Busa, unsang kadaot ang mahimong hinungdan sa usa ka madaldal nga kinaiya sa imong kaugalingon ug sa bata?
- Sila nagbutang kanimo sa pagluwas;
- Ang dili pa dugay nga pagkatawo o bisan ang pagkakuha sa gisabak magsugod;
- Ang imong anak mahimong maugmad ang dementia;
- Ang bata kanunay nga masakit.
Karon hunahunaa kung unsa ang makadaut kanimo. Mahitungod nianang gikinahanglan nga dili iapil gikan sa "rasyon" pagpanigarilyo, alkohol ug mga druga, sigurado, nahibal-an ang tanan.
Makapainteres: nga mahadlok sa pagmabdos kinahanglan nimo bisan ang dili alkohol nga serbesa, tungod kay sa niini, bisan pa sa gamay nga kantidad, ang alkohol anaa gihapon.
Dayon mahitungod sa dili kaayo mahibal-an nga mga butang.
Una, sa panahon sa pagmabdos, dili ka makahatag og daghan sa nagkalain-laing klase sa ehersisyo ug uban pang mga stress. Atong dalhon kini dinhi, sama pananglit:
- Mga ehersisyo sa Kegel alang sa mga kaunuran sa vagina. Norm dinhi - dili molapas sa 5 - 10 minutos sa usa ka adlaw.
- Pagbansay sa pagginhawa. Kasagaran sa maong pag-charge - dili sobra sa 5 ka beses ug dili mosobra 10 minutos sa usa ka adlaw.
- Ang ubang mga sportsload. Alang sa dali nga kakapoy ug tensyon sa nagkalainlaing mga grupo sa kaunoran, 10 ngadto sa 15 ka minuto igo (kini usab ang maximum);
- Mga lihok nga hayag;
- Pag-atiman sa timbang;
- Paghugas sa mga salog sa usa ka hilig nga posisyon.
Labing maayo kini nga kahimtang sa pagpalabi sa mga kurso alang sa umaabot nga mga inahan, diin imong makat-unan ang tanan nga imong gikinahanglan ug makat-on unsaon sa pagpaminaw sa imong lawas.
Maayo kaayo nga karong adlawa ikaw adunay katungod ug oportunidad sa pagpili sa usa ka maayo nga doktor ug sa panimalay sa pagpanganak, kung dili ka gusto sa unsay imong gihalad sa sayo pa.
Mapuslanon ang aktibong pag-apil sa umaabot nga amahan sa imong padulngan: pagpakigsulti sa bata, pag-stroking sa tummy, pagmasahe alang kanimo ug daghan pa.
Hisgutan nato ang usa ka angay nga menu alang kanimo.
Ang tsa ug kape sa bisan unsang matang sa mga ilimnon dili sobra sa 1-2 ka beses sa usa ka semana. Ang mga produkto nga adunay mga carcinogens, sama sa: chips, crunches - kasagaran limpyo. Kinahanglan nga sila mahadlok sa bisan unsang panahon sa kinabuhi, ilabi na sa mga bata. Ayaw usab paliton ang mga produkto nga adunay daghang mga letra nga "E" o adunay GMOs, barato nga artipisyal nga mga produkto.
Ang mga produkto sa dairy, karne ug isda mopalit gikan sa mga lola. Mahimo nimo pangayoon ang imong bugtong aron dad-on ka sa mga baryo aron mamalit. Sa ingon, makasiguro ka sa pagkabagabag ug dili makadaot sa imong pagkaon.
Gusto ka kvass? Pangitaa ang luwas nga ilimnon sa mga espesyal nga baril gikan sa panaderya.
Ang computer dili makahimo kanimo sa bisan unsa nga talagsaon nga kadaot, kung kausa kada oras labing menos sulod sa lima ka minuto aron sa pag-usab sa matang sa kalihokan, usa ka diyutay nga mag-init, molihok.
Ang diagnosis sa Ultrasound kinahanglan nga buhaton sa pagmabdos dili molapas sa 3 ka beses alang sa tibuok nga panahon. Ang ultrasound daw dili makadaot, apan ang tanan mahimo. Makahinapos kami nga mas maayo nga mahibal-an kung ang imong anak nga lalaki o anak nga babaye sa bag-ohay nga mga bulan. Ang ingon nga pagtuon makatabang aron mahibal-an kung giunsa pagpalambo sa bata. Gikinahanglan usab ang paghimo sa iyang detalyado nga litrato, kung dili ikaw malimbongan human sa pagkahimugso kalabot sa sekso sa bata.
Timan-i nga ang solarium makadaot dili lamang sa mabdos, apan hingpit nga tanan. Busa, labing maayo nga masudlan sa adlaw sa alas-11 sa buntag o sa alas-17 sa hapon, ug dili dugay.
Makapainteres: Sa Inglatera, gikan niini nga pamaagi, daghang mga tunga-tunga nga mga kababayen-an ang mamatay (ang diagnosis sa oncology), kinsa niining paagiha maglingaw.
Kon gusto ka nga mahimong matahum, nan gamit lamang ang mga natural nga mga kosmetiko ug mga pahumot, ug kuhaa ang artipisyal alang sa panahon. Dugang pa, kung magduhaduha ka sa dili makadaot nga tina sa buhok, iaplay kini human matawo ang bata.
Makaiikag: Ang mga siyentipiko nag-ingon nga ang mga antiperspirant hinungdan sa kanser.
Aron malikayan ang kadaot sa mga kemikal sa panimalay, pangayoa ang imong bana sa pagpanglimpyo. Kung kini dili molihok, gamita ang gwantes nga goma ug kanunay nga mogawas ngadto sa lab-as nga hangin.
Ang usa ka suod nga relasyon uban sa usa ka minahal makatabang, apan kung wala'y espesyal nga kontra-kontra. Apan, ayaw himoa ang imong kapikas sa pag-massage sa imong mga dughan: kini nagsaad kanimo nga wala'y bata nga pagkatawo.
Indi ka makulbaan, paningkamot nga makabaton og positibo nga mga impresyon sa mas kanunay ug palihug ang imong kaugalingon sa usa ka butang nga tasty.
Ang mga kababayen-an nga anaa sa sitwasyon sa kasagaran adunay emosyonal nga pagbuto, apan ang daghan nga mahulog ngadto sa melancholia makadaot. Ang ingon nga kinaiya makaapekto sa kinaiya sa umaabot nga bata: makadawat ka og usa ka crybaby imbes usa ka hilum nga anak nga lalaki o anak nga babaye.
Busa, hunahunaa ang tanan nga gisulti, kinahanglan ka nga magpailub ug magpadayon aron maantos ang tanang pagsulay. Sa sini lang nga kaso, ikaw kag ang imo bata mangin malipayon kag malipayon.