Unsa ang Ayurvedic massage ug ang mga nag-unang matang niini

Ang medisina sa sidlakan, bisan tuod kini naggamit sa mga pamaagi nga dili hingpit nga tradisyonal nga pagsabut sa atong pagkatawo, usa ka epektibo kaayo nga pamaagi sa pagtambal ug pagdala sa lawas ngadto sa tono. Ang Ayurvedic massage adunay importante nga papel dinhi. Kini nga konsepto naglakip sa daghang mga serbisyo ug mga ehersisyo nga lisud sabton kini. Apan among paningkamotan ang paghatag ug kahayag sa pipila ka mga pamaagi sa paghimo sa Ayurvedic massage ug mga rekomendasyon alang sa ilang paggamit.

Tradisyonal nga pagmasahe

Ang Abhyanga mao ang labing komon nga matang sa masahe. Sa pagkatinuod, ang pulong mismo wala'y gisulti sa bisan unsa nga wala'y kabag-o. Apan kon magkalot ka, masabtan nimo kung unsaon kini makabenepisyo.

• Kini usa ka taas nga pagmasahe, nga ginatuman sa duha ka mga espesyalista sa makausa, nga ginahugasan ang lawas sa pasyente nga nagkalainlain nga mga lana uban sa pagdugang sa medisina nga mga hilba
• Ang matag tawo gipili sa ilang kaugalingon nga kombinasyon sa mga sangkap, depende sa mga bahin sa numero ug sa gitinguha nga resulta
• Atol niini nga Ayurvedic nga pagmasa nagpalambo sa agos sa dugo ngadto sa mga organo ug nagpalambo sa buhat sa nagkalain-laing sistema
• Nagadugang ang pagkalalom sa panit ug pagpahinay sa proseso sa pagkatigulang

Foot massage (padabhyanga)

Gipasukad kini sa teoriya nga sa tiil sa usa ka tawo adunay daghang mga punto nga maoy hinungdan sa buhat sa pipila nga mga organo.

• Nagtabang sa pagtratar sa insomnia ug nervous disorders
• Makapahupay sa laygay nga kakapoy
• Gipahayahay ang mga kaunuran ug giwagtang ang mga cramps

Hinumdumi: sa India, ang ingon nga pagmasahe mao ang usa ka sumbanan nga pamaagi sa wala pa matulog, kini sama sa paghugas sa atong mga ngipon. Sumala sa karaang mga pagtulon-an, ang sakit dili makalutaw sa usa ka tawo nga nag-ayo sa iyang mga tiil sa dili pa matulog.

Alang sa pagkawala sa timbang (dvardana)

Bisan tuod nga kini nga pamaagi sa pagkunhod sa timbang uban sa tabang sa pagmasahe dili komon kaayo, kadtong nakasinati na niini sa ilang kaugalingon, nagsulti mahitungod sa katingalahang mga resulta.

Giunsa kini?

• Kay ang matag tawo nag-andam sa usa ka espesyal nga sinagol nga mantikilya ug nahugno nga mga hilba. Ingon nga resulta, ang masa sama sa usa ka liquid scrub
• Ang nagkalainlain nga mga paglihok sa duha ka masseurs, ang gidaghanon nga gisagol nga parehas nga gilapdon sa panit
• Sa ingon, mapalambo ang pag-agos sa dugo ngadto sa panit, magbahin sa tambok nga mga selula ug magpakita sa sobrang likido ug mga hilo
• Ilabi na nga kini nga pagmasahe gigamit ingon nga usa ka anti-cellulite alang sa mga paa, buttocks ug tiyan, bisan kasagaran kini gibuhat alang sa tibuok nawong sa lawas.

Bato therapy

Usa ka yano nga pagmasahe uban sa mga bato. Ang ingon nga pamaagi mahimong makita sa halos bisan unsang Spa ug kini dili ikatingala, tungod sa epekto sa lawas sa tawo.

Ang mga natural nga mga bato lamang ang gigamit alang sa pagpatay. Sa panahon sa pamaagi ang pamaagi sa pag-alternate sa bugnaw ug init nga mga bato gigamit. Tungod niini, posible nga malampusong makigbatok sa mga sakit ug disorder:

• mga sakit sa autonomic nervous system
• nagpaluya sa resistensiya
• taas nga pagkaseguro sa tensiyon
• varicose veins ug couperose (vascular mesh)

Technics alang sa gawas nga pagpatay

Makapahayahay ka sa paghimo sa Ayurvedic massage sa balay. Siyempre, tungod niini kinahanglan nimo ang usa ka gamay nga init nga humot nga lana.

1. Ibubo ang pipila ka mga likido sa pusod ug maghimo sa circular motions: 20 ka beses nga pagdumot sa pultahan ug kutob sa mahimo.
2. Sa samang paagi, hapdi ang lana sa mga gamot sa buhok sa tumoy sa ulo, anam-anam nga mikanaog sa agtang.
3. Aron mapauswag ang panumduman ug panghuna-huna, guntinga ang mga kilid sa mga buho sa ilong.
4. Aron mapugngan ang mga sip-on, kanunay nga hugasan ang imong ilong, aping ug agtang.

Nanghinaut kami nga nakahatag kami og kahayag sa katingalahang teknik sa Ayurvedic massage ug ang mga sekreto sa folk medicine wala kaayo masabti nimo.