang hamtong kinahanglan panalipdan gikan sa bisan unsa nga stress
Dili usab. Bisan pa, ang panalipod gikan sa kahigwa-an wala gayud magpasabut kung unsa nga us aka pahinumdumon nga mga paryente ug mga higala ang makakab-ot - kompleto nga pahulay alang sa umaabot nga inahan. Ang pagmabdos mismo usa ka lig-on nga tinubdan sa mga emosyon ug mga kahadlok alang sa usa ka babaye, ug ang ingon niini, nga gikan niini dili ka makaikyas. Gikan sa grabe nga tensiyon (ilabi na nga dugay), sobra ka hilabihang pagbati, ang umaabot nga inahan kinahanglan mahadlok nga mapanalipdan kutob sa mahimo - apan sa samang higayon, paglikay sa "kahadlok sa kahadlok", gikulbaan nga tensiyon tungod sa kamatuoran nga ang bisan unsa nga gamay nga butang, nga nakahatag sa labing gamay nga kabalaka, Ang gikulbaan nga sistema sa inahan ug bata maayo nga gipanalipdan sa kinaiyahan gikan sa dili madugay ug gagmay nga mga kasamok, mas positibo nga mga emosyon, dugang mga hunahuna mahitungod sa maayo ug maanindot nga mga impresyon, ug dali ka makalikay sa panagtigum sa tension sa nerbiyos.
Ang umaabot nga inahan nagkinahanglan sa hingpit nga pagpahulay ug bisan unsang mga kapit-os nga kontraindikasiyon.
Tungod niini, ang usa ka tawo mahimo ug kinahanglan nga makiglantugi ... Una, alang sa usa ka buhi nga tawo, kompleto nga kalinaw kon maabut, sa piho nga mga kondisyon - pananglitan, uban sa pipila ka medikal nga mga eksperimento, sa diha nga ang mga siyentipiko naglimite sa epekto sa tanan nga external nga stimuli, . Ikaduha, kining sama nga mga eksperimento nagpamatuod nga ang hingpit nga pagpahulay alang sa himsog nga tawo makadaot. Aron ang atong lawas mag-obra kanunay - kinahanglan nga kita molihok, madaot ang kaunoran, kanunay nga makasinati sa tanan nga matang sa mga kapit-os ug mga kasinatian ... Siyempre, kini wala magpasabut nga ang usa ka mabdos nga babaye kinahanglan sundon ang panig-ingnan sa mga dagkong lola, magtrabaho nga bug-os nga pwersa sa pagkatawo ug manganak diha mismo sa trabahoan. Apan ang mga hinungdan sa hingpit nga pagbiya sa aktibong estilo sa kinabuhi (labi na kung gusto niya ang babaye mismo) sulod sa 9 ka bulan - dili kaayo. Kinahanglan nga limitado ang kalihokan - apan ayaw paghunong!
Daghan ang nag-agad sa tagsa-tagsa nga mga kinaiya - ang umaabot nga inahan, ug ang kurso sa pagmabdos, ingon man gikan sa mga tumotumo ug mga kamatuoran mahitungod sa modernong pagsabak. Kung ang tanan mao ang normal, nan sa unang mga bulan (hangtod sa 30 ka semana) ang usa ka babaye mahimong mangulo sa pamilyar nga estilo sa pagkinabuhi nga adunay pipila ka mga pagdili. Daghan ang nagpadayon sa pag-apil sa sports, fitness - apan, siyempre, ang pagbansay sa rehimen kinahanglan nga paguson pag-usab sa pagtagad sa nausab nga estado sa lawas. Adunay mga hugpong sa mga ehersisyo nga makatabang sa pag-andam alang sa pagpanganak, ug alang sa daghang mga kababayen-an nga doktor ang rekomend sa espesyal nga gymnastics aron mapalig-on ang mga kaunuran ug ang lawas sa kinatibuk-an.
Sa sayong mga yugto, daghan nga mga umaabot nga mga inahan ang padayon nga nagmaneho - dinhi kini mahimo nga nangatarungan, kung kini makabenepisyo sa umaabot nga bata - tensiyon, dugay nga paglingkod sa kabin, tambal sa mga tambal - kining tanan mahimong hinungdan sa pagkadaut. Apan, kung ang tanan normal, ug ang babaye magdala og dugay ug masaligon, nga dili mahago tungod sa matag biyahe - dayon human magkonsulta sa usa ka doktor posible nga magpadayon sa pagdrayb. Apan sa pagtapos sa ikaduha nga bahin sa trimester, bisan ang mga eksperto sa mga motorista dili gihapon gusto nga makaangkon sa ligid: niining panahona ug ang lawas magsugod sa pag-react sa lahi sa lulan, ug, labing menos, ang reaksyon sa pagbag-o sa sitwasyon gipugngan - usa ka hingpit nga natural nga kondisyon alang sa mabdos nga babaye, apan sa samang higayon makadaut sa atong agianan sa trapiko. Dobleng makamatay - alang sa bata: ang aksidente, nga ubos sa normal nga mga kondisyon nga modala lamang ngadto sa menor de edad nga mga samad ug mahait, apan paspas nga pagpasa sa tensiyon, mahimong makapukaw sa pagkakuha sa gisabak o wala pa mabun-ag nga mga natawo ...
Sa kinatibuk-an , gikan sa sinugdanan sa pagmabdos dili ka angay mabalaka mahitungod sa imong umaabot nga "pagkawalay mahimo" ug ang kamatuoran nga sulod sa pipila ka bulan wala'y "tinuod" nga kinabuhi, apan kalma nga pag-andam alang sa nagkalainlain nga kalainan sa sitwasyon - bisan kini sayon nga pagmabdos o problema, kinaiya nga rhythm sa kinabuhi. Mas maayo nga dili magplano sa bisan unsang butang nga nagkinahanglan og daghan nga trabaho, mag-andam sa pag-usab sa iskedyul sa trabaho ug pagpahulay - ug kasagaran magsugod sa pag-focus sa bag-ong mga kabalaka, nga sa tinuud magsugod sa panahon nga ang pagmabdos nahuman na ug ang pamilya adunay dugay na nga gipaabut nga dugay. Pinaagi sa dalan, ang kahayag sa pagmabdos sa pipila ka mga kababayen-an nagpatungha sa laing modernong matang sa mga sugilambong ug mga kamatuoran mahitungod sa modernong pagsabak.
Alang sa babayeng mabdos, halos wala'y kausaban
Kadtong alang kang kinsa kini nahimo nga tinuod, kinsa alang sa tibook nga panahon wala nervousness, kahuyang, mahait nga reaksiyon sa naandan nga mga baho, ang kadaghanan nga nakasinati niining tanan nga "kalipay" lamang kasina ... Bisan pa, ang tanan dinhi indibidwal. ang kaso sa sunod, dili talagsaon nga sugilanon.
Ang bisan unsang mabdos nga babaye moagi sa grabe nga toxicosis
Ang sayo nga grabe nga toxicosis - nga adunay kanunay nga pagkalipong, grabe nga pagsuka, ang panginahanglan sa pagreseta sa mga espesyal nga droga ug sa "pagpakaon" sa intravena pinaagi sa usa ka dropper (tungod sa kakulang sa pagkaon nga independente) dili usa ka talagsaon nga panghitabo, apan dili kanunay. wala'y labaw pa kay sa 10% sa mga babaye nga gikan sa nahibilin - sama sa gidaghanon nga dili moatubang sa toxicosis sa tanan, sa panahon sa tibuok nga pagsabak. Maayo, ang kadaghanan kaninyo sa madugay o sa ulahi adunay kasukaon, ilabi na sa buntag o sa mga pahimutang nga mga lawak, . SRI baho Uban sa maong mga problema mabdos nga mga inahan kasagaran pagsagubang - mga pagpuasa nga igo "sa ilang" mga produkto nga pagpakunhod kasukaon (sour, parat, mints, ug uban pa). Mahimo kini ibutang sa kagabhion duol sa higdaanan ug dayon ibalewala ang sinugdanan sa "bagyo nga reaksyon." Ug, siyempre, ang nagpaabut nga inahan kinahanglan nga kanunay nga presko, ug kon adunay mga pagpaubos - ayaw kahadlok sa paghisgot mahitungod niini sa doktor.
Ang buntis kinahanglan kan-on alang sa duha - alang sa ilang kaugalingon ug alang sa bata
Giisip kini dili lamang usa ka tumotumo ug ang kamatuoran sa modernong pagmabdos - kini usa sa labing makadaot nga mga sugilambong mahitungod sa pagmabdos. Sa unang mga bulan, ang bata motimbang lang og pipila ka gramo ug ang matag adlaw magdugang og pipila ka gramong gibug-aton. Bisan sa pinaka-ulahing yugto sa pagmabdos, ang gibug-aton sa gibug-aton nga mga 35 g matag adlaw - kini usa ka gamay, kon atong ibalhin pag-usab ang atong naandan nga pagkaon, bisan pa nga gikonsidera ang pagkalutaw ug gasto sa enerhiya. Busa, ang umaabot nga inahan kinahanglan nga mokaon lamang alang sa iyang kaugalingon - sa pagpadayon sa usa ka hingpit, timbang nga pagkaon. Ang pagpaningkamot nga makakaon sa duha, ilabi na sa toxicosis, mahimong mosangpot sa kasukaon ug pagsuka, ang dili angay nga pagtaas sa diyeta moresulta sa dali nga gibug-aton sa timbang nga walay kalambigitan sa pagtubo sa bata: sa yanong pagsulti, sa sobra nga pagkatambok, mao kana, kini makadaot lamang. edema, nga sagad nagsugod sa usa ka "double" nga pagkaon tungod sa dili pagtuman sa balanse sa tubig-asin. Ang talagsaong pag-uswag sa kahinam ug usa ka mamatikdan nga pag-uswag sa gibug-aton sa panahon sa naandan nga kurso sa pagbuntis nagsugod lamang sa ikatulong trimester.
Ang normal nga nutrisyon sa fetus dili depende sa kantidad nga gikaon sa inahan, apan sa mga kaugatan sa dugo sa placenta ug sa kinatibuk-ang agianan sa dugo sa babaye. Busa, gikinahanglan nga dugangan ang mga pagkaon sa multivitamin complex nga gimugna alang sa mabdos nga mga babaye.
Kon mag-inom ka og daghan kaayong bitamina, ang bata matawo nga sobra ka dako
Ang gidak-on sa usa ka bata mas determinado dili kung giunsa ug unsa ang gikaon sa inahan atol sa pagmabdos, apan pinaagi sa heredity ug uban pang mga butang nga naka-apekto sa paglambo sa intrauterine. Siyempre, kon ang usa ka babaye gigutom, lisud ang paghulat sa panagway sa usa ka bayani, apan uban sa normal nga nutrisyon nga "nagabug-at" ang bata wala magtrabaho - iyang kuhaon gikan sa lawas sa inahan ang tukma sama sa daghang mga butang nga kinahanglan niya.
Kon sa ikatulo nga trimester sa pagkuha sa mga pagpangandam sa calcium, ang bata motubo nga usa ka fontanel
Kung walay prescribe nga doktor, ang mga "sobra" nga pagpangandam sa calcium kinahanglan dili gayud makuha, ug ilabi na panahon sa pagbuntis, apan kini dili tungod sa "ossification", apan sa paglapas sa electrolyte balance sa mga likido sa tissue sa inahan ug bata. Kung adunay mga timailhan sa kakulangan (kasagaran sa ulahing mga termino), kinahanglan nimo nga mapuno ang dugang nga paggasto. Apan lisud nga makuha ang sobra niini nga elemento gikan sa mga produkto - ang labi ka mas grabe sa "pagkaon" nga kalsiyum. Ang mga patik sa mga bukog sa kalabera, ang dili pa dugay nga pagkausab sa mga fontan ug seam, usahay usahay makita, apan wala kini kalabutan sa kadamuon sa kalsiyum sa lawas.Kini nga panghitabo usa ka ilhanan nga ang bata , ug sa iyang lawas nagsugod ang mga proseso nga kinahanglan mahitabo human sa pagkahimugso.
Sa tanan nga mabdos nga mga babaye kinahanglan adunay mga ekstensiyon
Kini nga problema direkta nga may kalabutan sa sobra sa timbang ug ubos nga kalihokan sa panahon sa pagmabdos - ingon nga dali nga makita, ang mga sangputanan sa duha ka laing "makadaot nga mga tip." Ang mga marka sa pagtubo makita una sa tanan kon ang sobra nga timbang (ug gidaghanon!) Kusog nga nagtubo ang panit Sa pipila ka mga kaso, ang predisposition sa dagway sa stretch marks mahimong hereditary. Bisan tuod ang mga babaye sa pamilya adunay stretch marks, karon ang risgo sa ilang hitsura mahimong mapakunhod gamit ang special creams alang sa mga mabdos.
Sa panahon sa pagmabdos, dili ka makagamit sa mga kosmetiko, pagtina sa imong ulo, pagputol sa imong buhok, maligo
Human sa pagsubay sa eksakto nga tambag, adunay lain nga tumotumo - nga ang pagmabdos naghimo sa usa ka babaye nga mangil-ad ... Siyempre, mahimo nimo ug kinahanglan ang pagputol sa imong buhok: usahay magsugod kini nga mabahin sa mga tumoy o, sa baylo, motubo nga mas paspas kay sa naandan - kini tungod sa kausaban sa hormone sa lawas ug mga kausaban sa panit . Ang patuotuo, nga nagmando sa mabdos nga mga babaye sa bisan unsang kaso nga dili maputol, naggikan sa karaan nga mga panahon ug kini tungod sa kamatuoran nga sa buhok sa pipila ka mga tawo giisip nga usa ka kamalig sa "kalagsik." Apan, ang pagdili sa pagkolor sa buhok adunay mas bag-o nga sinugdanan. ang mga pintura mahimong makadaot sa panglawas. Karon, walay ingon nga problema, tungod kay adunay usa ka espesyal nga mga kosmetik alang sa mga mabdos nga mga babaye.
Apan ang tambag mahitungod sa kaligoanan kasagaran tungod sa tinuod nga mga kabalaka, bisan pa may kalabutan sa usa ka panahon sa pagmabdos ug pipila ka mga kondisyon. Sa ulahing mga termino, ang usa ka mainit nga kaligoanan (nga adunay temperatura sa tubig nga 38 ° C ug sa ibabaw) makahimo sa paghagit sa mga bata nga wala pa matawo - mao nga mas maayo nga himoon ang tubig nga usa ka gamay nga mas bugnaw. Apan sa normal nga temperatura - gikan sa 36 C ug sa ubos - walay mga pagdili. Dugang pa - ang ingon nga palaligya sa palalighoy nga makapahupay, makatabang sa paghupay sa tensyon - nga gikulbaan ug pisikal. Sa tubig, ang atong lawas magaan-gaan - lakip ang usa ka dako, mabug-at nga tiyan, nga usahay dili makabalda sa "pahulay." Dili kini makadaot sa usa ka bata (siya na swims sa amniotic fluid) ug ubos sa sagad nga mga lagda sa hygiene ug sanitation ang kapeligrohan sa impeksyon (nga gikahadlokan usab sa kadaghanan, mas gusto nga hugasan ubos sa ulan) wala gayud maglungtad.
Kon matulog ka sa imong likod, ang bata mahimong mawala
Sa direkta ngadto sa bata nga anaa sa ingon nga posisyon walay gihulga - siya anaa sa ibabaw, walay bisan unsa nga pug-anan kaniya. Apan ang lawas sa iyang inahan napugngan tungod sa kabug-at sa uterus uban ang tanang bililhon nga sulod niini. Kini ilabi na nga mamatikdan sa ikaduha nga katunga sa pagmabdos - busa ang mga doktor nagrekomenda sa pagpili sa usa ka lainlaing pose. Apan, bisan wala'y tambal nga medikal, ang dugay nga paghigda sa likod ubos sa usa ka dako ug bug-at nga tiyan "magpahinumdum" sa kaugalingon sa sakit sa likod, mga sakit sa pagginhawa, mga problema sa stool (tungod sa pagpuga sa tinai), ug uban pang mga problema. - pagpugos sa ubos nga vena cava diin ang dugo nagaagay gikan sa ubos nga katunga sa lawas ngadto sa kasingkasing. Usab, ang tanan nga mga kasamok gikan niini nga inahan mobati sa iyang dugay nga panahon sa wala pa adunay usa ka tinuod nga peligro sa bata, ug usa ka mubo nga naghigda sa likod (sa panahon sa pro zedur, sa pagpahulay lang) dili makadaot.
Kon imong ipataas ang imong mga kamot labaw sa imong ulo, ang bata moputos sa pusod
Ang posisyon sa mga kamot walay labut sa umbilical cord tungod kay kini usa ka peligro nga sitwasyon tungod sa dako nga gitas-on sa umbilical cord (kini tungod lamang sa mga feature sa pagpalambo) ug ang mga aktibong paglihok sa bata. Apan adunay lain nga kapeligrohan, nga dili makita sa patuo-tuo, bisan pa nahibal-an sa mga gynecologist: kung sa ulahing bahin sa panahon sa pagmabdos dili sayon ang pagpataas sa imong mga kamot (pananglitan, pinaagi sa paggunit sa taas nga handrail sa transportasyon), apan sa pagpataas sa usa ka paningkamot ug paghupot niini sa dugay nga panahon.
Sumala sa mga senyales sa mga tawo , ang umaabot nga inahan dili angay nga adik sa pag-igkut. Hinoon, unsa man ang mas maayo alang sa usa ka crumb kay sa usa ka sweater nga nalangkit sa tanan nga gugma ni Mama?
(naningkamot sa pagbutang sa usa ka bug-at nga butang sa taas nga estante, pagbitay sa mga sinina, pagbuhat sa usa ka ehersisyo sa gymnastic nga gahum) - adunay risgo nga mogawas sa amniotic fluid ug wala'y panahon nga pagkatawo.
Usa ka mas komon nga pagtuo ang nalangkit sa pisi sa umbilical cord: ang mga mabdos nga babaye gidid-an sa pagtukod, pagbadbad, ug sa kinatibuk-an nga pag-atubang sa bisan unsa nga knot ... Apan ania na kami mibiya sa natad sa medikal nga mga kamatuoran sa kalibutan sa karaang mga tilimad-on ug mga ritwal. Knit - ihigot ang umbilical cord; sa pagbutang sa usa ka tiil sa paa - ang mga bitiis sa bata adunay kurba; adunay mga pula nga prutas ug berries - ang bata mahimong rosy ... Sa pagkatinuod, sa mga patuotuo, usa lamang ka butang: kon nahadlok ka sa pagbuhat og sayup, ang mga kahadlok sa sulod motubo lamang. Giunsa kini makaapekto sa kahimsog sa inahan ug anak, nahibal-an na nato. Busa ayaw kahadlok, susiha ang mga hungihong sa mga doktor - ug ikaw ug ang imong anak maayo ra!