Halangit nga pea nga porridge gikan sa multiquark Pea porridge - kini usa ka lumad nga pan nga Russian. Gikan sa mga gisantes nga giluto ug mga sabaw, ug mga kiss. Giputos ba ang mga pie ug noodles. Mahitungod sa mga kaayohan sa mga mag ka daghang mga makapaikag nga butang ang gisulti. Ang uga nga gisantes mao ang pinakabililhon nga tinubdan sa protina, ug gani, sa usa ka bahin, makahimo sa pag-ilis sa karne, nga labi ka importante alang sa mga vegetarians. Karon kita nag-andam og pea nga sinangag gikan sa mga mamala nga berde ug dalag. Ang mga green peas kompleto sa mga panakot: coriander, cumin ug uga nga mga utanon: sibuyas, carrots, celery, spinach, paprika. Kami magluto sa porridge sa multivark. Ang gisantes sa gisantes, nga giluto sa tanang mga lagda, lamian ug makapatagbaw.
Sagol:- Ang mga gisantes nga uga nga nahugno 180 g
- Ang tubig nga linuto nga 480 ml
- Asin 2 g
- Pagdala sa mga panakot alang sa porridge 10 g
- Lana sa oliba 1 tbsp. l.
- Lakang 1 Aron magluto og pea nga sinangag, kinahanglan mo nga kuhaon ang lunhaw nga berde nga may mga panakot ug uga nga mga utanon, dalag nga mga gisantes, tubig, asin, lana sa oliba.
- Lakang 2 Ang mga mag-uuma nga Green naandam na. Ang mga mango nga gisudlan sa daghang tubig, ibubo ang bugnaw nga tubig sulod sa labing menos 3 ka oras, mas maayo sa gabii. Human sa panahon, habwa ang sobra nga tubig.
- Lakang 3 Lutoa ang tubig. Pag-andam sa giandam nga mga gisantes nga may mga panakot ug matumog na. Pagpalihok.
- Lakang 4 Sa ubos sa multivark tasa (duna koy Panasonic multivarker) nagbubo sa lana sa oliba.
- Lakang 5 Ibubo ang gisagol nga gisantes sa mga panakot ngadto sa panaksan sa multivarka.
- Lakang 6 Ibubo ang mga gisantes sa init nga tubig.
- Lakang 7 Idugang ang asin sa pagtilaw.
- Lakang 8 Ibutang ang panaksan sa multivarka. Sira ang hapin. I-on ang cooking mode nga "Quenching", i-set ang oras sa 1 ka oras.
- Lakang 9 Isalikway ang multivarker. Andam na ang porridge. Kung ang mga mag solid, ug ang tubig moalisngaw, dugangi ang 30-50 ml nga init nga tubig ug dugangan ang oras sa pag-quenching (ang anaa nga porridge nag-agad sa soaking sa mga gisantes).
- Lakang 10 Pagbalhin sa porridge sa usa ka kolor nga pan. Pagtabon sa taptap. Pag-alagad sa mainit o bugnaw alang sa panihapon. Mahimo nimo kini gamiton nga pagpuno sa usa ka pie.