Unsay akong buhaton kon ako giinsulto sa trabaho?

Sa diha nga sa kinabuhi kita adunay mga dili maayo nga mga sitwasyon: giinsulto, gibutang sa usa ka dili komportable nga posisyon - panagsa ra kita makakaplag sa husto nga mga pulong nga makig-away balik. Apan posible nga mahibal-an ang pinakasimple nga pamaagi sa pagsalikway sa usa ka hampak. Kasagaran ang mga tawo nagbutang kanato sa usa ka dili komportable nga posisyon kon gusto nila nga masuko, mobarug sa gasto kanato, manimalos o yano nga makuha ang kasuko. Mahimo kini mahitabo sa trabaho, ug sa sirkulo sa mga higala ug bisan sa pamilya. Apan alang sa matag kaso adunay usa ka estratehiya, kon unsaon pagsulbad ang sitwasyon, pagpabilin sa pasidungog niini ug dili pagsulbad. Unsay akong buhaton kon ako giinsulto sa trabaho ug unsay buhaton?

Uban sa mga kauban

Kon ikaw naninguha sa pagpakasala, pagpakaulaw o paghikog, ang labing importante nga butang dili mahadlok nga makig-away. Kinahanglan nga dili ka mahadlok nga adunay panagbangi, ang hinungdanon nga butang mao ang dili pagsinati sa higayon, kung dili nimo mawala ang pagtahud, ingon man ang pagtamod sa kaugalingon ug mahimo lamang nga usa ka "whipping monyeka". Adunay daghang mga pamaagi nga mahimong magamit sa lainlaing mga sitwasyon.

Theatre of the Absurd

Kon ang imong kauban sa trabaho mohukom sa paghagit kanimo sa usa ka binuang nga pahayag o katawa, ikaw dili mo-stun kaniya uban sa usa ka sapa sa pag-abuso ug pagsaway, apan sa usa ka hingpit nga dili makatarunganong reaksyon. Ayaw insulto, apan ibutang sa usa ka dili komportable nga posisyon. Tungod niini nga katuyoan, ang mga nailhan nga maalamon nga mga panultihon, mga panultihon o mga panultihon nga giusab mas labing angay.

Husto ka

Imbis nga ipaathag ug pagpanalipod, miuyon ka sa "tig-ataki", apan sa samang higayon gipasobra ang iyang pagsaway. Busa, ikaw naglikay sa usa ka bukas nga panagbangi, ug ang uban naghunahuna nga ikaw makahimo sa pagkatawa sa imong kaugalingon, nga, siyempre, makadugang sa mga punto kanimo. Pananglitan: "Tanya, unsa ang imong mga dulumtanan nga mahait nga mga espiritu!". "Husto ka, sila makahilo sa mga uk-ok sa Iceland!"

Kindergarten

Kon dili nimo gusto nga mosanong sa mga komedya sa uban, hunahunaa nga sila gagmay nga mga bata. Ang mga bata nanumpa, naghilak, nanghilak, nakig-away, nagtawag sa ilang mga ngalan. Ang usa ka maalamon nga hamtong nagahulat lamang nga sila mokalma. Dili ka motubag sa ilang mga pulong ug mga pag-atake, makalingaw ka sa pagtan-aw kanila ingon nga maalamon nga hamtong.

Biyai ang ugma

Kung dili ka karon makahimo ug dili sa usa ka pagbati sa pagtubag, paghukom alang sa imong kaugalingon nga ikaw maghunahuna mahitungod niini ugma. Dili nimo mahimo kanunay ang hustong tubag nga andam na.

Mga panghupot sa mga dunggan

Nagpakaaron-ingnon ka nga wala ka makadungog sa insulto o sa kahigpit sa imong kaaway sa hingpit, ug ibutang ang usa ka bahin sa hugpong sa mga pulong sa direksyon nga imong gikinahanglan. Dako sa mga kaso diin adunay usa ka nanambong sa duol.

Uban sa pangulo

Usahay ang agalon dili makontrolar ang iyang kaugalingon, mag-insulto kanimo o magpakaulaw sa imong dignidad. Ayaw ibilin kini nga walay pagtagad.

Naghulat

Maghulat hangtud nga ang boss makahuman sa pagsilot kanimo. Dili nimo kinahanglan nga hunongon o ipakamatarung kini. Diha sa proseso sa usa ka panghitabo, mahimong maghatag siya kanimo usa ka buluhaton, apan karon nagkinahanglan og usa ka desisyon sa usa ka hingpit nga lain nga butang, o siya lang nasayop sa pagsabut sa imong mga lihok nga may kalabutan sa proyekto. Sa diha nga siya mahuman, mahimo nga makatarunganon ang pagtan-aw sa iyang mga pag-angkon ug pagsalikway.

Pagsupak

Kung ang boss moinsulto kanimo, ug wala maghisgot sa trabaho, kinahanglan mo nga pahalipayan kini ug moingon: "Pasayloa, dili ako makapakigsulti kanimo niining paagiha. Sa diha nga ikaw magmalinawon, ako moanhi. " Siya adunay panahon sa paghunahuna mahitungod sa iyang mga buhat, ug dili nimo tugutan ang imong kaugalingon nga maulawan.

Hupti ang imong kalig-on

Sa diha nga ikaw giinsulto, gibalibaran o gibugalbugalan, kini makapakurat kanimo. Busa, dili ka makapugong. Kon adunay dili maayo nga sitwasyon nga nahitabo, magtindog sulod sa imong kaugalingon nga protective screen. Makatugot kini kanimo nga magpadayon sa usa ka distansya, apan sa samang higayon magpabilin nga malipayon bisan diha sa usa ka nainit nga kahimtang.

Tan-awa ang mga lihok

Ang atong pagduhaduha giluiban sa atong lawas. Ang usa ka masaligon nga pose makahatag kanimo ug kalig-on sa pagsalikway sa hampak. Pagbarug nga patag, ipakaylap ang luwan sa imong mga bitiis, ang usa kinahanglan dili magpaduol sa lain. Ayaw kanunay nga usbon ang pose: imong makuha ang impresyon nga ikaw naulaw.

Sa sirkulo sa mga higala

Ang labing suod nga mga tawo, usab, mahitabo sa pagpalabi sa sungkod. Busa, ang usa ka joke makadaut sa giladmon sa kalag, ug ang kanunay nga pagpaubos makapalagot ug makapaubos. Apan bisan pa alang niining mga kasoha adunay maayo kaayong mga solusyon.

"Ako miuyon"

Kon ang imong mga higala kanunay nga mokatawa sa sama nga butang o sa imong aksyon, uyon. Gihimo nila kini aron makab-ot ang imong mapintas nga reaksyon, apan kung mohunong sila sa pagdawat niini, ang mga komedya anam-anam nga mohunong.

Straight Talk

Usahay, kung ang usa ka tawo dili makasabut nga kini usa ka mapintas nga komedya, kinahanglan lang nga isulti nimo kini mahitungod niini. Tingali nangatawa siya nga wala maghunahuna, ug nianang higayona siya kataw-anan, ug ikaw - nasakitan. Ang nag-unang butang nga dili magduha-duha sa pag-angkon niini, tungod kay kini nga kinaiya sa joker mahimong balik-balikon pag-usab, kung dili niya ipasabut ang diwa sa sitwasyon. Dili ka mahimong babag, apan hupti ang imong kalinaw sa hunahuna, pagkakalmado ug pugngan ang pagtan-aw sa ingon nga mga komedya nga makadaut sa imong dignidad.