Ang kakulang sa pagsalig sa kaugalingon usa ka dili maayo nga butang, labi na kon kini may kalabutan sa sekswal nga dapit. Ang mga kulbahinam nga mga hunahuna nga dili igo nga sekswal, nga daghan ka og gibug-aton, nga wala ka mahibalo kung unsa ka daghan, nga usa ka butang nga sayup kanimo, makahimo sa paglaglag sa relasyon, labi na sa sinugdan. Sa ubos naghatag kami og ubay-ubay nga mga paagi sa pagpataas sa akong pagtamod sa kaugalingon nga gamay aron mas masaligon sa higdaanan.
Padayon sa paglihok
Gipakita sa mga estadistika nga ang kadaghanan sa mga babaye ug babaye malagmit nga malikayan ang pagkasuod, tungod kay sila naghunahuna nga ang ilang numero dili maayo. Ang uban nagkauyon sa sekso, apan diha lamang sa kangitngit, nga, sa prinsipyo, halos parehas. Labaw sa kausa giingon nga ang mga tawo nakamatikod sa kalibutan nga lahi - nga alang sa usa ka babaye nga hilabihan ka tambok sa tiyan, nan alang sa usa ka tawo kini mahimong usa ka gamay nga sekswal nga toril sa hawak nga rehiyon.
Kon, sa pagsusi sa imong kaugalingon sa samin, gibati nimo ang kasuko alang kanimo, adto sa gym. Ug dili alang sa katuyoan nga mawad-an sa gibug-aton - bisan unsang pisikal nga mga ehersisyo hingpit nga makatabang sa usa ka tawo nga mas mobati ug makasabut sa iyang lawas. Usab, ang mga espesyal nga mga hormone sa kalipay maila, nga naghimo niini nga posible nga makadawat sa lahi nga kalipay gikan sa pagbansay.
Pagrelaks
Tungod sa usa ka rason, ang kadaghanan sa mga babaye naghunahuna nga ang tanan nga mga kasosyo sa kanhi mga babaye mga bugtong sex bombs ug mga ideal lovers. Tungod niini, gisulayan nila sa panahon sa sekso ang pagpakita sa tanan nilang mga abilidad - unsaon nga ikaw kusog sa usa ka gugma, pagkaluka sa imong likod, pagsayaw og usa ka estriptis sa bintana, ug uban pa.
Pagrelaks. Ayaw paghunahuna kanunay kon nakahimo ka sa pagdumot sa iyang ex. Isalikway gikan sa imong ulo ang hunahuna nga "ug sa kalit siya dili ganahan niini." Ayaw pagdumot kanunay ug pagsalig sa imong mga pagbati. Ang pagpahulay makahatag sa mga kandila, insenso, hilum nga hilum nga musika, pagpamalandong.
Mga ehersisyo nga makatabang sa pagrelaks:
- Paghilom nga hilom, ang paghuboy kinahanglan nga mas dugay kay sa inspirasyon;
- Hunahunaa sa ulo ang usa ka malipayon nga hulagway: ang pagsalop sa adlaw, ang dagat, ang tingog sa mga balud, bisan unsa - kung kini lamang ang nakatabang kanimo sa pagpahayahay ug pagkalma;
- Sulayi nga pahuway ang mga muscles nga susama;
- Balik-baliha ang mga setting alang sa komportable nga kahimtang, sama sa "Ako masaligon sa akong kaugalingon, kalma ug makasinati og kalipay."
Pagsalig
Kini ang pagsalig nga mahimong pangunang suporta sa imong pagsalig. Dili mahimo nga makahatag ka og pipila ka tambag, kay ang matag tawo adunay resipe alang sa pagsalig. Adunay usa ka tawo nga makatuo dayon sa usa ka kauban, ang usa ka tawo kinahanglan nga mopuyo uban kaniya sulod sa daghang katuigan. Bisan unsa nga kahimtang, ang pagsalig gibayran. Ayaw likayi ang imong kaparis, mas maayo nga makigsulti kaniya sa gamay pa. Pakigsulti kaniya mahitungod sa imong ug sa iyang mga tinguha, unsa ang imong gusto, unsay gusto nimong ibalibaran, ug uban pa. - kon mas daghan ang imong nahibal-an bahin sa usag usa, mas masaligon nimo ang usag usa. Ayaw'g kahadlok nga moingon nga "dili" - sumeite nga pagdumili gikan sa dili nimo gustong buhaton, kay kon dili ka mawad-an sa bahin sa leon sa pagsalig sa kaugalingon.
Mag-uban sa pag-usisa sa erotiko ug pornograpikong mga pelikula
Ang pornograpiya kasagaran gihukman. Bisan pa, ang mga psychologist nag-ingon nga kini mahimong usa ka maayong insentibo alang sa emosyonal nga kusog nga pagbag-o. Sulayi ang pag-eksperimento ug pagtan-aw sa kagabhian nga dili usa ka drama sa gugma, apan usa ka maayo nga pornograpiya. Lagmit, maulaw ka sa sinugdanan, apan kasagaran ang mga pelikula makatabang kaayo sa pagbukas sa katre. Paningkamut lamang nga mopili sa usa ka pelikula nga labing taas nga posibleng kalidad, nga naghunahuna sa imong mga gusto ug gusto sa imong kaparis, nan mahimo usab siya sa pagsulti sa usa ka matang sa libro. Hinoon, ayaw kalimti nga ang tanan maayo sa kasarangan. Dili gikinahanglan ang pagsulay sa pagkopya sa pelikula sa sama nga paagi - kini usa pa ka pelikula, apan usa ka dili tinuod. Kadaghanan sa gipakita adunay pagpasobra, busa dili ka magmahay kung kini dili sama sa mga sine.
Kami nanghinaut nga bisan unsa nga mga tip, o bisan ang tanan, mapuslanon kanimo sa kinabuhi. Ug labaw sa tanan, kinahanglan nga hinumdoman nga sa higdaan ikaw usa ka Spartner, ug ang pagduhaduha sa kaugalingon sa kadaghanan nga mga kaso usa ka suliran dili lamang alang sa mga babaye, kondili alang sa mga lalaki. Busa sulayi pagsalig ang usag usa kutob sa mahimo.