Nganong kinahanglan kitang maningkamot sa pagpasaylo sa mga ginikanan sa tanan? Tungod kay sa ingon niini nga paagi ikaw naghimo sa imong kinabuhi nga mas sayon, imong gibuhian ug giputli ang imong kaugalingon sa imong espirituhanong kabug-aton, nagdala og kahupayan sa imong kalag. Ang pagpasaylo ug pagpasig-uli duha ka nagkalainlain nga konsepto. Makahimo ka og kalinaw ug dili mopasaylo, apan padayon nga magsul-ob og bato sa imong kalag, maguol ug maguol. Ug mahimo ka nga matinud-anon nga mopasaylo ug mohunong sa pagguba sa imong kaugalingon gikan sa sulod. Kay wala makalingkawas sa makadaut nga mga pagbati, ang usa ka tawo dili mabuhi nga malipayon ug malipay sa kinabuhi.
Ang uban nga mga problema sa kinabuhi, mga problema, mga kahadlok usa ka sangputanan sa pagpadako ug mga problema sa pagkabata. Kon ang usa ka tawo magsugod nga mobati nga siya dili husto nga edukado, gitratar sa dili makatarunganon, adunay mga reklamo batok sa mga ginikanan, usahay walay panimuot. Apan ang panahon dili motalikod, ang pagkabata dili mabalik ug dili mausab ang mga panghitabo nianang panahona. Busa ang kapasayloan sa tanan nga mga mulo ug mga kahadlok sa ilang mga ginikanan makatabang sa pagsulbad sa daghang mga problema sa pangisip ug interpersonal.
Sa pagsugod, kinahanglang mohukom ka nga hunongon ang pag-antos, nasinati ang kasuko ug kasakit. Usahay, aron mahimo kini, kinahanglan nimo ang temporaryo nga panahon aron sa pagpakunhod sa pagkontak sa nag-abuso, dili kaayo makaistorya.
Kon sa imong hunahuna nga gi-tratar ka nga dili makatarunganon ug dili maayo, nan kinahanglan nimo nga himoon ang tanan nimong negatibong mga pagbati ug hibal-an ang imong kaugalingon kon unsa gayud ang imong gikalagot, nga dili nimo gusto sa imong mga ginikanan. Una sa tanan, kinahanglan nimong mahibaw-an ang mga dagway ug komplikado nga pagbati nga imong gibati alang sa mga ginikanan. Sa paghimo niini, kinahanglan ka magkalot sa imong kalag, magbalik sa kasuko, kasuko, kahadlok, dili pagsinabtanay ug uban pang lainlaing mga emosyon. Kon wala kini, imposible ang pagpasaylo. Kon malisdan ka sa pagsabut sa tanan nga butang sa imong kaugalingon, makapangayo ikaw og tabang gikan sa usa ka psychologist, uban ang propesyonal nga tabang nga kini mas sayon.
Human mag-analisar sa imong mga pagbati, kinahanglan nimo nga dawaton nga ang mga ginikanan mao sila, ug sila usab mga tawo nga adunay positibo ug negatibo nga mga hiyas. Gihimo nila ang ilang mga sayop dili tungod sa dili gusto o kasilag alang kanimo, apan tungod sa kahadlok nga mahimong dili mausab ingon nga mga ginikanan, pagbuhat sa usa ka butang nga sayup. Nahadlok usab sila nga hukman sila sa mga bata. Pananglitan, ang pipila ka mga ginikanan nagbuntog sa mga bata, nasuko sa kaugalingon nilang pagkawalay mahimo, ug dayon gibasol ang sala ug responsibilidad sa bata, sila miingon nga siya ang mabasol sa unsa nga kasuko ug pagdala sa iyang mga ginikanan. Siyempre, ang kahadlok sa pagkadili mabayran, wala maghatag og katarungan sa ingon nga mga ginikanan, tungod kay sa madugay o madali ang bata makasabut nga siya dili sad-an. Ug dayon ang mga bata magsugod sa pagtigum sa mga reklamo, ug mga ginikanan - usa ka pagbati sa pagkasad-an. Busa dili kini buhaton sa mga bata. Apan, sumala sa nasulti na, kitang tanan mga tawo lang nga dunay mga sayup. Ug kini maayo kon ang usa ka tawo makaangkon sa ilang mga kasaypanan ug sa pagtul-id kanila.
Bisan sa tanan nga butang, ang kadaghanan sa mga inahan ug mga papa nangandoy sa ilang mga anak, ug ang paagi nga ilang makab-ot ang ilang gusto nagdepende sa nagkalainlaing mga butang - gikan sa panahon, sa mga kinaiya sa pagpadako ug sa kinaiyahan sa mga ginikanan mismo, sa ilang mga panglantaw sa kinabuhi, ug uban pa. .
Ang sunod nga bahin mao ang praktikal nga mga ehersisyo. Paghimo og duha ka listahan. Sa una nga lista, isulat ang gibuhat sa mga ginikanan ug gibuhat ang sayup, ug unsa ang nakadaot kanimo, sa imong opinyon. Ug sa ikaduha nga lista - unsa nga mga ginikanan ang kinahanglan nga gisulti ug gibuhat aron sa paghimo sa imong kinabuhi nga mas sayon ug mas makalingaw. Paghimo sa mga listahan nga gilain alang sa amahan ug alang sa inahan.
Ang una nga lista nagpakita kung unsa ang nahiubos nimo sa imong mga ginikanan. Ug sa ikaduha - unsa ang imong gipaabot gikan kanila hangtod karon. Kinahanglan nimo pag-atiman ang pagtagbo sa mga panginahanglan sa ikaduhang listahan o pagpakigsulti sa imong mga ginikanan ug hangyoa sila sa pagtabang kanimo niini.
Ang pagpahayag sa ilang agresyon, pagdumot ug kasuko mapuslanon alang sa mental health. Mahimo ka makigsulti sa usa ka psychologist o sa usa ka tawo nga imong gisaligan, apan mahimo nimong ihulagway ang imong mga emosyon ug mga pagbati sa detalye sa papel, dayon basaha og usab, pananglitan, sunogon. Kini mahimo usab nga praktikal nga ehersisyo.
Ayaw pagdalidali. Ang pagpasaylo wala nagpasabot nga kinahanglan nimo nga malimtan dayon ang sala. Ayaw magpakaaron-ingnon nga wala'y nahitabo. Paghatag ug pipila ka panahon sa paglabay, samtang aktibong maningkamot sa pagpasaylo.
Paningkamuti nga maugmad ang mga relasyon uban sa mga ginikanan pinaagi sa pagpakigsulti kanila. Nahibaluan na nimo ang mga pang-insulto ug kahadlok, pangitaa karon ang imong mga ginikanan. Pangutan-a kung unsa ang nahitabo kanila kaniadto, unsa ang ilang gibati. Sultihi kami mahitungod sa imong mga pagbati, mga kasinatian, mga damgo sa panahon. Makita nimo ang daghang bag-ong mga butang alang sa imong kaugalingon. Ayhan mahangpan mo kon ngaa nagahimo sila sing isa ka paagi ukon isa pa, kag ang pagpatawad magaabot sa iya kaugalingon. Kung alang sa usa ka hinungdan ikaw dili makahisgut sa problema sa imong mga ginikanan, pakigsulti sa psychologist.
Alang sa kinasingkasing nga kapasayloan, gikinahanglan ang paghimo sa usa ka dako ug komplikado nga buhat sa imong kaugalingon, ug ang sangputanan dili pa mahibal-an daan, tungod kay ikaw matinud-anon nangandoy nga mopasaylo sa nakasala, apan dili nimo mahimo ang pagbuhat niini. Dugay na kini. Bisan pa, ang pagpasaylo magdala sa kalingkawasan gikan sa kasakit, kasuko, kasuko, pag-antus ug pagtamay. Sulayi nga pasayloon ang imong mga ginikanan sa sulod, hunong sa paghunahuna kung pila ka mga sulud ug mga kahadlok nga ilang gisilsil kanimo, ug kung giunsa kini nakaapekto kanimo karon. Ayaw pag-usik sa imong kusog niini. Hinumdomi nga ang mga ginikanan dili mahangturon. Ug usa ka adlaw adunay panahon nga wala sila didto. Dili ba kini usa ka hinungdan sa pagpasaylo?
Hinumdomi nga ikaw usab o mahimo nang mga ginikanan. Nakasayop ka ba sa pagpadako sa mga bata? Ibutang ang imong kaugalingon sa mga sapatos sa imong mga ginikanan. Gusto ka ba nga pasayloon ka sa imong mga anak tungod sa imong kasaypanan, kung kini kalit lang? Paminaw sa imong kasingkasing ug labaw ka maayo.
Pagpasaylo, atimanon nato ang atong kaugalingon ug ang atong panglawas, kay ang kapasayloan mao ang kaayohan alang sa kalag ug sa lawas. Karon nahibal-an nimo kung unsa ang pagpasaylo sa tanan nga mga mulo ug mga kahadlok sa panic sa ginikanan.