Tungod sa hamubo nga katugnaw, ang mga ugat sa dugo nga nagpakaon sa subcutaneous tissue una nga makitid sa usa ka mubo nga panahon, ug unya gipalapdan, ug kini mahitabo dili lamang sa mga aktibo nga mga capillary, kondili usab uban ang mga reserve capillaries: sila usab moabli, nga makapukaw sa metabolismo ug makapadaghan sa pag-agos sa dugo ngadto sa mga problema nga mga lugar. Ang tambok nagsugod sa pagsunog sa hilabihan, ug ang katapusan nga mga produkto sa iyang metabolismo, uban sa sobrang fluid, dali nga mahugasan gikan sa subcutaneous fat layer. Sukdon ang sirkumperensiya sa mga problema nga mga lugar sa dili pa ug pagkahuman sa pagmasahe uban sa mga piraso sa yelo: tungod sa usa ka pamaagi sa cryo nga sila mahimong "mawad-an sa timbang" sa 0.5-1 cm! Atong masabtan, unsa ka subsob ang paghimo sa cryo-massage ug kini ba makatabang sa pagpakig-away batok sa "panit sa orange"?
Usa ka malipayon nga panghitabo
Nagakaon kami og daghan, "zaedaya" negatibong mga emosyon. Ug atong napahimutang ang "pagpatam-is" sa atong kinabuhi: ang high calorie nga pagkaon makapahimo sa lawas og mga hormone sa kalipay. Bisan pa niana, kini makuha sa laing paagi, dili makadaot sa hawak: ang mga siyentipiko gikan sa University of Toronto (Canada) nakakaplag nga ang dosed nga epekto sa katugnaw sa panit magdala ngadto sa paggama sa serotonin ug endorphins. Busa sa sunod higayon nga ikaw gibira ngadto sa refrigerator, pagkuha sa yelo inay sa sausage, papasa kini ug pahimusli ang hunahuna nga ang unang hapak sa cellulite nahimo na! Susiha ang posibilidad sa mga pamaagi sa cryo. Kung kini gipaubos, sa dili pa ang pagmasahe sa yelo wala kini girekomendar nga ipainit ang lawas sa usa ka kaligoanan o ilalom sa usa ka ulan. Adunay mga tawo nga adunay bugnaw nga mga alerdyi - urticaria: kining mga batan-ong mga babaye mas maayo nga mogamit sa laing paagi sa pagpakigbatok sa cellulite.
Adunay laing mga paagi sa pag-awhag sa lawas - pananglitan, ibubo ang bugnaw nga tubig o ibutang sa usa ka lungag sa yelo. Ang bugtong nga disbentaha - dili tanan ang angay nga hait nga mga pamaagi sa pagpabugnaw. Usa ka alternatibo, nga bag-o lang nagsugod sa paghalad sa beauty salons, usa ka cryo sauna. Pinaagi sa porma sa "cryo refrigerator" susama sa usa ka vertikal nga solarium: adto didto, ug gitabonan ka sa dry air-nitrogen mixture gikan sa mga tiil ngadto sa mga abaga. Duha lamang o tulo ka minutos nga komportableng makapabugnaw (ang gamay nga pagtan-aw sa panit gibati, sama sa tingtugnaw sa katugnaw), ug ang epekto sama ra sa pagkaligo sa icy water. Apan human sa pamaagi, ang kusog mopukpok sa sulud, mouswag ang buot. Kini ang tanan mahitungod sa tensiyon nga gitugot sa lawas. Gipugos niya ang tanang organo ug mga barko sa pagtrabaho sa limit sa mga posibilidad. Human sa usa ka susamang pag-uyog, ang pag-ehersisyo sa anti-cellulite mahimong mas epektibo sa makadaghan, ug ang mga kaloriya mahimong labi nga aktibo.
Pagsulay sa yelo
Kuhaa ang usa ka gamay nga piraso sa yelo gikan sa freezer ug ibutang kini sa dughan o sa sulod sa kamot sa ubos sa siko sulod sa tulo ka minuto. Adunay usa ka blister? Ang pagkasensitibo sa katugnaw nagdugang, nga nagpasabot nga kini nga pamaagi dili alang kanimo!
Ang panit ba gamay nga puti o pula? Ang resulta negatibo: wala'y contraindication sa ice massage sa room temperature. Susiha kon giunsa sa panit ang may kalabutan sa mga temperatura sa kalainan. Ibutang ang yelo sa panit sa sulod lamang sa 10 ka segundo (uban ang mga sudlanan nga malingaw ug maputi kini), ug pagwagtang niini, timan-i ang panahon nga ang mga pang-ubos nga mga capillary molapad, ug mopula ang kapula. Nagtindog sulod sa usa'g duha ka segundo ug dali nga milabay? Busa, ang lawas nag-ayo sa usa ka kusog nga pagbag-o sa temperatura. Pahimusli kini - paningkamuti ang pag-ehersisyo sa yelo, pag-urog sa panit diha sa lawak sa kabisog, sa sauna o sa ilalom sa init nga ulan. Dayon ang pamaagi magdala sa maximum nga anti-cellulite effect. Ang reddened sa 10-30 segundo o sa ulahi pa? Ibutang ang yelo sa steamed nga lawas samtang kini imposible - ang panit kinahanglan nga andam alang sa cryo massage pinaagi sa pamaagi sa pagtandi. Ang pinakasayon nga paagi: ang paghimo sa tubig diha sa ulan mas init, unya mas tugnaw, anam-anam nga pagpalapad sa temperatura.
Mga resipe nga mapili
Ang teknolohiya sa pag-andam alang sa pagmasahe yano: pun-on ang molds sa yelo o espesyal nga mga plastic nga bag, ibutang kini sa freezer sulod sa usa ka oras - ug andam kini! Ang bug-os nga pangutana mao, unsa gayud ang imong ibubo didto: ang komposisyon sa yelo makapauswag sa epekto sa "mga kontra-kahel". Ang tubig mao ang basehan sa bisan unsang yelo. Ang nag-unang butang nga dili gikan sa gripo: sa tubig sa gripo daghan kaayong salts ug chlorine, nga nagpaluya sa epekto sa cryo.
- Alang sa normal nga tipo Ang panit maanyag alang sa yelo, giandam gikan sa pagsabwag sa valerian, plantain, lavender, horsetail, yarrow, tri-kolor nga bayolet, botika dill, itom nga currant juice, aloe.
- Alang sa mga dry cook decoctions sa mountain ash, ang hawthorn pula-pula, lemon, plantain, parsley, mint, eleutherococcus, chamomile, dandelion. Pagpausbaw sa panit uban sa raspberries, strawberries, strawberries, ubas ug mga mansanas.
- Alang sa lana nga panit, ang yelo nga giandam gikan sa arnica, calendula, sophora, rhizomes sa badana, horsetail, cottonwood, celandine, lemon grass, lemon juice, cabbage, carrot, orange, apple, birch juice.
- Alang sa usa ka klase sa panit, mahimo nimo gamiton ang yarrow, cabbage juice , parsley, lemon, cucumber ug cranberry, ingon man bayad sa oily ug normal nga panit. Aron mapapas ang wala kinahanglana nga mga sangkap sa tubig, kini kinahanglan nga gilat-an ug gipabugnaw, o mas maayo nga gamiton ang mineral nga walay tubig nga walay gas.
Ang mga pag-impluwensya sa maalamon, mint, oregano, chamomile, wort sa St. John, string, linden, nettle, lavender, thyme, green tea ug pink petals adunay maayo kaayo nga anti-cellulite effect! Pun-a ang 1 tbsp. l. mga utanon (o mga panagsagol) nga adunay usa ka baso nga Nagabukal nga tubig, pag-insister sa ilaga sulod sa 40 minutos, pagsala ug pag-freeze. Aron hugtan ang panit, nga, samtang nagkunhod ang gibug-aton, mahimong luyahon, gamit ang yelo gikan sa dandelion. Paagi sa juicer half-blown putot ug mga batan-ong mga dahon (500 g), pagdugang sa usa ka tablespoon sa lana sa oliba, mix ug freeze. Ang ingon nga mga blangko mahimong himoon sa tingpamulak ug ting-init - usa ka tuig sa unahan. Ang bag-ong gisudlan nga mga juice - prutas, berry, utanon - mapuslan usab kaayo alang sa pagsumpo sa mga iregularidad: ang pinakamaayong basehan alang sa yelo dili mahanduraw! Dad-a ang mga prutas, limpyohan sila gikan sa malisud nga panit ug dagkong mga gahong, moagi sa blender o papason ang usa ka sieve, piliton ang duga, dugangi og usa ka kutsarita nga lana sa oliba sa baso ug patya. Ang duga sa orange, mandarin, grapefruit, lemon, apog sa wala pa ang kagun-oban, pagkalus sa mineral nga tubig (1: 2). Pinaagi sa dalan, kini mao ang citrus juices nga adunay maximum nga anti-cellulite nga epekto.
Ang lawas sa iyang mga kamot
Ang nag-unang tahas sa cryo massage mao ang pagwagtang sa paghubag ug pagpahunong sa mga tisyu nga naapektuhan sa cellulite, ug sa samang higayon pugson silang aktibo sa pagsunog sa tambok. Ang kasagaran sa mga Masseurs mao ang pag-freeze sa mga piraso sa yelo nga 4x2x2 cm ang gidak-on, apan halos wala ka'y mga agup-op niini nga gidak-on, busa gamita ang mga anaa na. Ayaw pagdali sa yelo pinaagi sa imong mga tudlo: kini matunaw sa madali. Kuhaa kini sa usa ka panyo, magbilin lamang sa trabaho nga libre. Kung ikaw mismo nag-ehersisyo, pagtratar sa problema nga mga dapit, sugod sa mga tiil. Hikapa ang panit ingon nga adunay gamay nga puthaw sa imong kamot. Gihimo kini nga tul-id (gikan sa ubos ngadto sa ubos), sa usa ka lingin (sa tibuuk nga bahin) ug zigzagging. Aduna ba'y usa ka tawo gikan sa imong pamilya nga moboluntaryo kanimo? Ipakaylap ang usa ka tualya nga tasa nga mosuhop sa nagaawas nga natunaw nga tubig, mohigda sa tiyan ug malingaw.
Minus ang ikaduha nga suwang
Ang tambok adunay kabtangan nga gitipigan dili lamang sa lawas, kondili usab sa liog, ug sa ilalum sa suwang, gibug-aton ang hugpong sa nawong. Aron kini mahapsay, sa adlaw-adlaw, inay sa paghugas, pagpahid sa nawong ug liog sa usa ka ad-ad nga yelo nga may lime ug mint juice, ug 2-3 beses sa usa ka semana maghimo sa espesyal nga cryo massage. Kini usa sa labing epektibo nga pamaagi sa pagpahumot, ilabi na sa kombinasyon sa mga compress ug steam trays. Tinuod, dili sila angay nga mag-apil sa mga panahon nga mabugnaw, maingon man sa mga kansang mga sudlanan nahimutang duol sa panit (kini gipakita sa asul-ula-pula nga mga ugat sa mga pako sa ilong ug mga aping). Pahuway, pahuway ang mga kaunuran sa nawong, ipiyong ang imong mga mata, ug dayon ang usa ka piraso nga yelo nga hinay kaayo ug hinay nga aron kini dili mag-slide sa ibabaw sa panit, magdala sa mga linya sa pagmasahe sa nawong. Dayon ihigot ang panit sa usa ka uga nga soft towel ug i-apply ang usa ka cream sa adlaw.