Ang mga pills sa magic nga gikinahanglan alang sa kasingkasing

Nagkinahanglan ba ako og mga pildoras sa kasingkasing alang sa himsog nga mga tawo? Sa imong hunahuna dili ba? Sa kasamtangan, adunay mga natural nga nutritional supplements nga makatabang sa pagpugong sa sakit sa kaunoran sa kasingkasing, pagsagubang sa taas nga presyon sa dugo ug paghimo sa normal nga lebel sa cholesterol. Kini usa ka sulundon nga kapilian alang sa mga nagpakabana sa ilang panglawas o adunay predisposisyon sa sakit sa kasingkasing. Gipaila namo kamo sa lima ka labing maayong nutritional supplement alang sa kasingkasing - kini ang mga magic nga pills nga gikinahanglan sa kasingkasing.
Siyempre, nahibal-an nimo nga ang labing epektibo nga paagi sa paghupot sa maayong kasingkasing mao ang balanse nga pagkaon ug regular nga ehersisyo. Apan kon nagpuyo ka nga sama sa kadaghanan sa mga tawo, nan adunay daghang maayo nga mga intensiyon, ulo sa broccoli sa cabbage, nga hinayhinay nga molubad sa refrigerator, ug usa ka hugpong sa mga dumbbells, nga nagpatulo sa ilawom sa higdaanan.

Bisan pa niana, kini matul-id. Ang ingon nga mga nutritional supplements sama sa lana sa isda, mga herbal extracts ug mga multivitamins makahimo sa pagbayad alang sa mga minus sa malnutrisyon ug dili igo nga ehersisyo, ug usab pagpalig-on sa kaunoran sa kasingkasing.
Apan dili ka makahulat hangtud nga ang imong kasingkasing mangayo og tabang. Ang paglikay sa sakit sa kasingkasing mas epektibo kay sa pagtambal. Ang mga cardiologist nagtuo nga ang mga suplemento dili lamang makapugong sa sakit sa kasingkasing, apan usab sa pag-ayo sa mga kadaot nga naglungtad na. Bisan pa sa kamatuoran nga ang mosunod nga mga suplemento sa pang-pagkaon giisip nga epektibo ug dili makadaot sa panglawas, kinahanglan nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa magsugod sa bisan unsang tambal.

Ang mga bioaddit, nga adunay usa ka kinatibuk-ang panglawas nga pagpalambo nga epekto sa lana sa isda.
Sa 70s sa ika-20 nga siglo. ang mga tigdukiduki gikan sa Denmark naghisgot sa usa ka makapaikag nga kamatuoran: ang Eskimos sa Greenland kada adlaw mokaon og aberids nga 70 ka gramo nga tambok gikan sa karne sa isda! Ang mga Amerikano nga nagsunod sa pagkaon nga gibase sa 2,000 nga kaloriya matag adlaw gitambagan nga dili mokaon og kapin sa 67 ka gramo nga tambok sa usa ka adlaw. Apan, 3.5% lang sa Eskimos ang namatay tungod sa sakit sa kasingkasing. Karon, nahibal-an sa tanan nga ang sekreto sa Eskimo anaa sa lana sa isda, nga puno sa omega-3 nga tambok nga mga asido. Ang Omega-3 nga tambok nga mga asido, nga anaa sa lana sa isda, nakig-away nga adunay taas nga presyon sa dugo ug pagpakunhod sa lebel ug kalihokan sa triglycerides - makadaot nga mga tambal nga naglibot sa dugo. Mahimo usab nila ang pagpakunhod sa kapeligrohan sa atake sa kasingkasing sa sobra sa 30%. Gipakita sa bag-ong mga pagtuon nga ang matag 20 ka gramos nga isda nga kaonon, nga puno sa omega-3 nga tambok nga mga asido, nagpakunhod sa kahigayonan nga mamatay gikan sa atake sa kasingkasing nga 7%.

Prinsipyo sa operasyon
Unsaon nimo, pinaagi sa paggamit sa tambok sa pagkaon, mapugngan ang usa ka sakit, usa sa mga hinungdan niini mao ang sobrang paggamit sa tambok? Ang butang nga ang omega-3 nga tambok nga mga asido, nga anaa sa lana sa isda, nagagawi sa lawas nga dili ordinaryong tambok, apan isip mga substansiya nga sama sa hormone. Sama sa mga hormone, kini makatabang sa pagkontrolar sa lebel sa asukal sa dugo, presyon sa dugo ug pagkunhod sa panghubag - kining tanan nga mga hinungdan adunay usa ka mahinungdanong papel sa pagsagubang sa sakit sa kasingkasing. Ang 3 ka gramo lamang sa lana sa isda makatabang pagpalig-on sa imong kasingkasing, tungod kay kini giisip nga magic pills nga gikinahanglan alang sa imong kasingkasing.

Ang lana sa isda epektibo kaayo ug hingpit nga luwas . Sa pagpili sa usa ka dietary supplement, pangitaa ang usa nga naglakip sa eicosapentaenoic acid (EPA) ug docosahexaenoic acid (DHA) - kini duha ka tambok nga asido sa omega-3 nga grupo nga makita sa lana sa isda.
Ang dosis dili moubos sa 1 gram kada adlaw. Aron mabuntog ang mga triglyceride, kuhaon ang 2-4 gram matag adlaw. Ang lana sa isda makalutaw sa dugo nga dili labi ka labi pa sa modernong mga droga.

Ang bioadditives nga gikinahanglan sa pagpaubos sa cholesterol
Kon mas taas ang lebel sa kolesterol sa imong dugo, mas dako ang risgo sa atherosclerosis ug kadaot sa tisyu sa kasingkasing. Ang lebel sa cholesterol mahimong mapakunhod pinaagi sa husto nga nutrisyon, gawas sa tambok nga pagkaon o ang pagkaon sa mga suplementong pagkaon nga adunay fleaceau plantain extract sa epektibo nga dosis.
Prinsipyo sa operasyon
Psillium - matunaw nga dietary fiber gikan sa binhi nga binhi sa binhi sa binhi. Ang dosis sa psyllium kada adlaw makunhoran ang kolesterol sa 7%.

Kang kinsa kini mapuslanon?
Ang Psyllium makatabang usab sa pagpakunhod sa lebel sa kolesterol sa dugo sa mga tawo nga nagkuha sa conventional cardiac medications.
Dosis sa 10 ka gramo sa panahon sa kan-anan, tungod kay sa niini nga panahon ang bile nga gihimo sa lawas sa dako nga natapok.
Ang Stanol ug sterol - mga substansiya nga makita sa mga membrana sa tanum - nanlimbasug sa taas nga cholesterol nga dili epektibo ug sayon.
Stanol ug sterol sa dagway sa mga additives sa pagkaon.
Ang dosis sa 1.3 ka gramo sa planta nga sterol matag adlaw, o 3.4 ka gramo sa mga estanol sa tanom nga stanol.

Ang bioadditives kinahanglan aron sa pagpakunhod sa coenzyme Q10 sa presyon sa dugo
Ang Coenzyme Q10 (o gipamubo nga KoQIO) nagdasig sa buhat sa matag selula sa lawas. Ang mga selula nga naglangkob sa labing aktibo nga mga organo, sama sa kasingkasing, nagkinahanglan og dugang nga KoQIO kay sa mga naghimo sa dili kaayo aktibo nga mga bahin sa lawas, sama sa mga lansang. Ug bisan ang imong lawas naglangkob sa kaugalingon nga mga reserves sa KoQIO, ang edad ug taas nga presyon sa dugo nag-ilis sa reserves sa KoQIO, nga nagpaluya sa kasingkasing. Apan, ang pagkuha sa KoQIO sa dugang, mahimo nimong mapuno ang enerhiyang reserves sa kasingkasing. Dugang pa, ang mga drug-lowering nga mga tambal makunhuran ang kolesterol ug makatabang sa pagluwas sa kinabuhi, apan kini nagpugong sa pagpalambo sa organismo sa KoQIO. Pinaagi sa paghiusa sa giiolipidemic nga droga uban sa KoQIO, makadawat ka sa sama nga mga benepisyo, apan walay mga epekto.
Tungod kay ang KoQIO kinahanglanon alang sa asimilasyon sa tambok, kini kinahanglan nga kuhaon sa bisan hain sa pagkaon o sa porma sa usa ka gel nga gibase sa lana sa utanon. Pagdala niini nga gilain sa dagway sa conventional tablets wala girekomenda.

Dosis gikan 30 ngadto sa 300 mg kada adlaw.
Ang Carnitine usa ka amino acid nga makatabang sa pag-convert sa tambok ngadto sa enerhiya, pagkuha sa mga molekula sa tambok gikan sa dugo ug ipadala kini ngadto sa mga selula diin gisunog ang tambok. Ang carnitine gikinahanglan alang sa buhat sa kasingkasing: bisan ang kadaghanan sa mga kaunuran sa atong lawas nagtrabaho pinaagi sa pagsunog og sugars, ang kasingkasing mas gusto nga magtrabaho sa tambok. Ug kung sa usa ka himsog nga lawas nga carnitine ang gipatubo sa igo nga gidaghanon, ang usa ka kasingkasing nga nabuong makatabang sa usa ka dugang nga paggamit sa carnitine, nga naghatag sa hugot nga kaunoran sa kasingkasing uban sa dugang nga "fuel".