- Trout - 200 Gramos
- Haricot beans - 300 Gramos
- Mga sibuyas - 1/2 nga mga piraso
- Lana sa utanon - 1 Art. usa ka kutsara
- Lemon juice - 1 st. usa ka kutsara
- Sour cream - 2 mga butang. kutsara
Akong isulti kanimo kung unsaon paghimo sa usa ka trout sa microwave nga punoan, malomo ug dili kasagaran pinaagi sa pagdugang sa isda sa usa ka sour sauce ug usa ka unlan nga utanon. Kini nahimong usa ka hingpit nga himsog nga paniudto o panihapon sa mubo nga panahon! Kung ikaw usa ka fan sa himsog ug kalidad nga pagkaon - kini nga yano nga resipe alang sa trout sa microwave imong gusto :) 1. Kon gikinahanglan, ang trout ug pod beans madaut. Niini nga panahon, mahimo nimong limpyohan ug usbon ang among mga sibuyas. 2. Pag-andam og usa ka marinade alang sa trout. Sa paghimo niini, ang mga piraso sa trout (giputol kini dili usab dagami ug dako, aron mas maayo ang pagkuha sa marinade) idugang sa usa ka saucepan, isablig sa atong tinadtad nga mga sibuyas, isablig sa duga sa lemon ug mantikilya, asin, idugang ang mga panakot ug pahumot sa pagtilaw. Pag-agos ug pagbiya sa pag-marinate. 3. Sa kinatibuk-an, ang trout kinahanglan nga marinated labing menos sa usa ka oras, apan kini gisusi - kon imong giputol ang mga isda nga dili kaayo dako - napulo ka mga minuto igo sa ulo, mahimo ug dili kaayo, alang sa kini nga klasip nga resipe sa trout sa microwave nga kini dili igsapayan :) 4. Kami sa pagsumpay sa sobra nga likido, kon kini nagbarog pa, ug ibubo ang among trout sa berde nga mga liso. Kung ang lata mahimong lutoon ilalom sa isda, sa iyang pag-inom, kini mahimo nga usa ka lahi nga pagkaon sa tanan :) 5. Ibubo ang sour cream, sa makausa atong sagolon ang tanan-ug sa microwave sulod sa mga 10 minutos. Vkusnyatina, apan kini mao ang yano kaayo ug mapuslanon - nga sigurado sa pagsulay :) Nanghinaut ko nga ang resipe alang sa trout sa hudno sa microwave moabut sa handy!
Pagkaon: 2