Unsa man ang mahimong mas dali kay sa tubig? Mao ba kana ang hangin. Ug aron mapasalamatan kung unsa ang anaa, wala kita magamit niini. Buweno, ang tubig ug tubig, dili bulawan, dili usa ka salamangka, dili usa ka salamangka nga kristal. Alang niining popular nga pagtan-aw sa philistine, kita, sayop, nga nawad-an sa pagtan-aw kon unsa ang talagsaon nga mga posibilidad nga mga posibilidad nga gipanag-iya sa tanang nailhan nga transparent nga likido nga walay pagtilaw ug pagpanimaho. Sa pagkatinuod, ang paggamit sa tubig sa lawas sa tawo tinuod nga bililhon kaayo!
Diyutay lang ang nahibal-an nga ang lawas sa tawo dili gyud magdali sa pagpahibalo sa kakulang sa kaumog. Dugang pa, ang utok sagad malibog ug imbis nga ang "kauhaw" nga butangan ang button ... "gutom". Tungod sa edad, ang lawas nagtaho nga giuhaw ang kauhaw, bisan kini adunay bug-os nga arsenal sa mga sinyales mahitungod sa kakulang sa kaumog: mga sakit sa ulo, kulang nga kakapoy, pagkalot, taas nga presyon sa dugo, pagtagad sa pagtagad. Kon ang ingon nga mga sakit gisubli sa usa ka madasig nga pagkareglado, ug ikaw usab dili regular nga mopuno sa suplay sa tubig, dinhi ug sa mga sakit sa duol. Ang mga doktor nag-ingon nga kadtong nag-inom og ginagmay nga tubig, gihulga sa usa ka bug-at nga mga sakit nga seryoso sa lawas sa tawo.
Ilabi na nga delikado kung ang usa ka tawo nga dili igo ang gidaghanon sa pluwido. Human sa tanan, ang mga representante sa kusgan nga katunga sa katawhan mawad-an sa aberids nga 700 ml nga fluid matag adlaw nga labaw pa sa mga babaye. Ug una sa tanan kini makaapekto sa urogenital system. Busa, kon dili nimo gusto nga ang imong minahal nga bana modagan sa usa ka urologist, kung unsaon pagtrabaho, kasagaran inumon kini sa tubig. Alang sa mga kababayen-an, ang pagkawala sa tubig sa lawas puno sa pagkawala sa panggawas nga kaanyag. Unsa ang mga babaye nga dili buhaton sa pagpangita sa mga kabatan-onan, nga malimot sa pinakayano nga paagi - sa pag-inom og dugang nga tubig aron mapasig-uli ang katahum sa panit, buhok ug lawas. Kini nahimo nga ang tanan nga mga henyo mao ang yano. Karon atong masabtan kon kanus-a, kung unsa ug unsa ka daghang pag-inom, aron ang lawas sa tawo makabenepisyo sa tubig:
- Sulod sa usa ka adlaw, bisan kung giuhaw ka, mas maayo nga moinom 2 ngadto sa 3 ka litro nga likido. Kung gusto nimo kalkula ang mas tukma nga numero, gamita kini nga pormula: 40 ml nga mga ilimnon alang sa matag kilo nga gibug-aton.
- Sa mainit nga panahon, kinahanglan nimo nga dugangan ang inadlaw nga gidaghanon sa tubig nga imnon, tungod kay ang lawas mawad-an sa umog niining panahona ug sa matang sa singot.
- Dugang nga likido alang sa dayag nga mga hinungdan gikinahanglan alang sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga kababayen-an, gawas kon, siyempre, kini wala magkasumpaki sa indibidwal nga medikal nga timailhan.
- Sa usa ka labi ka aktibo nga pagpuno sa reserba sa tubig sa lawas, ang tanan nga nalambigit sa sports (ang likido gikan sa porma sa singot), mga tigbiyahe sa hangin (sa mga eroplano nga uga kaayo ang hangin) ug ang mga masakiton nagkinahanglan niini.
- Hapit ang tanan nga mga espesyalista mouyon nga kini mapuslanon kaayo sa pag-inom sa usa ka baso nga tubig sa buntag sa walay sulod nga tiyan. Dugang, pag-inom og maayo sa dili pa kaonon (20 ngadto sa 30 ka minutos), ug dili human niini. Kadaghanan sa mga ilimnon nga nahubog sa kagabhion, nagpabilin sa lawas ug sa buntag "nagapangita" sa dagway sa edema.
- Pangutana sa pangutana: asa nga likido ang labing mas maayo? Siyempre, ang kalidad nga tubig! Sa ikaduha nga dapit mao ang mga juices, apan dili tingub sa usa ka dapit, apan lasaw uban sa sama nga tubig. Apan ang ubang mga likido kinahanglang isipon lamang kung ang imong doktor magsulti kanimo sa pag-ihap sa matag gram sa umog nga nakaabot sa lawas. Dugang pa, kung ang ilimnon dunay labing menos nga asukar, nan pormal nga kini nahisakop sa kategoriya sa pagkaon. Mahitungod sa mga sabaw ug ayaw pagsulti.
Diha sa tubig, nga pinaagi sa tanan nga mga sukdanan mahimo nga gikonsiderar nga kalidad ug mapuslanon alang sa lawas sa tawo, ang panag-istoryahanay espesyal. Sa atong mga taps, ang tubig, ingon sa usa ka lagda, nagagikan sa ibabaw nga tubig nga mga lawas (mga reservoir, sapa, mga suba ug mga linaw), dili kasagaran - gikan sa mga tinubdan sa ilalum sa yuta. Dili igsapayan ang gigikanan, kini nga tubig nahugawan sa daghan nga mga kahugaw. Lakip nga adunay usab kaayo makahilo. Sa tubig sa gripo mahimong adunay sobra sa 2100 nga mga pollutants. Ang labing delikado mao ang chlorine, pestisidyo ug mga parasito. Ang klorin, ingon sa nahibaloan, dunay mga bactericidal properties, apan ang pipila sa mga compound niini mao ang carcinogenic. Ang mga pestisidyo makahimo sa pagpukaw sa pagpalambo sa mga malignant neoplasms. Sa tubig sa gripo, ang carbon, lime, aluminum phosphate phosphate sagad nga idugang nga espesipiko aron disinfect kini.
Aron ang tubig sa tapon luwas alang sa pagkonsumo, kini mahimong gilat-an sulod sa 3 ngadto sa 5 ka minutos. Apan ang bag-o nga mga pagtuon nagpakita nga ang linuto nga tubig, ang lawas sa tawo, alaot, dili maayo nga mosuhop. Busa, mas makatarunganon sa niini nga kahimtang sa paggamit sa usa ka indibidwal nga pagsala alang sa pagputli sa tubig.
Karong adlawa makapalit ka ug filter sa panimalay sa daghang tindahan. Bisan pa, aron dili makahimo sa usa ka sayop sa usa ka kapilian, kinahanglan lang nga mahibal-an nimo ang pipila ka mga nuances. Pananglitan, ang labing kasaligan nga mga pamaagi alang sa pagdistino sa tubig ug pagsuhop sa chlorine mao ang activate nga uling. Apan kini mahimong lahi. Bisan pa sa katapusan sa katapusang siglo, ang mga siyentista nagtino nga ang labing taas nga lebel sa sorption (nga sa yano nga mga termino, ang abilidad sa pagdawat sa makadaot nga mga impurities nga anaa sa tubig) mao ang uling nga nakuha pinaagi sa pag-ihaw sa coc shells. Ang maong mga uling makita diha sa daghang mga pagsala sa balay. Apan, sa pagpalit sa usa ka filter, isulti ang mahitungod sa mga posibilidad niini uban sa magbabaligya ug sa Internet. Ang mga pagsala sa Rusya niini nga pamilya naghimo niini nga posible uban sa usa ka garantiya sa paglimpyo sa tubig sa nahibilin nga klorin ug sa daghang uban pang mga makadaot nga mga compound nga makita diha sa tubig sa tapad human sa pagbiyahe sa daghang mga kilometro nga rusty tubo.
Mahimo usab nimo pilion ang pinakamaayo nga matang sa filter nga elemento sa usa ka partikular nga sitwasyon. Una ug labaw sa tanan, kini magamit sa mga cute nga "jug" - ang labing popular ug komon nga mga pagsala sa panimalay. Uban sa pagsugod sa tingpamulak ug ting-init nga panahon, ang ingon nga mga pagsala sa makausa usab nagpakita sa kasayon sa paggamit. Sila ang mga suga ug compact, mao nga sila dali nga dadala uban kanila gikan sa city apartment ngadto sa dacha ug sa likod. Ang ingon nga mga pagsala wala magkinahanglan og espesyal nga pag-atiman: ang tanan nga imong kinahanglan nga buhaton mao ang pag-usab sa cartridge sa panahon. Adunay ubay-ubay nga kausaban sa mga cartridges - alang sa pagputli sa tubig sa nagkalain-laing matang. Adunay mga universal nga mga pagsala nga angay sa kadaghanan sa mga apartment sa siyudad. Apan usab ang "lisud" nga tubig mahimong mapakunhuran uban sa tabang sa ubang mga espesyal nga cassette. Ug alang sa paglikay sa kakulangan sa fluoride, nga gikinahanglan alang sa atong mga ngipon, mas maayo nga gamiton ang cassette nga may usa ka fluoridating effect.
Apan bisan unsa pa ang gipangputol nga mga pagsala, ang labing mapuslanon alang sa panglawas sa mga hamtong ug labi na mga bata mao ang natural nga tubig nga makuha gikan sa mga tinubdan sa ilalum sa yuta. Ug kung makadugang sa yelo (giandam gikan sa samang tubig) sa ingon nga tubig, o una nimong ibutang kini sa usa ka freezer, ug dayon hugasan kini nga may mga whitening ice sheet ug uswag ang tin-aw nga bahin, dili lamang
nagpahuway sa ilang panglawas, apan mas bata usab. Kadaghanan sa mga tawo walay oportunidad sa pag-recruit sa tubig gikan sa tinubdan nga tinubdan. Busa, mahimo ka mopalit og tubig alang sa pag-inom sa tindahan. Unsa nga mga labels sa label ang makadani kanimo, ug hain ang angay ibalos?
- Ang pag-inum sa tubig mas maayo kay sa lutoon nga tubig gikan sa gripo, tungod kay kini gilimpyohan sa tanan nga mahimo ug dili mahimo. Ang pag-dekontaminate o pagpreserbar lamang sa mga sangkap mahimong anaa niini.
- Ang mineral nga tubig , sa teoriya, sa natural nga gigikanan. Busa, gikinahanglan ang tinubdan. Apan, ang mineral nga tubig usahay gitawag nga limpyo ug artipisyal nga mineralized nga tubig. Dili kini mapuslanon kay sa natural.
- Ang mineral nga tubig usa ka lawak kan-anan, usa ka medikal nga lawak-kan-anan ug usa ka medikal . Ang ulahing duha ka klase mao ang maayo nga pag-inom lamang sa tambag sa usa ka doktor ug sa gamay nga gidaghanon. Kining tulo ka matang sa tubig lahi sa matang sa mineralization. Ug ang lamang nga lamesa nga tubig nga adunay labing ubos nga konsentrasyon sa mga mineral nga salts (hangtod sa 0.5 g / l) gigarantiyahan nga dili makadaot sa panglawas nga kanunayng gamiton.
• Unsa nga mineral components ang kinahanglan nga anaa sa taas nga kalidad nga mineral nga tubig? Kini mao ang calcium, magnesium, potassium, sodium (sa gamay kaayo nga kantidad), fluorine, yodo.
- Alang sa mga bata nga ubos sa 3 ka tuig ang panuigon mas maayo nga mopalit sa usa ka espesyal nga usa ka -tubig sa mga bata . Ang mga sumbanan alang sa produksyon niini mas taas kay sa mga hamtong. Busa, ang mga tubig sa mga bata ubos sa mga kahimtang dili kinahanglan nga chlorinated ug aerated. Ingon usab, sumala sa mga regulasyon, ang salapi wala gitugotan alang sa pagputli. Ang tubig alang sa mga bata sa kasagaran gilimpyohan nga adunay ultraviolet o ozone. Ang konsentrasyon sa sodium sa mga tubig sa mga bata dili molabaw sa 20 mg / l.
- Ang carbonated nga tubig , sa kinatibuk-an, dili kaayo mapuslanon alang sa mga hamtong ug mga bata. Makahukom ka kung mopalit ka sa maong mga produkto. Apan hinumdomi nga kung moinom ka og soda human sa usa ka pagkaon, nan ang dili maayo nga mga sensasyon sa tract sa tiyan gigarantiyahan hapit gayud.
Ang mga labels sa mga botelya kinahanglan pagtratar pag-ayo, tungod kay ang falsification sa mineral water mao ang usa sa labing mapuslanon nga matang sa negosyo sa underground karon. Sumala sa estadistika, labing menos 25 porsiyento sa nabaligya nga binotelyang tubig mao ang gripo sa tubig. Kung sa marka nga imong makita ang mga termino sama sa artesian, underground, natural, spring water, siguruha nga matikdan kung ang tinubdan nalista. Kon dili natino, mas maayo nga isalikway ang pagpalit.
Pagsunod niining mga rekomendasyon sa mga benepisyo sa tubig sa lawas sa tawo, ikaw sa kanunay mahimong batan-on, matahum ug himsog!