Usa ka butang ang segurado: ang tradisyon sa pagkaligo lahi gikan sa mas karaan nga kasaysayan. Bisan sa usa ka libo ka tuig na ang milabay, kining naandan nga ritwal usa ka solemne nga seremonya, nga nagkinahanglan og haom nga pagpangandam. Ang orihinal nga katuyoan sa matag usa sa mga ritwal mao ang paglimpyo sa panit. Unsaon nga adunay panahon sa pagpahayahay, pagkat-on sa artikulo sa hilisgutan nga "Unsaon sa pag-inom sa usa ka lawak sa panimalay nga husto."
Alang niadtong kinsa nagkinahanglan og kalingawan:
- Ang pagpahuway sa usa ka mainit nga kaligoanan usa ka kalipay. Ang pinahigda nga posisyon sa lawas hingpit nga nagpalambo sa kalingawan: mahimo ka mag-massage ug maglingaw sa imong paborito nga musika.
- Ang mga kabtangan sa kaligoanan uban ang pagdugang sa mga mahinungdanong mga lana susama sa epekto sa makahubog nga pagkalata. Ang pagkuha sa init nga tubig, kini nga mga substansya aktibo nga mawala, ug ang baho niini positibo nga makaimpluwensya sa atong kahimtang sa panglawas.
- Ang pagdugang sa importante nga mga lana o cream-gel ngadto sa kaligoanan mao ang pinakamaayo nga kapilian alang niadtong wala maggamit sa body lotion.
- Kon sa kasagaran ang usa ka mainit nga kaligoanan, ang panit sa madali mawad-an sa kaumog ug mahimong uga.
- Ang mga dermatologist wala nagsugyot nga ang pagkuha sa usa ka mainit nga kaligo sa mga tawo nga adunay sobra nga gibug-aton ug mga problema sa mga kaugatan sa dugo. Ang taas nga temperatura sa tubig naglambog sa mga ugat sa dugo ug makadaot sa buhat sa kasingkasing.
Natural nga purified asin
Ang pagpainit mao ang labing pamaagi sa paghinlo. Pananglitan, ang mga Hapon wala magsagol sa proseso sa paghugas sa usa ka paghugas sa ulo. Dugang pa, sa atubangan sa kaligoanan sila kanunay mag-shower ug hingpit nga limpyohan ang panit. Uban sa tabang sa usa ka shower kini sayon kaayo sa paghimo sa usa ka kalainan nga pagmasahe - usa ka jet nga init ug dayon bugnaw nga tubig. Sa ilalom sa ulan kini sayon kaayo aron sa pagdala sa mga pamaagi sa paglimpyo, sama sa paglatos, paghugas sa ulo, pagbutang sa mga tiil. Ang kanunay nga init, init ug kusog nga mga ulan (gamit ang gahi nga gwantis ug usa ka kusog nga agianan sa tubig) hugasan ang panit nga layer sa panit sa panit. Mahimo nimong makuha ang maximum relaxation gikan sa pagkuha sa usa ka ulan sa panahon nga adunay usa ka lain nga shower cubicle.
Sensual procedure
Ang hingpit nga pagsugod sa usa ka romantikong gabii - usa ka mainit nga kaligoanan uban sa pagdugang sa mga importanteng lana. Gitambagan namon ikaw sa pagpili sa mga lana nga adunay mga nota sa oriental. Ang ylang-ylang, ginger, anise ug geranium mga tinuod nga aprodisyak. Ang mga kopya, rosas o citrus usab makapaukyab sa babaye nga pantasya. Nagdiborsiyo sa tubig (pipila ka tulo lamang), kining mga lana nagdugang sa sirkulasyon sa dugo ug gipalihok ang mga babaye nga mga hormone - mga estrogen. Kung gusto nimo nga madani ang atensiyon sa kaatbang nga sekso, gamita ang mga produkto nga adunay lig-ong konsentrasyon sa tuberose - kini dunay talagsaon nga amoy. Human sa usa ka mainit nga ulan, magamit sa imong buhok ug liog ang imong paborito nga pahumot uban sa oriental notes o sa lawas - pipila ka tulo sa humot nga lana.
Maayong gabii.
Paghimo og angay nga pagbati: pagbutang og mga kandila ug kahumot nga mga lampara diha sa kaligoanan. Ang gibag-ong humok nga kahayag nag-apektar sa lebel sa melatonin - usa ka hormone nga nagmando sa pagbati sa pagduka. Pagpili og gel nga adunay baho sa lavender, presko nga hangin sa baybayon, dugos o tsokolate. Ang temperatura sa tubig kinahanglan nga katumbas sa temperatura sa lawas (init kaayo nga tubig nga makapadasig sa lawas).
• Ayaw paggamit og scrub. Mas maayo ang paghimo og gamay nga pagmasahe. Pag-ayo sa imong mga tiil ug mga palma, ug samtang nanghugas sa imong buhok, pagmintal sa imong ulo, dalunggan, ug liog. Kini hingpit nga makapakalma sa sistema sa gikulbaan.
• Paggamit og pipila ka tulo sa lana sa lavender sa usa ka tualya, nga mapahiran. Mga kapilian nga alternatibo - mga lana sa jasmine, bugas o lotus.
Therapy batok sa tensiyon
Ang pagligo ngadto sa usa ka mainit nga kaligoanan dili lamang usa ka pisikal nga kalipay, kondili usa ka kalingawan usab. Ug dugang nga oportunidad nga mogahin og pipila ka mga minuto nga mag-inusara! Sulayi ang mental nga pagbiya sa tanan nga mga kabalaka ug pagtagamtam lamang sa kahilom o maanindot nga musika. Pilia ang angay nga gel o bula alang sa kaligoanan. Sa usa ka kasilyas nga kasilyas, ang panit mosuhop dayon sa tanan nga mga baho, busa among girekomendar nga mas gusto nimo ang usa ka kosmetiko sa imong paborito nga mga mahumot nga mga nota. Sa wala pa ang partido, gamita ang makapadasig nga kahumot sa bergamot, ug sa dili pa ang miting - ang mainiton ug madanihon nga baho sa sandalwood. Sa pag-angkon sa labing napulo nga labing pahumot nga pahumot, ang lavender ug chamomile miokupar sa unang mga posisyon. Una sa tanan, ibutang ang gel sa imong mga abaga ug liog - aron madali imong mabati ang makapahupay nga mga nota niini.
Detoxification sa tubig
Nabalaka ka ba bahin sa cellulite o dunay sobra nga libra? Ang imong solusyon mao ang usa ka bath uban sa epekto sa detoxification. Pagpili og produkto nga adunay asin sa dagat o lumot. Kini nga mga sangkap diha-diha dayon ma-activate ang microcirculation sa mga selula sa panit. Aron mapalig-on ang epekto sa pamaagi, sa dili pa maligo, paghimo sa paglimpyo sa paglimpyo. Guntinga ang lawas nga uga pinaagi sa usa ka baga nga brush o usa ka sinagol nga asin sa dagat ug pipila ka tulo sa lana. Kini makadugang sa epekto sa aktibo nga mga sangkap sa kosmetiko nga produkto nga gigamit human sa pag-tipis. Ang komplikado sa maong mga pamaagi makatabang sa pagwagtang sa cellulite, pagwagtang sa paghubag, pagpalambo sa kolor ug dagway sa panit. Kay ang pamaagi nga mahimong epektibo gayud, kini kinahanglan molungtad labing menos sa 20 minutos, ug ang temperatura sa tubig dili molapas sa 39 ° C. Ang laing paagi mao ang bug-os nga isagol ang imong kaugalingon sa tubig, ang temperatura niini susama sa temperatura sa lawas, ug dayon ipainit kini sa pipila ka mga ang-ang. Aron susihon ang temperatura sa tubig, gamita ang usa ka espesyal nga thermometer.
• Alang sa dali nga paghinlo sa panit ug pag-exfoliation sa ibabaw nga layer niini, gamita ang dako nga asin o asukar. Himoa kini sa pipila ka tulo sa lana (pananglitan, lana sa oliba) ug gamita ang gamit sa pagmasahe.
• Mga shower gel uban sa pagdugang sa mga sea extracts ug sa mga elemento sa pagsubay makapahumok sa tubig, busa kini nga mga produkto maayo alang sa uga nga pag-atiman sa panit.
Ang pagdali sa kusog
Palibutan ang imong kaugalingon og bag-ong mga pahumot sa citrus ug sunny shades. Sumala sa mga prinsipyo sa kolor therapy, dalag, orange ug berde nga mga kolor adunay kusog nga makapaayo nga kabtangan. Kini nga mga tono, inubanan sa makapalipay nga kahumot (citrus ug presko nga mga hilba), pagpalambo sa panglawas, pagdugang sa enerhiya ug pagpuno sa lawas sa bag-ong pwersa.
- Pagsugod uban sa usa ka scrub nga magtangtang sa patay nga mga selula sa panit ug mopalihok sa microcirculation.
- Dayon magkuha og usa ka mainit nga ulan ug magamit ang usa ka shower gel sa lawas. Taposa ang rutina sa tubig nga adunay bugnaw nga ulan.
- Pagpili sa usa ka shower gel nga adunay makapahayahay nga mga kahumot sa lemon, grapefruit, mint.
Hinlo ug himsog nga panit
Ang tradisyon sa pagtambal sa mga sakit sa panit sa tubig adunay taas nga kasaysayan. Bisan ang mga tag-iya sa sensitibo kaayo nga panit, nga daling mabag-o ang mga reaksiyon sa alerdyi, kinahanglan dili mohatag sa adlaw-adlaw nga mga pamaagi sa tubig. Apan sa kini nga kaso importante nga mopili sa husto nga cleanser, nga gihimo alang sa sensitibo nga panit. Imbis sa kasagaran nga scrub, mahimo nimo gamiton ang mga oat sa yuta o usa ka ground coffee. Ihatag ang mga shower gel uban sa daghan nga mga lami. Ang pamaagi alang sa kalimpyo sa pagkuha sa mga botika ug kadtong mga gidisenyo lamang alang sa sensitibo nga panit. Karon nahibal-an na nato kung unsaon paghimo sa paghugas sa balay.