Ang tanan mahitungod sa Jessica Alba: Unsa ka Dako ang Timbang, Diet

Daghan ang nag-atubang sa Hollywood sa kasagaran naghatag sa mga nagkalainlaing mga angga sa mga lumulupyo niini. Pananglitan, kinsay makadawat sa gibayaw nga "Langitnong Manulonda"? Gipanghimakak nga ang pabrika sa mga bitoon nagtumong sa usa ka mainit nga pagsagol sa Espanyol nga kahilayan, ang pagpakita sa Latinos ug American determinasyon sa linya ni Jessica Alba.

Ang "dili-mahimayaon" nga reputasyon sa batan-ong aktres nakahimo dili lamang tungod sa hingpit nga hitsura nga nawong ug sa hulagway nga hulagway. Gipunting ang pagtagad ngadto kang Jessica nga wala maluya tungod kay sa matag tuig kini nagpabilin labaw sa tanan nga mga pagsulay sa kinabuhi ug mga kabug-at sa propesyon. Wala kini kalabutan sa mga eskandalo sa sekso, mga nagkaguliyang nga mga partido, dili malampuson nga mga kausaban sa imahe o pakyas nga mga pelikula. Ug bisan pa sa pagkabata, si Alba adunay mga problema sa panglawas, nahimo siyang biktima sa kidnappers sa iyang pagkabatan-on, ug usa ka tuig na ang milabay siya nanganak sa usa ka bata, sa gawas kini mao ang sama nga anghel nga si Jess. Tanan mahitungod sa Jessica Alba, kung unsa kadaghan ang gibug-aton, pagkaon - ang hilisgutan sa among artikulo.


Daw sama sa usa ka anghel

Sama sa tanan nga mga babaye, sa panahon sa pagmabdos, si Jessica mitambok. Aron makagawas gikan sa "posisyon" sa sinugdanan uban sa tabang sa regular nga pisikal nga ehersisyo, nga gikombinar nga aerobic ug power load. Ang actress nag-practice cardio sa usa ka treadmill o elliptical simulator kada adlaw, nagbuhat sa 50 nga mga pag-atake ug squats, nagpahigayon og mga ehersisyo alang sa mga abaga, biceps, triceps, tiyan, bitiis ug mga paa.

Karon wala siya magbansay pag-ayo, apan gibayran siya sa lima ka beses sa usa ka semana sulod sa usa ka oras nga kalagsik, naningkamot sa paggamit sa tanang grupo sa kaunoran, o naglakaw sa usa ka treadmill.

"Ganahan kaayo ko maglakaw," miingon si Jessica. "Gawas pa, motambong ko sa gym."

Ug sa pagtigum sa kabubut-on ngadto sa usa ka kumo, ang bitoon nangutana lamang sa iyang kaugalingon kung gusto niya nga tan-awon sama sa iyang mga paryente - ug sa sunod nga gutlo si Jessica nag-agi sa treadmill sa mga headphone o swims sa pool. Human sa pagbansay, siya ganahan nga maligo sa asin sa dagat nga adunay mga kandila nga may vanilla nga palami. Kini dili lamang makatabang sa pagpahayahay, pagpabag-o sa imong kaugalingon, apan usab sa pag-uyon uban sa imong kaugalingon, bisan sa pagpamalandong. Gisultian kami sa tanan mahitungod sa Jessica Alba, kung unsa kadaghan ang timbang, pagkaon.


Pagkaon alang sa mga Langgam

Ang personal nga trainer sa aktres nga si Ramona Braganza, ubos sa iyang hugot nga paggiya nga iyang gibahin sa sobrang timbang, nakahimo og usa ka espesyal nga pagkaon nga "3 + 2 + 1". Uban sa iyang tabang, si Jessica nagmintinar sa usa ka maayo nga porma, mibati nga kahayag ug mobile, sama sa usa ka langgam.

Dugang pa, ang aktres misunod sa lagda nga puti nga wala mopaak, nga "puti wala mopaak" - wala niya ibutang sa mga produkto sa diyeta nga puti nga kolor, una sa tanan, mga produkto sa harina ug asukar. Ang itom nga lista usab naglakip sa mga sigarilyo nga sarsa, tambok nga mga sarsa, pula nga karne, matambok nga mga keso, pritong mga plato, butter, margarine, fast food.


Ang panit nga nasina

Si Jessica lucky nga natawo nga adunay usa ka nindot nga panit sa init nga honey hue. Sa kini nga kaso, ang usa ka babaye nga mahimo nga sunbathe sama sa iyang gusto - ang natural nga tabon mahimong langaw ug dili hinungdan sa kahasol sa hostess. Bisan pa, ang maong panit nagkinahanglan og espesyal nga pag-atiman: Si Jessica wala makig-uban sa moisturizing lotion, wala maggamit sa powder ug kanunay nga naghimo og mga maskara gikan sa lapok sa Patay nga Dagat. Giila sa Celebrity nga bisan ang himsog nga kolor sa panit tungod sa igong gidaghanon sa pagkatulog, ang pagkawala sa daotang bisyo ug ... pisikal nga kalihokan. Tungod sa naulahi, ang aktres nagpausbaw sa metabolismo, nagdugang sa sirkulasyon sa dugo, ug ang panit mitabon sa usa ka malumo nga pagburuga. Bisan si Jessica wala magdula sa mga nightclub, apan mas ganahan ang mga kalihokan sa gawas: siya nagdula og golf, swims ug dives uban sa scuba diving.

Makeup "wala'y 10 ka tuig"

Ang actress adunay usa ka maayo nga pagtilaw ug usa ka pagbati sa proporsiyon. Kay nahibal-an niya ang matang sa "angelic", wala siya masabtan sa pagpa-apply, tungod kay ang mga fans nawad-an sa ilang ulo gikan sa iyang pagka-bag-o ug kinaiyanhon.


Tiyan, sama sa Jessica

Adlaw-adlaw, aron mahuptan ang kahupayan ug pagkalalom sa tiyan, ang mga aktres molukso ug mosandig sa unahan, nga nagsandig sa iyang mga kamot sa salog. Unya siya milukso balik, nga nagpaurong gihapon sa iyang mga kamot. Gisubli ang ehersisyo 10 ka beses. Unya siya makaabot sa salog, sa iyang mga kamot nga gituy-od nga daw magpadayon. Gitumba ang tuo nga paa ug gibira ang tuhod ngadto sa wala nga siko, nga nagsiguro nga ang lawas ug mga tiil magpabilin nga tul-id. Mao kini sa wala nga tiil. Naghimo sa lima ka mga pamaagi, nga nagpuli-puli sa mga bukton.


Sa mubo bahin sa Jess

Natawo: Abril 28, 1981 sa Pomona (California, USA)

Dapit sa pagpuyo: Los Angeles

Gitas-on: 170 cm. Timbang: 63 kg

Ang kolor sa buhok: itom nga kape

Kolor sa mata: brown

Status: naminyo sa producer ug direktor Cash Warren, anak nga babaye ni Onor

Paborito nga kolor: purpura

Paboritong adlaw sa semana: Biyernes

Paboritong nga pagkaon: chocolate cake, keso, bag-ong gipuga nga juice sa prutas, popcorn

Mga matang sa sport: fitness, golf, kickboxing

Mga Binuhi: pugs Sid, Nancy ug ang pitbeel nga Bowie

Hobby: mangolekta og mga sapatos, ganahan nga mag-ayo ug magluto


Sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, gigamit ni Jessica ang mascara ug lip gloss, ug sa paggawas sa mga tawo, siya naghimo sa iyang kaugalingon nga himan. Ang basehan niini usa ka hapsay nga panit. Ang matag usa kanato adunay kaugalingong, talagsaon, mao nga kinahanglan mo nga maampingong mopili sa mga tonal nga remedyo. Kung mangitngit ka, gamiton ang bronzing sunscreen powder, pilia ang iyang mga cheekbones, usba ang imong liog ug dcolleté area. Mas maayo nga gamiton ang light-skinned gentle pink ug peach shades of powder. Ang mga anino, nga kasagarang gipili ni Jessica, ang mohaom sa duha ka tipo sa kolor - pastel nga adunay perlas. Kinahanglan nga ibutang kini sa ibabaw sa mobile eyelid ug landong sa linya sa kilay. Aron mahimo ang lashes nga lush ug mas baga, ug ang mga mata nagkalalom ug mas misteryoso, si Jessica nagdala og usa ka nipis nga brown nga linya duol sa ibabaw nga mga pilok. Ug usab nagpadaghan og daghang mga bugkos sa bakak nga mga pilok sa sudlanan sa mata. Ang aktres dunay dagtom, tin-aw nga mga ngabil, busa ang iyang lipstick sagad nga natural nga beige o lusok nga pink shades. Walay balangkas! Gamay lang ang ibabaw sa kinaiyanhong utlanan sa mga ngabil nga may lingi nga kolor nga lipstick. Kini maghimo sa baba nga labaw ka daghan ug makapadani.


Mahimong usa ka ehemplo sa estilo

Si Jessica Alba usa sa mga artista nga wala makahimog sayup sa us aka pula nga karpet. Ubos sa panan-aw sa kamera, ang aktres migawas sa hulagway sa mga bituon sa nangagi: ang mga balod nga gibutang sa balod, ang mga mahiligon nga mga ngabil, ang taas nga agianan sa sinina nga may accent sa dughan. Ang kaswal nga pagtan-aw ni Jessica naglangkob sa istilo sa casual.

Siya nagsul-ob og maong, kurus nga korduroy corduroy, mga tumoy ug komportable nga mga sapatos: mga sandalyas, beach slippers, ballet flats, sneakers. Ang artista lisud nga makigkita nga wala ang imong mga paboritong accessories: nagkalainlain nga mga scarf, shawl ug sunglass.

Bag-ohay lang, ang usa ka batan-ong inahan, si Jessica Alba, nagsugod sa pagplano og mga sinina alang sa mga bata. Ang lingla sa mga butang mao nga kini gitahi sa mga sumbanan sa mga hamtong sa uso nga mga kolor, gamay lang ang gidak-on. Gawas pa sa fashion sa mga bata, ang aktres nakigbahin sa gugma nga putli ug usa ka membro sa daghang mga publikong organisasyon: Pagpalapad sa Women's Network, Kids Wish Network, Ipahayag ang Imong Kaugalingon, EIF Revlon Run / Walk. Si Jessica andam nga motabang sa mga tawo, naghatag kanila og paglaum alang sa usa ka mas maayo nga kaugmaon, aron nga sa kalibutan diin nagpuyo ang mga anghel, ang kalipay ug kalipay nagkadaghan.