Ang labing aktibo nga pag-uswag sa dughan nakita sa unang 10 ka semana sa pagbuntis ug mas duol sa pagpanganak. Ingon usa ka resulta, ang gidak-on sa dughan sa panahon sa paghatag mahimong madugangan sa daghang higayon. Ang hinungdan sa mga kausaban mao ang mga hormone: estrogen ug progesterone. Ang estrogen nagpasiugda sa pagpalambo sa mga ducts sa gatas ug mga glandula, ug progesterone-glandular tissue, kini usab ang hinungdan sa breast engorgement.
Mga igos
Ang mga nipples sa umaabot nga inahan mahimo usab nga magkalahi, sila mahimong mas prominente, makaangkon og usa ka pagtan-aw sa tabang, ang gagmay nga mga nodula mahimo nga makita diha sa ilang ngilit. Ang mga putos ug panit sa palibot kanila sagad mangitngit tungod sa aksyon sa mga hormone melanotsida, nga nakaapekto sa pigmentation. Sa dughan mismo, usa ka venous mesh nga makita, nga mahimong dili kaayo makita human sa katapusan sa pagpasuso.
Colostrum
Sa ika-6 ngadto sa ika-7 nga bulan sa pagmabdos, mahimong mogawas gikan sa dughan. Gitawag kini nga colostrum ug mao ang mga pasiuna sa high-grade nga gatas. Ang colostrum kasagaran mogawas sa gagmay nga tulo, adunay usa ka klaro, puti o dalagon nga kolor. Ug usab, ang tanan nga hinungdan - mga hormone: hangtud sa katapusan sa ikaduha nga tulo ka bulan sa lawas sa babaye nagsugod nga makahimo og oxytocin, nga makaamot sa pagdagayday sa gatas ngadto sa mga duct. Ayaw og kabalaka kung ang kolostrum dili maugmad. Ang mga kababayen-an, kinsa wala makakuha niini sa panahon sa pagmabdos, adunay igong gatas sa pagpakaon sa bata.
Pag-andam sa dughan alang sa pagpakaon
- Dili tanan nga mga babaye nga nag-andam alang sa pagkahimugso sa usa ka bata mibati nga kini gikinahanglan sa pagtan-aw sa opisina sa mammologist. Apan walay kapuslanan. Ang konsultasyon sa maong espesyalista gikinahanglan alang sa tanang umaabot nga mga inahan. Ang doktor magsulti dili lang kung unsaon pag-atiman sa dughan atol sa pagmabdos, apan pagtudlo usab kung unsaon paglikay sa lactostasis ug kung unsaon paglikay sa mga samad nga nipple sa umaabot nga pagpakaon. Ug labaw sa tanan - sa pagpa-eksamin sa mammological aron dili maapil ang patolohiya. Human sa tanan, usa ka gamay ug labing dili makadaot nga neoplasm sa dughan sa panahon sa pagmabdos mahimong motubo.
- Aron maseguro nga kung ang mga nipples dili gitabonan sa mga liki ug dili mag-apektar, maayo nga palig-onon ang ilang panit sa panahon sa pagmabdos. Ang pinakamaayo nga paagi mao ang pagbubo sa dughan og bugnaw nga tubig. Mahimo usab nga sulayan ang pagpahid sa mga nipples gamit ang ice cubes. Ang uban pa, mga indibidwal nga paagi sa pag-andam sa mga nipples alang sa pagpakaon mahimo nga makuha gikan sa doktor kinsa nanguna sa pagmabdos. Ang pagtambong sa eskuylahan sa mga nag-atiman nga mga inahan ug mga kurso sa pag-andam alang sa pagpanganak ug pagpakaon mahimo na gikan sa ika-5 nga bulan sa pagmabdos. Ang eksperyensyadong mga magtutudlo mosulti sa umaabot nga mga inahan mahitungod sa lactation ug kung unsaon paglikay sa pipila ka mga kalisud sa pagpasuso.
- Ang dughan sa panahon sa pagmabdos girekomendar matag adlaw aron mahugasan pinaagi sa init nga tubig o pagpahid sa dampi nga tualya. Makatabang kini sa paghupot sa porma sa dughan ug ang pagkaparehas sa kalainan nga masahe - ang alternatibong mainit ug mabugnaw nga tubig gikan sa ulan ubos sa presyur. Pagdala sa jet ngadto sa glandula sa mammary ug ibutang kini libut sa nipple mug sa dughan: sa tuo nga dughan sa wala nga dughan ug paklalis sa tuo nga dughan. Mahimo ka nga makahimo sa usa ka circular massage uban sa usa ka washcloth nga adunay shower gel. Kon nahingawa ka sa paggula gikan sa mga utok, gamita ang mga espesyal nga napkin o mga pad nga imong mapalit sa bisan unsang botika. Kung ang panit sa dughan nahimong uga ug sensitibo, itugyan ang init nga ulan. Human sa paghugas, i-apply ang moisturizing o masustansya nga mga produkto sa panit sa dughan.
- Paggamit sa mga krema nga nagpalig-on sa dughan. Ang komposisyon niini nga mga kosmetiko kinahanglan nga maglakip sa silicone ug bitamina E. Ang nahulma nga mga marka dili makuha, apan mapugngan ang ilang panagway. Busa, ang sayo nga imong gisugdan ang paggamit niini, ang mas maayo. Ang mga cosmetiko gitambagan nga magamit kini bisan pipila ka bulan sa wala pa ang giplano nga pagmabdos, samtang ang lawas wala mausab ang metabolismo ug ang hormonal restructuring wala magsugod.
- Mag-gymnastics. Ang pinakayano ug pinaka-epektibo nga ehersisyo nga nagtugot sa mga mabdos nga mga babaye sa paghupot sa ilang mga dughan sa maayo nga porma: ikonektar ang imong mga kamot sa atubangan sa imong dughan, uban ang pagpangaon, pugsa sila batok sa usag usa, pag-ihap ngadto sa lima, dayon pagrelaks. Usba ang ehersisyo 10-15 ka beses.
- Tungod sa pagpadako sa dughan, ang panit nag-antus - wala kini makasukol sa ingon nga mga luwan, ang mga koneksyon sa tissue break. Human sa pagkatawo, ang glandula nga tissue mobalik sa gidak-on niini, ug ang panit magpabilin nga gituy-od. Ang resulta mao ang stretch marks (striae). Kini adunay puti, pilak ug hilo nga kolor - ang kolor depende kung ang striae napuno sa mga sudlanan sa dugo o dili.
- Aron mapugngan ang mga sapa sa panahon sa pagmabdos, pag-usbaw sa cream gikan sa mga stretch nga 1-2 beses sa usa ka adlaw sa circular motions, nga gamay nga pagpilit sa mammary gland. Kon pasagdan mo ang aromatherapy maayo, pagmintal sa usa ka sinagol nga 40 ml nga lana sa hazelnut, lana sa goo sa rose hips ug 20 ka tulo sa red essential oil sa mandarin.
- Ang dughan dili motugot sa init nga tubig! Kung gusto nimo nga makab-ot ang epekto sa "sconces" (instant pull-up), pagkuha sa usa ka cool nga ulan, unya sa paggamit sa usa ka cream uban sa tightening sangkap. Naghimo sila og usa ka pagkamaunat-unat nga pelikula sa panit - usa ka "frame".
- Ang mga produkto sa pag-atiman kinahanglang ipatuman subay sa tukmang paagi. Sa dekollete - sa gawas radius gikan sa base sa mga kalihokan sa dughan nga susama sa numero nga walo. Sa liog nga dapit - duha ka lihok gikan sa duha ka kilid paingon sa kasingkasing sa tibuok palma ug usa ka paglihok ngadto sa baba sa tunga.
Lactostasis
Ang unang pipila ka mga semana sa pagpasuso sa usa ka bata mahimong malisud alang sa usa ka inahan nga walay kasinatian. Kung ang babaye human sa pagkatawo lisud nga mogawas sa gatas (nga komon kaayo), posible nga maugmad ang usa ka sakit sama sa lactostasis, sa laing stagnant nga gatas. Adunay ubay-ubay nga rason alang niini nga sakit: pagdugang sa produksyon sa gatas, dili igo nga pagpagawas sa dughan (pagdumili nga magpasuso o dili regular nga pagpakaon), makitid nga mammary ducts, trauma, supercooling sa dughan, stress ug kakapoy. Ang lactostasis sa kasagaran inubanan sa masakit nga mga sensation sa mga glandula sa mammary, ang mga dughan parehas nga napusgay, ug kon kini gisusi, ang mga patik makita sa pipila ka bahin niini. Sa maong mga kaso, ang doktor nagsugyot nga ang babaye maglimite sa pag-inom sa mga pluwido (dili sobra sa 1 litro matag adlaw) ug paghimo regular nga pagpahayag sa wala pa ug human sa pagpakaon. Sulayi nga ipahayag ang gatas sa duha nga mga kamot, nga naghatag og espesyal nga atensyon sa mga dapit diin kini masakit - kini anaa ang stagnation sa gatas. Sa wala pa ang pag-decant, pag-ayo sa dughan gikan sa gahi nga lugar ngadto sa areola, pag-ayo nga pagtrabaho sa mga seal. Human sa pagpakaon sa bata, ipahayag ang gatas ngadto sa "soft" nga dughan.
Gipulbos nga mga nipples
Ingon sa usa ka lagda, ang hinungdan sa panghubag ug mga liki sa mga nipples usa ka sayop nga pagpadapat sa bata ngadto sa dughan: dili komportable nga nahimutang duol sa dughan, nagsugod siya sa pagsagol sa nipple, nga maoy hinungdan sa kasakit sa inahan. Kasagaran dili kinahanglan nga mag-break sa pagpakaon. Human makakaon ang imong anak, pahal-uta ang mga nipples nga adunay espesyal nga mga krema o lana. Ayaw hugasi ang imong dughan pinaagi sa sabon - kini magwagtang sa proteksiyon nga tambok gikan sa panit, nga nagpasiugda sa pagporma sa mga liki. Gisugyot usab kini nga gamiton ang mga pad sa dughan nga mosuhop sa gatas nga gatas ug dili kini tugutan nga mamala sa mga nipples.
Mastitis
Kini nga sakit mahitabo sa diha nga ang impeksyon mosulod sa mga ducts sa gatas (kasagaran pinaagi sa nipple cracks nga naporma atol sa pagpakaon). Kon ang mastitis magsugod sa pag-ayo sa panahon, nan ang pag-opera mahimong malikayan. Ang mammologist nagtudlo sa mga antibiotics ug maayo nga nagpahayag sa gatas. Niini nga kaso, dili nimo kinahanglan nga hunongon ang pagpakaon. Kung ang proseso molapad, ug ang usa ka purulent nga impeksyon duyog, nan kinahanglan ang operasyon sa operasyon. Ang pagpakaon kinahanglan hunongon, samtang ang pus mosulod sa gatas. Niini nga kaso, gigamit ang breast pump aron ipahayag ang gatas. Ang pagpugong sa mastitis mao ang pagtuman sa kalimpyo sa pagpakaon sa bata: ang kaputli sa mga kamot sa inahan, mga utok sa ilong, husto nga pagkapot sa dughan ug regular nga pagpahayag sa gatas sa inahan. Ang tanan nga mga sakit sa ibabaw dili "napanunod": kon ikaw nag-atubang sa ingon nga mga problema sa pagpakaon uban sa unang bata, wala kini gikinahanglan nga balikon kini sa pagpasuso sa ikaduha nga bata.
Pagbomba
Ang pipila ka mga mammologist kombinsido nga kini nga pamaagi kinahanglan ipatuman ingon nga paglikay sa lactostasis ug mastitis human sa matag pagpakaon, ilabi na sa unang 2-3 ka bulan human sa pagkatawo sa bata. Ang uban nga mga doktor nagtuo nga ang regular nga ekspresyon makabalda sa self-regulation sa pagpasuso ug makabalda sa kinaiyanhon nga proseso niini, ug usab mosangpot sa hyperlactation. Sa diha nga ang pag-decant kinahanglan gayud:
- Aron mapadayon ang lactation, kung ang inahan, tungod sa pipila ka mga kahimtang, dili makahimo sa temporaryo nga pagpasuso sa bata. Kini girekomendar niini nga sitwasyon aron ipahayag ang 6 ka beses sa usa ka adlaw, matag dughan sulod sa 10-15 ka minuto.
- Kon ang inahan kinahanglan nga mobiya sa bata ug ibilin siya sa gatas alang sa panahon sa iyang pagkawala.
- Kung adunay lactostasis. Uban sa aktibo nga pag-abut sa gatas, sa dihang ang bata puno na, ug ang akong inahan mibati nga ang dughan puno pa. O sa usa ka sitwasyon diin ang bata dili gusto nga magasuso, sama pananglit, tulog nga tulog, apan ang babaye nagpahayag sa dili maayong mga pagbati sa dughan. Ang panginahanglan alang sa pagpadayag gitino sa breastfeeding consultant! Kon walay timailhan sa pagpahayag sa gatas sa gatas sa tabang sa breast pumps, kini mas maayo nga buhaton kini sa kamut. Ibutang ang imong kamot sa dughan, duol sa utlanan sa areola, aron ang kumagko anaa ibabaw sa uban. Ipataas ang imong kamot sa dughan, samtang dungan nga magdala ang kumagko ug tudlo sa tudlo. Ibutang lamang ang imong mga tudlo sa mga areola ug ayaw paglusot sa nipple. Kung ang usa ka lugas sa gatas makita, rhythmically balik niini nga kalihukan, mga tudlo sa usa ka lingin aron masabtan ang tanan nga mga ducts sa gatas. Balika kini nga pamaagi sa usa ka ikaduha nga dughan, una nga mag-ipit niini.
Pagpamaligya sa Suso
Ang himan sa pagpahayag sa gatas sa inahan. Adunay duha ka matang: manual ug electric. Ang hinimo sa kamot usa ka glass tube nga adunay rubber pear sa usa ka tumoy ug usa ka extension sa nipple sa ikaduha. Sa diha nga ang paggamit sa usa ka babaye, kinahanglan nimo nga pug-on ang goma nga bombilya aron makuha ang hangin gikan niini, siguroa nga ang bildo hugot nga magatabon sa panit sa dughan, buhian ang pear (ang utok awtomatik nga ibalik sa sulod). Human sa imong pagpislit ug pag-abli sa pear sa daghang mga higayon, ang gatas magsugod sa pagdagayday ug magtigum sa bulge sa kilid sa tubo. Kuhaa kini gikan sa imong dughan aron ibubo ang gatas, ug padayon nga pumping. Ang usa ka pumping sa dugho nga electric, nga sagad gigamit sa mga ospital, nagsimbolo sa pagsuso sa physiological. Bisan pa, pinaagi sa ingon nga breast pump, ang impeksyon daling mapasa, ilabi na kung ang pipila ka mga babaye naggamit niini sa samang panahon. Ang paggamit sa breast pumps adunay kalabutan sa kaso sa sakit nga breast engorgement atol sa proseso sa ekspresyon - kini nagpalihok sa lactation ug usa ka preventive ug treatment sa breastfeeding disorders.
Makatabang nga mga gasket
Gidisenyo kini aron masuhop ang gatas nga gibuhian gikan sa babaye diha sa mga bakasyon tali sa mga pagpakaon. Sila igo ang nipis, kini adunay anatomical nga porma, sila hingpit nga gisal-ut ngadto sa mga tasa ug dili makita sa ilalum sa underwear. Ang mga insekto adunay usa ka non-slip outer layer nga adunay adhesive tape nga dili motugot kanila sa paglihok, ug usa ka depresyon alang sa nipple. Ang matag disposable nga panty liner ibutang sa usa ka indibidwal nga sterile nga pakete.
Molokosborniki
Kini mga plastic caps nga may diyametro sa ilawom sa areola ug recess alang sa nipple, nga gibutang sa bra. Usa ka labing maayo nga kapilian alang sa mga inahan nga adunay gatas sa taliwala sa mga feed ug kinsa gusto nga pagluwas niini, dayon aron pakan-on ang bata. Tungod niini, ang mga separator sa gatas kinahanglan nga isablig sa dili pa gamiton.
Mga dughan nga proteksyon sa dughan
Mga silikon o mga produkto sa latex, pagsubli sa porma sa nipple ug okolososkovogo nga mug, nga adunay mga lungag sa lungag alang sa nipple, nga pinaagi niini ang bata magpasuso sa gatas. Gigamit kini sa mga kaso sa bisan unsang hinungdan nga ang pagpakaon sa bata sa dughan imposible o lisud kaayo: pananglitan, sa dihang ang bata maluyahon nga masuso o kon ang mga utok natago o madanihon. Gamita kini nga pag-amping ug kung gikinahanglan: ang bata mahimong magamit sa artipisyal nga kapuli alang sa nipple ug dili gayud makat-on sa pagsuso sa husto. Dugang pa, ang stimulation sa dughan pinaagi sa lining dili kaayo epektibo, nga inanay nga magdala ngadto sa pagkunhod sa gidaghanon sa gatas.
Breastfeeding bra
Adunay usa ka bukas nga bahin sa kopa, aron ang inahan makakaon sa masuso nga dili makuha ang panapton. Sa husto nga pagpili sa postpartum bra, sunda ang among tambag:
- Ang komposisyon: gapas - hangtod sa 40%, ang nahibilin - pagkamaunat-puton nga mga synthetics (alang sa night bras - gapas hangtud sa 80%);
- kini kinahanglan nga magpaluyo sa maayo nga dughan sa panahon sa paglihok. Sa paghimo niini, paglihok og gamay sa tukma nga lawak, ipataas ug ipaubos ang imong mga kamot, lingkod. Ang bra kinahanglan dili maggilak sa likod, ang dughan - molabaw sa mga sulud sa mga tasa, mga tali sa abaga - mahagsa ngadto sa mga abaga;
- susihon ang usa ka multi-level fastener;
- Kalkulahin ang gidaghanon sa kopa aron ang mga sanag sa sanayanan ug mga milkcaps gipahimutang diha niini;
- Maayo kon ang bra sa nursing sayon nga madugmok sa usa ka kamot;
- Sa panahon nga angay, siguruha nga ibutang ang tasa sa tasa ug tan-awa aron mahibal-an kung ang mga tali nahulog. Karon nahibal-an namon kung unsang dughan ang kinahanglan nga magmabdos.