Ang komportable ug maanindot nga sportswee gikinahanglan alang sa bisan kinsa nga representante sa patas nga sekso, bisan kung siya usa ka propesyonal nga sportsman o moadto sa gym sa matag karon ug unya aron sa pag-adjust sa numero ug sa maayo nga porma.
Siyempre, ang pag-adto sa gym nagkinahanglan og pipila ka mga sinina ug mga sapatos, apan alang sa mga babaye kini doble ka importante - gusto ko nga tan-awon ang maayo ug labing komportable nga ehersisyo, nagdilaab nga sobra nga tambok ug pagpalig-on sa mga kaunuran. Sa unsa nga paagi sa pagpili sa labing maayo nga sportswear - komportable ug sa sama nga panahon nga estilo?
Basehan
Ang basehan sa sportswear mao ang
espesyal nga underwear . Sa babaye nga bersyon - usa ka sports bra, nga mahimong tulo ka matang:
- Nag-una sa usa ka malumong matang sa suporta, girekomendar alang sa pagbansay sa yoga o piloto, ingon man callanetics;
- uban ang usa ka kasagaran nga pagkahan-ay, nga angay alang sa aktibo nga mga ehersisyo sa mga simulator, pagdagan, aerobics;
- nga may hugot nga pag-ayo alang sa usa ka hataas nga kalihokan sa pagkabuang, tai-bo, capoeira, ug uban pang martial arts.
Ang mga pantyud kinahanglan nga katugbang sa lebel sa kalihokan sa pagdula sa mga sports nga adunay maayo nga kagawasan sa paglihok: tanga o mga panit aron sa pagpadayon sa tuno sa tono ug temperatura. Sa bisan hain niini nga mga kapilian, kinahanglan nga imong bation ang kakulang sa labada. Ayaw kalimti ang bahin sa medyas, nga kinahanglan nga walay hapin ug sintetiko (aron makuha ang umog gikan sa mga tiil).
T-shirts, sidsid ug sinina
Ang husto nga pagpili usa ka sinina o T-shirt, nga gipares sa usa ka sidsid, shorts, hybrids (mubo nga sidsid) o pantalon, elk, leggings. Ang nag-unang butang mao nga ang sports wardrobe napili aron sa panahon sa mga klase nga imong gihunahuna lamang mahitungod sa ehersisyo, dili kung giunsa nimo ang pagsul-ob ug kon kini nagtago sa natipon nga mga problema. Kung maulaw ka kaayo, dayon ibutang ang libre nga pantalon sa sports ug usa ka T-shirt ngadto sa gym. Kon ikaw usa ka babaye sa "plus" nga gidak-on, nan nagrekomendar kami nga dili maulaw sa imong matahum nga lawas ug magsul-ob sa imong gusto. Hinumdomi - karon sa us aka mga hulagway sa mga babaye "sa lawas" - giisip kini nga maanyag ug feminine. Bisan pa ang usa ka gamay nga mga muscle sa pumping dili makadaut sa bisan unsang katahum. Maayo kini tan-awon sa usa ka babaye ug sa samang higayon, ang kompresyon nga sinina (mga pantalon, mga balabos, shorts, ug uban pa) epektibo nga pagsunog sa tambok. Kon gusto ka nga magsul-ob og tracksuit - isul-ob kini, hinumdomi nga kini mga sinina, hinoon, alang sa mga kalihokan sa gawas sa balay, ug dili sa gym, bisan sa pagpaningot ug pagsunog sa tambok, ang usa ka normal nga sports suit mohimo kanimo nga maayong serbisyo. Sa kini nga kaso, kinahanglan nimong hinumdoman ang husto nga dosis sa luwan, aron ang mga leksyon dili mahimong tortyur, bisan siyempre, mahimo nimong kuhaon ang dyaket ug magpabilin sa usa ka pantalon, aron dili makakuha og heat stroke. Ang mga pagsul-ob adunay lainlaing mga materyales: velor, knitwear, gapas, polyester, elastane, lycra. Alang sa nagkalainlain nga matang sa mga nagkalain-laing mga sports nga ginahimo. Kinsa ang mopili alang kanimo, paghukom alang sa imong kaugalingon! Daghang mga magdudula ang naggamit sa sapin sa compression (rashgard), sulayan ug ikaw, tingali, mao kini ang imong gikinahanglan alang sa komportable nga mga sports.
Mga panapton
Ang labing importante nga bahin sa mga ekipo sa sports mao ang panapton nga gigamit sa mga sinina. Ang bisan unsa nga matang sa sportswear kinahanglan nga kinatibuk-an sa sintetikong panapton o uban sa pagdugang niini - lycra, polyester ug uban pa. Ang kable, sutla, ug lino dili angay alang sa mga esport sa hawanan, tungod kay kini dali nga makatigum sa umog, ug ingon nga resulta, ang mga basa nga luna makita sa mga sinina, nga dili madawat sa usa ka babaye, parehong aesthetically ug physiologically. Dugang pa, ang natural nga mga panapton kinahanglan nga mosangpot sa paghumol sa panit, nga dili angay tugutan tungod sa posibilidad nga makakuha sa mga impeksiyon sa panit, nga, sa baylo, mahimong mosangpot sa alerdyik nga mga reaksyon. Maayo nga mga kalihokan sa sports nga
sintetikong panapton sa daghang mga sangkap, nga ang matag usa niini nagtuman sa iyang papel: kini nagpadala sa umog ug hangin, nagtrabaho ingon nga usa ka temperatur nga regulator, naghupot sa porma sa hingpit, kon basa nga kini dili mausab ang kolor ug dries dayon, dili mapula ang problema nga mga dapit, maayo kini nga mahugasan ug dili madaot gikan sa kanunay nga paghugas, dili mawala ang kahumot sa singot.
Mga Accessories
Kon ang mga klase mahitabo sa gym, kinahanglan nga adunay espesyal nga guwantis, kay ang pagkontak sa mga dumbbells o mga handler sa mga simulator mahimong mosangpot sa pagporma sa mga callous, bisan dili kinahanglanon kung dili ka mahimong usa ka record holder ug ang imong pagbansay dili sama sa mga propesyonal. Ang panapton sa panapton sa agtang makatabang sa pagpugong sa imong buhok ug pagpanalipod sa imong mga mata gikan sa singot. Mahimo nimong gamiton ang espesyal nga mga tuhod ug mga siko, apan kini nga mga butang gikinahanglan lamang sa pipila ka mga kaso ug dili gikinahanglan alang sa normal nga mga kalihokan sa gym.
Mga Footwear
Ang mga sapatos alang sa mga esport kinahanglan gayud nga motakdo sa gidak-on sa tiil ug gidisenyo alang sa gym, ug dili alang sa pagtabok sa nasud. Ang nag-unang katungdanan sa footwear alang sa mga sports mao ang pagpalambo sa bentilasyon sa mga tiil ug paghatag sa tiil sa husto nga komportable nga posisyon, busa alang sa nagkalain-laing mga kalihokan nga kinahanglan nimo nga adunay lainlaing matang sa sapatos:
alang sa running -track and field sneakers. Alang sa
gymnastics, ang mga Czech ang angay. Ang usa ka tawo ganahan nga magpraktis sa ordinaryong mga slap - Vietnamese, bisan kini hingpit nga unsportsmanlike nga sapatos, o nagtiniil. Ang sapatos sa sports kinahanglan nga himo sa natural nga mga materyales, kasagaran gapas ug panit. Ang rubber o plastic nga soles kinahanglan nga magbulag gikan sa tiil nga insole sa natural nga materyal uban sa pagdugang sa mga synthetics, nga makatabang sa bentilasyon ug magtago sa dili maayo nga baho.
Unsa ang dili isul-ob
Wala kini girekomendar nga mobisita sa gym sa dagkong mga dekorasyon ug kolor sa "combat". Ang taas nga buhok mas maayo nga ibutang sa usa ka bugkos o kordon sa pigtail. Hinumdomi nga nakaabot ka sa pagbansay, mao nga ang mga sinina kinahanglan nga komportable, dili kaayo bukas o hugot aron pugngan ang mga lihok. Ayaw pagsul-ob og mga sinina nga metal, mga kadena ug uban pang mga dekorasyon alang sa katahum, ingon man mga lisud nga mga butang nga makagisi o makadaut sa panit sa mga sinina sa dula.
Ang artikulo giandam sa mga espesyalista sa online store nga RealBoxing