Unsaon nga mawad-an og timbang sa 15 ka kilo: 3 mga sekreto ni Irina Dubtsova

Si Irina Dubtsova nakigbugno sa tibuok niyang kinabuhi - nahinumduman sa mga fans ang iyang dagway sa 4th Star Factory ug lush forms human sa pagkatawo sa iyang anak nga lalaki. Ingon nga kini nga pakigbisog mapakyas sa pagkapakyas - apan ang network sa kalit mihapak sa mga hulagway sa post-singer. Ang instagram sa pagpanghimatuod nagpamatuod sa malipayon nga balita - si Irina uban ang kalingawan nagpakita sa usa ka hugot nga lawas. Sumala sa mga bitoon, siya nakadaog ...

... fractional 5-kan-anan sa usa ka adlaw. Oo, ang mga milagro dili mahitabo: ang garantiya sa panag-uyon - gagmay nga mga bahin, mga gamay nga pahulay tali sa pagkaon ug sa husto nga mga pagkaon. Ang pagpangita dili gikinahanglan - yano nga mga pagkaon makatabang kanimo sa pagkuha sa dugang nga mga libra: buckwheat porridge, maniwang nga fillet sa manok, puti ug pula nga isda, mga lana sa utanon, mga utanon, stewed nga mga utanon ug keso sa cottage. Ang pagpuasa nga pagkaon, mga dessert sa cream, muffin, semi-finished nga mga produkto ug alkohol kinahanglan nga dili iapil - gipaubos nila ang tanang paningkamot nga gigahin.

... home spa rituals. Ayaw ibaliwala ang posibilidad sa pagmasahe sa manwal ug pagputos - ang mag-aawit nag-ingon: bisan ang mga pamaagi sa balay naghatag og garantiya nga resulta. Mahimo nimong gamiton ang plastic massagers, terry gloves, home wraps alang sa wrap with cocoa butter, mustard, black pepper, honey, tinadtad nga kape. Ayaw kalimti ang pagsulay kanila sa usa ka gamay nga bahin sa panit - kini nga pag-amping maglikay sa mga alerdyi ug mga kagubot. //

... pisikal nga kalihokan. Gisugyot ni Dubtsova ang yoga - ang adlaw-adlaw nga oriental nga hugpong sa mga ehersisyo dili lamang makahatag sa kabaskug, apan usab pagpalig-on sa resistensya, makapuno sa lawas uban sa kusog, makapahimo kanimo nga mahimong madanihon ug madanihon.