- Lab-as nga Spinach - 250 Gramos
- Ricotta - 250 ka gramo
- Mais nga harina - 3 st. kutsara
- Mga itlog - 2 ka piraso
- Asin - - Sa pagtilaw
- Lana sa utanon - 20 mililitro
Kini nga resipe sa mga litrato makatabang kanimo sa pag-andam sa usa ka lamian, himsog ug maayo nga pamahaw. Dugang pa, ang pinggan nahimong pagkaon, kini mahimong girekomendar ngadto sa mga tawo nga nakigbisog sa sobrang timbang o sa pagtan-aw lang sa ilang numero. Ang casserole nga adunay ricotta ug spinach nga giluto nga dali ug yano, apan sa lamesa sa buntag kini may kalabutan bisan sa kasadya. Mapuslanon, nindot ug lamian! Ang resipe alang sa casserole uban sa spinach ug ricotta: 1. Mochi spinach, himoa nga ang tubig habwaon. Ibutang ang spinach sa usa ka hingpit nga limpyo (nga walay butter) frying pan ug simmer sa ilalum sa usa ka closed taklob sa usa ka hinay nga kalayo - 7-10 minutos. 2. Ang spinach nga atong gibutang sa usa ka plato, nagmasa kita og gamay sa usa ka kakha. Idugang ang pinikpik nga itlog, harina ug asin sa spinach. Mix maayo. Dayon idugang ang ricotta, isagol. 3. Lubraha ang baking dish nga adunay lana sa utanon. Among gibutang ang among sinagol niini, gibutang kini sa preheated nga hurnohan sa 190 degrees ug magaluto sa 30-35 ka minuto. 4. Ang casserole nga adunay ricotta ug spinach andam na! Pag-alagad uban sa sour cream o yogurt.
Pagkaon: 3-4