Salad nga adunay sarsa sa avocado
Sagol:
- Pear - 1 piraso.,
- Apple - 1 pc.,
- Orange - 1 pc.,
- Kiwi - 1 pc.,
- Banana - 1 pc.,
- Lemon - 1 pc.,
- Avocado - 1 pc.,
- Natural nga yogurt - 200 ml,
- Ang cashew nuts - usa ka gamay,
- Sugar powder nga makatilaw
Paglimpyo sa Apple ug sa pear ug pagkuha sa kinauyokan, karon giputol kini ngadto sa gagmay nga mga cubes. Kiwi nga limpyo ug putlon sa cubes. Uban sa usa ka saging ginabuhat nato kana. Karon kuhaa ang kahel ug guntinga ang tinapay, gibulag namo ang pulp. Ang tanan nga mga prutas gisagol ug gibuboan nga duga sa lemon. Limpyohan ang avocado ug tangtangon ang mga bukog, guntinga kini ug galinga kini sa blender. Sa blender, dugangi ang asukar ug yogurt. Andam na ang sarsa alang sa lettuce. Mahimo mo dekorasyon ang usa ka salad nga adunay mga nut. Kini nga salad sa ting-init usa ka hingpit nga snack, alang niadtong kinsa nagsunod sa ilang dagway.
"Tasty"
Sagol:
- Mga mansanas - 2 ka piraso.,
- Pear (solid) - 1 pc.,
- Chinese nga salad - usa ka gamay,
- Grapefruit - 0,5-1 pcs.,
- Mga pasas - 1 ka hakop,
- Mga mani - 1 ka hakop,
- Dugos - kon gikinahanglan.
Giputol namo ang dahon sa lettuce. Ug gikan sa grapefruit, kuhaon ang tanan nga mga buak ug kuhaa ang mga partisyon. Karon giapil ang duga sa usa ka baso. Ang mga mansanas ug mga pears gihinloan ug guntinga ang kinauyokan, putlon ngadto sa mga cubes. Nahulog kami sa usa ka panaksan nga salad, pagpalihok ug pagdugang sa pasas. Gihimo nato ang salad sa mga dahon sa salad ug mga piraso sa grapefruit. Ang dugos adunay koneksyon sa juice ug pun-on ang salad. Ibabaw sa mga mani.
"Bag-o"
Sagol:
- Cabbage - 0.5 gamay nga ulo,
- Peach - 1 pc.,
- Apple - 1 pc.,
- Lemon - 1 pc.,
- Green parsley - 1 gamay nga hugpong,
- Ang lana alang sa refueling - pagtilaw,
- Asin.
Nagdala kami og cabbage, giputol kini ug giinom kini. Ang lemon nga zest kinahanglan nga hugasan, ang apple kinahanglan nga limpyohan ug grated. Atong ibubo ang tanan niini uban sa juice nga lemon. Ang peach mahimong mga cubes ug magbilin og pipila ka piraso alang sa dekorasyon. Atong gibutang ang tanan nga mga versalatnitsu, pun-a kini sa lana ug isagol kini. Among giadorno ang salad nga parsley ug ang lobules sa mga perlas.
Grape salad nga adunay keso
Sagol:
- Mga ubas - 1 brush,
- Iceberg salad - 1 pc.,
- Keso Dorblu - 150 gramos,
- Pears - 2 pcs.,
- Natural nga yogurt - 125 g,
- Lemon ug orange juice - 50 gramos,
- Dill greens - 1 hugpong,
- Asin,
- Pepper.
Aron sa pag-andam sa sarsa kinahanglan nato ang juice, asin, pepper yoyurt. Pag-ayo pag-ayo. Ang bahin sa sarsa gibutang sa usa ka plato nga naghugas. Guntinga ang mga hiwa sa mga dahon sa salad ngadto sa sarsa. Among limpyohan ang pear ug guntinga ang kinauyokan, guntinga kini sa mga cubes. Giputol namo ang mga ubas sa katunga ug gikuha ang mga bukog, giputol ang keso ngadto sa mga cubes. Karon, ginabutang namon ang tanan sa dahon sa lettuce. Mahimo mo decorate ang salad uban sa mga dahon dill.
Bitamina nga salad
Sagol:
- Orange - 1 pc.,
- Apple - 1 pc.,
- Mandarin - 1 pc.,
- Lemon - 0.5 pcs.,
- Pepper Bulgarian - 2 ka pcs.,
- Keso (type "Gouda") - 100 gramos,
- Champignons - 100 g,
- Dugos - 2 tbsp. kutsara,
- Natural nga yogurt - 125 gramos,
- Lana sa oliba.
Kita mupugnaw. Gihaplas nato kini sa hingpit nga lana ug magaluto sa oven. Karon andama ang sarsa. Nagakuha kita og yogurt, lemon juice ug dugos, ang tanan gibunalan sa mag-uuma. Ang mga mansanas ug sili gilimpyohan ug giwagtang ang kinauyokan. Pepper rehimen singsing, mansanas ug keso - cubes. Guntinga ang mga mandarine nga mga hiwa ug guntinga kini sa katunga. Guntinga ang orange, ibutang kini ug putla kini ngadto sa mga bilog, 2 ngadto sa 1 nga pag-alagad. Ang nahibilin sa orange gidugang sa salad. Sa mga plato gibutang ang mga lingin sa orange, sama sa ibabaw sa salad. Sa pag-alagad sa lamesa, pun-a ang tanan sa sarsa ug pag-adorno sa mga uhong. Kini usa ka maayo kaayo nga multivitamin salad.
Nindot nga salad
Sagol:
- Pinya - 0.5 pcs.,
- Orange - 1 pc.,
- Avocado - 1 pc.,
- Salad dahon - 1 hugpong,
- Rukkola - usa ka gamay,
- Green parsley - 5 mga sanga,
- Lemon - 0.5 pcs.,
- Sesame - 2 teaspoons,
- Lana sa oliba - 4 tbsp. kutsara,
- Dagat sa dagat,
- Pepper sa usa ka coarse grinding.
Aron magsugod kami magputol sa mga dahon sa lettuce, kami mikaylap sa usa ka pinggan. Karon ibutang ang rukkola. Limpyo nga limpyo, putlon ang katunga ug kuhaa ang bato, hinay-hinay kini sa mga hiwa ug ibubo ang juice nga lemon. Hinloan namon ang pinya, ginunting nga mga hiwa. Ang tanan nga kini gibutang sa ibabaw sa mga dahon sa lettuce. Orange ug gibahinbahin kami sa mga hiwa, giputol namo kini sa mga hiwa, human nga gihinloan ang mga tasa. Gikan sa usa ka pinggan. Karon kinahanglan nato ang sarsa. Aron mahimo kini, magkuha kita og asin sa dagat, black pepper, juice, tunga sa lemon, lana sa oliba ug sagolon ang tanan. Gipuno namon ang among salad.
"Pagpamunga sa prutas"
Sagol:
- Pears - 2 pcs.,
- Apple - 1 pc.,
- Orange - 1 pc.,
- Lemon - 1/4 pcs.,
- Cashew nuts - 2 tbsp. kutsara,
- Sugar - 2 tbsp. kutsara,
- Natural nga yogurt - 125 g.
Sauce: isagol ang yogurt, duga sa lemon ug asukar. Ang mga orange ug mga pear gipamutol. Pag-ayo sa pagtangtang sa unod aron paghimo sa mga tasa. Ang unod sa usa ka mansanas, tunga sa usa ka mansanas ug usa ka pear nga namutol. Ang tanan nga mga sagol nga gisagol ug napuno sa sarsa. Salad nga kita makatulog sa cut sa mga copa. Pagdibuho og usa ka salad nga adunay mga mansanas ug mga mansanas. Mapuslanon kaayo ug tasty salad.